つぼきゅう@9/20 丹後100kmウルトラマラソン

ハロプロとランニングとサウナが三大欲求の一般男性 / サウナ・スパ健康アドバイザー / PB3:27:56(いわて盛岡シティ'25)

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登録しているSNSたち

🧖サウナイキタイ
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🏃RunTrip
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#長崎ミュージックフェスマラソン エントリーしました🐉今から走れるのが楽しみです👏

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【今日の🈂️】
サウナ：10分🔥 - 8分🔥 - 6分🔥
水風呂：冷たくなったら × 3
休憩：心拍落ち着いたら × 3
合計：3セット

【一言】
仕事終わり、フロサワさんと一緒にサ活... (＠ 藤の湯 in 東京都, 荒川区) https://t.co/BuNzRp8KHL

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【今日の🈂️】
サウナ：㋝8分 - 🇫🇮10分🔥 - ㋝7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 ， 5分
合計：3セット

【一言】
昼過ぎに仕事が終わり。走り... (＠ HAMANOYUえど遊 in 東京都, 中央区) https://t.co/FGSZHnDtsB

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サブ4だろうがなんだろうが、みんな楽しく走れればそれでいいじゃないか。足の速い人が凄いなんてことないし、他の人を馬鹿にするような人は尊敬できない。

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#ブラックサンダーケーキ

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久しぶりに動画撮りました📹良ければご覧ください！🥺

【003】雨上がりランニング&出場予定大会の報告【練習】【雑談】 https://t.co/SJCU4kxMdr @YouTubeより

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YouTubeの動画作ろうと思ってるけど、ネタがない🤣世のランチューバーさんはどうしてそんなにネタが豊富なのか…🤣

そして自分が喋ってる動画を撮るのが恥ずかしいことに気づいた😳YouTube向いてないやん😳

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@miko4807 おめでとうございます🎊楽しんでください！

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【今日の🈂️】
※男女入れ替え
サウナ：10分 × 3(②:🔥)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
先日より東京メトロ×台東銭湯の... (＠ 天然温泉 湯どんぶり栄湯 in 東京都, 台東区) https://t.co/rPnXoHjgzP

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どんどん見てってね！
#飛騨高山ウルトラマラソン

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レース動画作っただけで1日が終わってしまった🙃

【002】第14回飛騨高山ウルトラマラソン【レース動画】 https://t.co/aIdMpZcL8p @YouTubeより

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から #下関海響マラソン にエントリーしました！🐡

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そして #おかやまマラソン 落選した！
なんてこった！！

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@perakbizone 思想強すぎて笑うけど賛同してしまう🌈

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そして #おかやまマラソン 落選した！
なんてこった！！

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レース動画作っただけで1日が終わってしまった🙃

【002】第14回飛騨高山ウルトラマラソン【レース動画】 https://t.co/aIdMpZcL8p @YouTubeより

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@happyplustakaya 改めてありがとうございます！

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というわけで上げ直し！
#飛騨高山ウルトラマラソン 完走！🏅

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@miko4807 改めてありがとうございます🏅

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って昨日ポストしたやつ思いっきり本名出てたわ(1日経って気づいた)😇一応消しときました…リプやいいねくださった皆様すみません😇

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@happyplustakaya ありがとうございます！

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帰京、のち帰宅。昨日撮った動画を見返してるんだけど、まあブレッブレ🫨🫨
世のランチューバーさんたちはどうしてあんなにキレイにブレずに撮ってるの？？