ola gente no he estado activo pq he estado ocupado poniendome mamado, llevo rato en deficit calorico quieren hilo de mi dieta para ganar musculo y perder grasa???
@NanaKatana2 una vez (hace mucho) dijo que estaba al borde del sobre peso, que bajó muchísimo de peso y cuando volvió a subir como que se la pubertad me había hecho un favor y no se veía como antes. también siento que siente mucho musculo por que sus brazos son grandes pero gordos