guys sumpah gue sedih bgt..
pls jangan bandingin diri kalian sama orang lain ya guysโน๏ธ๐ค guys semua orang punya garis start yang beda-beda, of course akan berbeda pula proses dan hasilnya. kalau dibandingin itu gak adil buat diri sendiri guys. aku tau setiap perjalanan emang--
"gapapa kok gak usah merasa telat, pelan-pelan aja." gua mah emang gak papa jir? tapi ekspektasi orang tua gue, keluarga gue, sodara gue, buyut gue, pahlawan yang udah memerdekakan indonesia (meski dijajah lgi), belum lagi perasaan guilty karena masih "numpang" sama orang tua? ๐ณ
tapi menurut gue power of bersyukur dan berprasangka baik sama Allah tuh KEREN BGT AJAIB.
tadi gue di krl balik arah bogor beneran pepes terus ngomong dalam hati โih gapapa loh ternyata ya Allah berdiri pepes gini juga, apalagi sambil dengerin lagu.. nyaman
@ug_fess EMANG MAHAL.. aku sesekali di situ pas smt awal ajaa, smt seterusnya smpe smt akhir bahkan ngeprint skripsi pun ngeprint di potkop deket alfa x (lupa namanya)
@irajenar dear all,
bila ada masalah berat, pergilah makan. kemudian mengadulah pada teman terpercaya, kemudian raihlah pertolongan profesional, mereka sangat terbuka.
jujur, nggak ada yang nyuruh ibadah dulu bahkan tuhan sendiri
menurut gue ya menurut gue, hidup adalah seratus persen belajar alias selamanya kita belajar, kesalahan di masa lalu, belajar hal baru, belajar rute kereta, belajar naik tj, belajar nabung, belajar jadi manusia yang baik setiap harinya..untuk apapun yang kalian pelajari, semangat
Ini bener, kok. Bahkan aku masih punya jurnal terapinya๐ญ๐คฃ
Sebagai orang yang pernah mengalami ini 2 tahun lalu, aku menyarankan kalau kalian udah merasa kyk di tweet bawah apalagi sampai nggak mandi 3-4 hari (kyk aku maaf jork) & selalu uring-uringan setiap ada trigger kecil langsung pergi ke psikolog. Jangan cuma mikir โoh gapapa aku cuma butuh istirahat sebentar, besok enakan lagi pastiโ karena itu yang bikin โmasalahโ terlalu lama ngumpul di otak.
Pada saat itu terapisku bilang good job udah berani seeking profesional helps & bisa release โmasalahnyaโ sedikit demi sedikit.
1. Saat itu aku disaranin untuk bikin jurnal sebelum tidur (bebas mau pakai media apa yang penting ditulis bukan diketik) supaya bisa ngerecall apa yang dirasain pada hari itu. Ini dilakuin setiap malam ya, sekecil apapun kegiatannya.
2. Beliau juga menyarankan aku untuk sering keluar rumah & interaksi sama orang lain (bebas sama penjual sayur/kasir mini market/temen) karena aku full 24/7 kerja & istirahatnya sama-sama di rumah jadinya kepala tuh isinya ya cuma seputaran rumah-kerjaan doang & itu potensi stressnya tinggi banget.
3. Rajin baca. Kalau masih kuat baca novel silahkan baca novel tp alangkah baiknya baca cerita bergambar kyk komik/webtoon.
4. Terapi lain yang menurutku sangat works adalah mewarnai karena itu bantu ngelatih fokus kita kira+kira bisa bertahan berapa lama. Makanya pada saat itu beliau menyarankan harus beres sekali duduk tapi ternyata aku nggak mampu wkwkwk, jadinya mewarnainya 1 lembar untuk 2 hari.
@ahbersin Disatu sisi bener2 penasaran pola asuh orang tua rexx gmn, smpe anaknya bener2 cerdas, mental nya kuat bgt ga gampang goyah, dia pede tiap tanding group team bahkan 1 by 1 aja beneran bikim lawan kaburr. Pasti dibalik itu semua ada sesuatu yg bikin dia yakin dia bisa lawan