claire de lune 🌔

1996’s kid 👧🏽🌻🌜 | EXO | ♥ Park Chanyeol | BLACKPINK | ♥ Jisoo

[ch. @chyoumayknow]

เลิกตีความ เลิกเก็บทุกอย่างมาคิด เลิก take things personally:

- หยุดคิดว่าทุกอย่างเกี่ยวกับเรา
- อย่าเดาเจตนาของคนอื่น อย่าปล่อยให้สมองเติมเรื่องเอง
- อย่าเอาสีหน้าหรือน้ำเสียงมาตีความถ้ายังมีข้อมูลไม่พอ
- ถ้าไม่แน่ใจ ให้ถาม
- แยกให้ออกว่าเขาวิจารณ์งาน ไม่ได้วิจารณ์ตัวตนของเรา
- ยอมรับว่าทุกคนไม่ได้คิดเหมือนเรา เราควบคุมความคิดของคนอื่นไม่ได้ และมันไม่เป็นไร

not everything is about you, and that’s okay 🙂

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า “ความสบายใจของวัยผู้ใหญ่ คือการตื่นมาโดยไม่มีเรื่องร้ายให้รับมือ มีเงินพอจ่ายค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน คนในครอบครัวยังแข็งแรง และได้นอนหลับโดยไม่ต้องกังวลกับวันพรุ่งนี้” เราเริ่มเลือกอาหารมื้อธรรมดากับคนที่คุยแล้วสบายใจ เลือกงานที่ยังเหลือพลังให้ใช้ชีวิต และเลือกความสัมพันธ์ที่ทำให้หัวใจสงบ มากกว่าสิ่งหวือหวาซึ่งต้องแลกด้วยความเหนื่อยล้า เมื่อผ่านเรื่องวุ่นวายมามากพอ เราจึงเข้าใจว่า “ความสำเร็จที่แท้จริงของวัยผู้ใหญ่ อาจเป็นเพียงการได้ใช้ชีวิตในแต่ละวัน โดยไม่มีอะไรคอยทำร้ายความสบายใจของเรา”

[Tysehun @Tysehun2y]

นับถือคนที่เป็นคนที่ตัดขาดแบบสุภาพและเด็ดขาดมากๆแล้วเขาไม่เอาเรื่องไปเล่าหรือสานต่ออะไรให้ใครฟัง คือทำเป็นธาตุอากาศไปเลยงี้อะ

[𝒫𝓉 ᵔ ◡.ᵔ @yourfloweryones]

ใครที่เครียดสะสมอยากให้ลองเขียน diary ดู แบบไม่ต้องสวยหรูก็ได้ แค่เขียนสิ่งที่อยู่ในหัว บ่นให้กระดาษฟัง ผ่านมาสักระยะนึง ลองกลับไปอ่าน จะรู้ว่าทุกเรื่องที่ดูใหญ่ตอนนั้น วันนี้มันเล็กและเบาลงเยอะเลย เพราะฉะนั้นไม่ว่าปัจจุบันจะเจอกับอะไรอยู่ เราในอนาคตจะผ่านไปได้แน่นอนนะ

[՚YuYuii..*｡🪷☘️ @yuyuii6717]

มีคนเคยบอกว่าคนที่ชอบช่วยเหลือผู้อื่นอยู่เสมอ มักเป็นคนที่รู้ดีที่สุด ว่าตอนที่ไม่มีคนช่วยมันรู้สึกยังไง

[mars. @yoxrgravity]

ก็ยังเชื่อในคำพูดที่ว่า ‘คนที่พึ่งพาตัวเองได้ จะไม่เจ็บปวดกับอะไรทั้งนั้น’ การไม่เอาตัวเองไปขึ้นอยู่กับใคร รักตัวเอง ซัพพอร์ทตัวเองได้ มีความสุขโดยไม่จำเป็นต้องง้อคนอื่น โคตรดี

[babylith🪽 @babylith02]

ถูกกกก นี่เป็นคนนึงที่สปอร์ตกับตัวเองเสมอ ด้วยความที่ที่บ้านค้าขาย เขาจะสอนตลอดเลยว่า อย่าไปงกกับตัวเอง อยากทานไรทาน อยากได้อะไรให้ซื้อ ให้รู้ว่าความสุขสร้างได้ด้วยเงิน ถ้าเราสปอร์ตกับตัวเองแล้วมีความสุข เราจะได้มีแรงทำงานหาตังค์มาเปย์ตัวเองเยอะๆ เพื่อซื้อความสุขต่อไป

[chapterly.co @chapterlyco]

มีคำพูดหนึ่งของ Aristotle ที่ยังติดอยู่ในใจเสมอ...

“คุณคือสิ่งที่คุณทำซ้ำ ๆ เพราะฉะนั้นความสำเร็จไม่ใช่คุณสมบัติที่ติดตัวมา แต่มันคือสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นจากนิสัย”

[น้องหมาอยากกินปลาทอด @xiaoxumeimei]

ละพวกใช้ 2-3 ภาษาทุกวัน มันสลับภาษาได้จริง แบบพูดภาษานึงตอบภาษานึง แบบไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่านั่นภาษาอะไร เพราะเข้าใจหมดละยิ่งพวกเด็กยุโรปที่พ่อพูดภาษา แม่พูดภาษา อยู่ประเทศที่พูดอีกภาษา และต้องได้อังกฤษอีก คือเรื่องปกติสุดๆ พูดสลับแบบฉับๆ

[มินท์เอง ไม่ได้ฉีดปาก 🍒 @mintitapop]

“เราจะต้องอดทนเอามาก ๆ ในชีวิตช่วงหนึ่ง
เพื่อที่จะได้ไปขอบคุณตัวเอง ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในอนาคต”

ทุกวันนี้ตื่นเช้ามาเลย ขอบคุณตัวเองทุกวัน ที่ได้ใช้ชีวิตแบบที่ตัวเองอยากใช้ ตื่นกี่โมงก็ได้ นอนกี่โมงก็ได้ อยากทำงานตอนไหนก็ทำ อยากไปไหน กินอะไรก็ได้กิน ใช้ชีวิตแบบไม่ต้องมี Timeline อะไรทั้งนั้น นี่ละสิ่งที่ต้องการ

[คิดมาก @kidmakk]

เทคนิคการ Manifest ข้อนึง

"อย่าแชร์ Vision board ของเราให้ใครดู" หากเรากังวลเรื่องพลังลบ

เพราะการแชร์ Vision board และเป้าหมายของเรา จะเสี่ยงมากๆ ต่อการเจอ evil eye ที่จะทำให้เป้าหมายของเราเสื่อมลง

คนที่ Manifest สำเร็จ มักจะเก็บเป้าหมายของตัวเองเป็นความลับ

[EnOun @en_ounn]

ไปเจอข้อความนึ่งมา อ่านแล้ว Move On ทันที

“ ถ้าเรื่องนี้จะไม่สำคัญในอีก 5 ปีข้างหน้า งั้นก็เสียใจกับมันแค่ 5 นาทีก็พอ อย่าเสียใจนาน เสียเวลา ”

[𝓷𝓷.🫧 @lkbongsu]

จริงมากก อยากเสริมคือเป็น​คนสะอาด​ ดูแลตัวเองดีๆ ตัวหอมๆ ใครๆ ก็​ชอบ​อ่า แต่งตัวดีๆ ถูกกาลเทศะ​ให้​เกียรติ​ตัวเอง/สถานที่ ใครๆก็เอ็นดูน้า ที่สำคัญห้องเราก็ต้องดูแลความสะอาดด้วย ผ้าปู ผ้าห่มงี้ก็ต้องหอม ยิ่งเราดูดี สวยๆ เริ่ด ยิ่งดึงดูคนดีๆ โอกาสดีๆ น้าจักรวาลชอบคนเริ่ดค่าาาา

[Moo & More @MooandMore]

ไปอ่านเจออันนี้มา เหมาะมากสำหรับใครที่กำลัง manifest อยู่ ลองเอา 6 ข้อนี้ไปทำระหว่างรอให้จักรวาลทำงานนะคะ

1. รักษาพลังงานให้เป็นบวกอยู่เสมอ : อย่าปล่อยให้จมอยู่ในอารมณ์ลบนานเกินไปค่ะ

2. พูดและทำเหมือนกับว่าสิ่งที่เราต้องการได้เกิดขึ้นแล้ว : อย่าพูดคำว่าอยากได้ แต่ให้ขอบคุณราวกับว่าเราได้รับมันมาแล้ว

3. ตัดความกลัวทิ้งไปค่ะ : อย่าไปให้แสงความลังเลใจค่ะ

4. โฟกัสแต่สิ่งที่ต้องการค่ะ : หมั่นทำสมาธิหรือจดจ่ออยู่กับภาพความสำเร็จของเราบ่อยๆ

5. ใช้จินตนาการร่วมกับประสาทสัมผัสค่ะ : จินตนาการให้ลึกจนเห็นภาพ รวมไปถึงได้กลิ่น ได้ยิน และรู้สึกถึงสิ่งที่เราต้องการให้ชัดเจน

6. จำไว้เสมอว่า : ถ้ามันเกิดขึ้นจริงในจินตนาการของเรา มันก็จะปรากฏขึ้นได้ในโลกแห่งความเป็นจริงเช่นกัน

เราไม่ได้ดึงดูดสิ่งที่เรา "อยากได้" แต่เราดึงดูด "สิ่งที่เราเป็น" ความรู้สึกและพลังงานของเราเป็นแบบไหน จักรวาลก็จะสะท้อนสิ่งนั้นกลับมาให้เราค่ะ

ขอให้จักรวาลจัดสรรสิ่งที่ดีที่สุดมาให้ทุกคนค่ะ🌈🌠

[CM @cmmena_]

ไปเจอกฎนี้มา ไม่รู้มีคนแชร์หรือยัง

กฎ 80/20 ในการใช้ชีวิต
ทำตามดู อย่าขี้เกียจ อย่าบนดิ เฮ้ยยชีวิตมึงนะ

- สุขภาพ: 80% มาจากการกินอาหาร, 20% มาจากการออกกำลังกาย
- การเงิน: 80% มาจากนิสัย, 20% มาจากตัวเลข
- การสนทนา: 80% คือการรับฟัง, 20% คือการพูด
- การเรียนรู้: 80% คือความเข้าใจ, 20% คือการอ่าน
- ความสำเร็จ: 80% คือการลงมือทำ, 20% คือการมีไอเดีย
- ความสุข: 80% มาจากการมีความหมายหรือเป้าหมายในชีวิต, 20% มาจากความสนุก
- ความรัก: 80% คือการให้, 20% คือการได้รับ
- การเติบโต: 80% มาจากความสม่ำเสมอ, 20% มาจากความคิดสร้างสรรค์

จงโฟกัสกับ 80% ที่สำคัญ แล้วอีก 20% จะค่อย ๆ ตามมาเอง

[𝓷𝓷.🫧 @lkbongsu]

จริงมาก ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นฝึกจิตให้คิดดี พูดดีต่อตัวเอง ชมตัวเองเยอะๆ เชื่อมั่นในตัวเองมากๆ ว่าเราก็เหมาะกับความรักที่ดี เงินที่ดีและให้รู้สึกขอบคุณตัวเองทุกวัน สำคัญ ห้ามบ่น ไม่มีเงิน! มันจะไม่มีจริงๆนะ ต้องเชื่อว่าเรามีทุกอย่างที่เราต้องการได้ แค่เราเชื่อก็ดึงดูดสิ่งดีๆ แล้ว

[♡ʙʟᴜᴇ ᴋɪᴅ🩵 @Bluekidjp]

แต่ก่อน ไม่เคยทำอะไรเลย จนรู้สึกว่าพลังงานเราไม่ค่อยดี เลยลองเปลี้ยนพฤติกรรม
- จากไม่ค่อยสระผมเลย หัวมันมากก ตอนนี้สระวันเว้นวัน ผมไม่มัน
- สครับผมวีคละ 2 ครั้ง
- ดื่มน้ำเยอะขึ้น (แบบจิบๆ)
- ทาครีมกันแดดตัว
- รักษาความสะอาดช่องปาก (บ้วนน้ำยา , ขัดฟัน, ใช้ยาสีฟันมีฟูลออไลท์ 1500 ppm
- ฉีดน้ำหอมตามจุด
ตั้งแต่ทำร่างกายให้สะอาด ตัวหอม รู้สึกว่าพลังงานมันเปลี่ยน ทำอะไรก็ง่ายขึ้น Manifest ง่ายขึ้น เงินเข้ากระเป๋าง่าย
🪄ถือคติว่า เราร่างสะอาดตัวหอม จิตใจสะอาด มันจะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาได้ง่ายๆ 🙇🏻‍♀️

[ROKUNINE |【Lan'Yue Studio】 🎡🎠✨ @RokuNines]

‘ลองบอกสมองว่ามันจะอึดอัดขัดข้องช่วงแรกหน่อยนะ แต่เธอจะผ่านไปได้ แล้วสมองเราจะทำได้จริงๆ’

quote นึงที่เจอในทวิตไม่นานมานี้ น่าจะเป็นงานวิจัยด้วย

มหัศจรรย์มนุษย์มาก

[& @nchdaq]

มีใครพูดถึงขวดชมพูของ boots ไปยัง ไปโดนเพื่อนเก่าป้ายยามา คือชีดูแลผิวน้อยมากกกก มีไรก็ใช้ แต่เที่ยวกลางคืนผิวดาราสุดในโต้ะ นี่เพิ่งลองได้วีคนึงคือเส้นนาฬิกาเอยแทนไลน์จากบีกีนี่จางจนแทบไม่เห็น ลดรอยดีจัด ละคือจดมาชีใช้ boots ตั้งแต่ครีมอาบน้ำอะ5555555 ถูกและดีจริง