متعب

[سعود الشهري @saud_alshehry_]

ياخي أجوبة العلماء غير..

[​﴿ القُـرآن الكَـرِيم ﴾ @Quran400]

سبحان الله مزمار من مزامير آل داوود
ماشاءالله

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

ياسر بن سعد:

اقسم بالله كان علي دين يفوق 150 ألف ريال وقضاه الله عني بهذا الدعاء في الثلث الأخير من الليل.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الأستاذ ناصر الجميعة يتحدث عن قصته مع سورة البقرة وفضلها العظيم في حياته بطريقة رائعة ومشوقة.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

مهند الفيصل:

"تاجر نصحني ثلاث نصائح لكن النصيحة الثالثة صدمتني وغيرت حياتي كلها 😨!!"

[ايمن بن ابراهيم @Aymbk]

استعيذوا بالله من انقلاب الحال وفواجع الأقدار:

اللهم إنا نعوذ من الفواجع والصدمات ونعوذ بك من انقلاب الحال لشيء لا يسر، اللهم لا تفجعنا في أهلنا وأحبابنا ولا تغير علينا الحال إلا لأحسنه يارب العالمين

[سَ | وَظائف @S2_JOB2]

عن بعد (كول سنتر)
بدون خبرة
بدون لغة
الراتب 4500 ريال
المهام الوظيفية
- استقبال المكالمات الواردة والرد على استفسارات العملاء.
- تحويل المكالمات وتسجيل الرسائل وإيصالها للجهة المعنية.
- متابعة البلاغات والمشكلات المتعلقة بالاتصالات ورفعها للمختصين.
- الالتزام بإجراءات العمل ورفع التقارير عن سير العمل والتحديات
الرابط للتقديم
https://t.co/bgXuoTj2C8

[الرجل | Man @stylemen911]

فيه رجل في مكان ما الآن:

• ما يكلم بنات.
• ما عنده علاقة جانبية.
• ما عنده علاقات سرية.
• ما عنده رسايل.
• ما عنده مكالمات.

عايش لحاله، وبهدوء يحاول يرتب حياته.

إذا هذا أنت، اقرأ الكلام هذا...

[الدكتور/ عبدالعزيز حمود الفرهود @AAlfarhood]

من إبتُلي بالخوف ��ليكثر من قول : ﴿ حسبنا الله ونعم الوكيل ﴾
فإن الله قال بعدها :
﴿ فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سُوء ﴾

ومن إبتُلي بغمّ فليكثر من قول :
﴿ لا إِلَه إِلَّا انت سبحانك إِنّي كنت من الظالمين ﴾
فإن الله قال بعدها :
﴿ فاستجبنا له ونجيناه من الغم ﴾

[تَـوبة @1_Q_k]

من بنت لبنت:
لاتتعلقين بأحد
استمري ع سورة البقرة
حوقلي، استغفري
استمري ع سورة البقرة
استمري ع سورة البقرة
فيها معجزات سبحان ربي العظيم

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أساليب ترفع جودة النوم:

•خصص سريرك للنوم فقط، وتجنب الأكل، مشاهدة التلفاز، أو العمل على السرير.

•قلل الأجهزة الإلكترونية في الغرفة مثل التلفاز والحاسب الآلي.

•اجعل الغرفة باردة، مظلمة بستائر ثقيلة، وهادئة بدون إزعاج.

•استخدم مرقدًا مريحًا، وارتدِ ملابس ناعمة لتقليل التحسس.

•لا تجبر نفسك على النوم: اذهب لسريرك عند النعاس فقط، وإن لم تنم خلال 20 دقيقة، غادر الفراش ومارس نشاطًا هادئًا في إضاءة خافتة حتى تشعر بالنعاس.

•خفف التوتر قبل النوم بالتأمل أو القراءة أو التنفس العميق.

•مارس الرياضة بانتظام، لكن ليس قبل النوم بوقت قصير.

•تجنب الكافيين والمنبهات قبل النوم بساعات.

•حافظ على مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة يوميًا.

(الصحة)

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

إشارات جسدية تستحق الانتباه، لكنها لا تؤكد وجود مرض معين:

1- التثاؤب المتكرر: قلة النوم أو الإرهاق.

2- رائحة الفم الكريهة: مشكلات الأسنان واللثة أو الجهاز الهضمي.

3- طنين الأذن: الضوضاء أو ارتفاع ضغط الدم.

4- حرقة اللسان: قد ترتبط بنقص بعض فيتامينات B.

5- الدوخة: الجفاف أو انخفاض ��لسكر أو الإرهاق.

6- اشتهاء الحلويات: قد يرتبط باضطراب مستوى السكر.

7- تورم الساقين: احتباس السوائل أو مشكلات القلب والكلى.

8- ضعف الشم: التهابات الأنف والجيوب الأنفية.

9- التعب المستمر: قلة النوم أو نقص الحديد وفيتامين D.

10- الصداع المتكرر: الجفاف أو التوتر وإجهاد العينين.

11- تساقط الشعر: نقص الحديد أو ال��روتين.

12- تشنج الساق ليلًا: قد يرتبط بنقص بعض المعادن.

13- اصفرار العينين: قد يشير إلى اضطرابات الكبد أو المرارة.

14- تنميل اليدين: ضغط الأعصاب أو نقص فيتامين B12.

15- برودة الأطراف: ضعف الدورة الدموية أو نقص الحديد.

16- نزيف اللثة: التهاب اللثة أو نقص فيتامين C.

(الدكتور فهد الخضيري)

[٧ وآخرون @biiiu7l]

الشيخ وليد السعيدان يقول:
من الدعوات التي أحبها وأكررها دائما "اللهم اجعل تكفير ذنوبي برحمة من عندك, لا بمصيبة تصيبني في نفسي أو مالي أو ولدي "

معناه عظيم جدًا جدًا

[البرمجة للجميع @p_4all]

ـ ChatGPT : يجيب على أي شيء
ـ Midjourney : يصمم لك أي صورة
ـ Tome : للعروض التقديمية
ـ Tabnine : يبرمج لك
ـ Durable : يبني لك موقعاً
ـ Murf ai : نص إلى صوت
ـ Copy ai : كتابة الإعلانات
ـ Character ai : تقمص شخصيات
ـ Looka : يصمم لك شعارات
ـ Tryellie : يرد على الإيميل
ـ GeneratePrompt : توليد أوامر احترافية مجاناً لـ ChatGPT

وتقدر تستلم جميع هذه الأدوات مجانا

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

د. جابر القحطاني:

هذه نبتة الفحولة للرجال، احفظوها مهمة جدًا.

[متعب @mwriter0]

@AmrShaaban8476 @ksa9818141 😂😂

[شهيتي @sh3hiati]

✅ الفول: زيادة الخصوبة
✅ الكاجو: القدرة على الإنجاب
✅ العدس: يحسن من تشوهات الحيوانات المنوية
✅ البصل: زيادة عدد الحيوانات المنوية
✅ الفستق: زيادة حركة الحيوانات المنوية
✅ بذور اليقطين: تقلل من العقم
✅ التمر: رفع هرمون الذكورة
✅ التوت الأسود: تعزيز عملية التكاثر
✅ الطماطم: ترفع الخصوبة عند الرجال بنسبة تصل إلى 40%

[أحمد الشرع @AH_AlSharaa]

أهنئ الشعب السوري بإزالة اسم سورية رسميًا من قائمة الدول الراعية للإرهاب، وأشكر فخامة الرئيس دونالد ترامب على هذا القرار التاريخي، وكل الأشقاء والأصدقاء الذين وقفوا مع سورية والسوريين.

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

مجلة فرونتيرز المتخصصة في علم النفس :

المشي من 20 إلى 30 دقيقة في مكان طبيعي مرتبط بخفض هرمون التوتر.

-