武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター

看護は好き。
人も好き。

でも、忙しさの中で、自分のことは後回し。

答えを伝えるのではなく、対話を通して、自分を整え、「今、何をするか」を一緒に考えています。
看護部長経験｜看護師歴33年｜看護専門誌連載

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

ご機嫌な人がいるんじゃない。
あるのは「状態」だけ。
昨日、医療職が集まる会に参加した。

空気が重たい。
司会の声に覇気がない。

以前は当たり前だったのに、
今ははっきり違和感を感じる。
人は変わる。
すると、見える空気も変わる。

あなたの今の状態、
どんな空気をつくってる？

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

@miratai @b_corsairs まりんさん
ビーコルでの活動、ご苦労様でした
そして、お世話になりました

新天地でのまりんさん
未知だからこその楽しみがありますね

応援してます📣

[横浜ビー・コルセアーズ @b_corsairs]

YOKOHAMA INTERNATIONAL SWIMMING POOL
THE LAST GAME.

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

エンディングノートは
死の話ではなく
生き方の話

人によっては
・終活
・死
・暗い
・縁起悪い

と感じますが、
人生を整理できるんです

私のお勧めは
もしバナカードであり方に気づき
マンダラエンディングノートで言語化する

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

4月になると
世間は華やかだけど
人は新天地で揺れる
人の内側は揺れている

だから私は
「状態を整える力」が大事だと思っています

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

向き合う前に
向き合える"状態"が整っているか？

✔︎余裕がない
✔︎疲れている
✔︎不安でいっぱい

この状態で、看護を語ると
「正論」〇〇するべき
になってしまう

でも、
状態が整っていると
余白ができる

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

あなたは止まっていないよ
毎週、毎日、思考か更新されている

進化している人は
昨日の言葉に違和感を持ちます

そ��はブレではなく、深化

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

土曜21時
1週間、人のために働いた人へ
自分の状態を整える時間を

ご機嫌は性格じゃない。スキル

zoomで30分
参加はLINEから

https://t.co/bXeSyF2M5p

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

子供は、素直に「やってみる」
大人は
→経験や思考が邪魔する
→外側（相手・状況）に焦点が向く
→「でも‥」が出る

大人は防御が増えているだけ
だからこそ

整えるスキルが必要

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

子供は素直に整えられる
大人は"正しさ"で遠回りする

ご機嫌はしつけより強い！
大人が整うと、家庭の空気が変わる

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

看護師はスキルを磨く
空気を読む
言葉も整える

でもその前に整えるものがある

自分の"状態"

整った人は、自然と聞かれる

「何してるの？」って

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

「不機嫌な人」がいるわけじゃない
ただ、“整っていない状態”があるだけ
先日、医療職が集まる場にいた

重たい空気
張りのない声

昔の私は、そこに溶け込んでいた
でも今は、違和感がある
変わったのは、周り？
それとも私？

状態は、連鎖する
だからこそ
自分の機嫌は、自分で整える

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

不機嫌な人はいない。
いるのは“不機嫌な状態”だけ。
そのイライラは性格ではなく、状態。

揺れながらも戻れる人になる話を
有料記事にまとめました（500円）。

必要な人へ届けばいい。

https://t.co/cqklDdX8la

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

「不機嫌な人」がいるわけじゃない
ただ、“整っていない状態”があるだけ
昨日、医療職が集まる場にいた

重たい空気
張りのない声

昔の私は、そこに溶け込ん���いた
でも今は、違和感がある
変わったのは、周り？
それとも私？

状態は、連鎖する
だからこそ
自分の機嫌は、自分で整える

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

組織のコマになるな
でも、組織に背を向けるな
自分でありながら、組織に貢献せよ！

"自立した協働"

目指したい組織のあり方

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

問いの凄さ
問いは答えを出すものではなく
自分に戻れるためのもの

それをシェアすると
場がご機嫌状態になる

ご機嫌状態とは
楽しいことがある気分ではなく
自分とつながっている状態

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

ナースは、毎日が本番
今日も明日も
緊張の中、失敗できない重圧
感情を持ったまま働く

だから必要なのは
日常でブレない力

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

ミラノオリンピックを見てて
強く思うこと
それは

アスリートにはメンタルトレーナーがいる
命を預かるナースには
なぜいないんだろう？

ナースのメンタルトレーナー

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

経験をビジネスに活かす
ナース現役の時に置き換えてみる

キャリアって言葉ではくくれない
現場での経験は、
これからの医療に関わるナースに
必ずや役立つし
現場で働き続けるのが経験を活かすになる！

[武藤朋來（ともこ）｜看護師の対話ナビゲーター @muto_tomoko]

ありのままとは
無理をしない状態の自分
外側に合わせすぎていない自分

私たちは知らないうちに
「こうあるべき」に縛られることがあります

こだわりをゆるめたとき
少しだけ呼吸がしやすくなる
肩こりが楽になる

これほんと！
私は体感してま���