Consejos para revertir el envejecimiento
1. Nada de azúcar.
2. Nada de lácteos.
3. Almorzar a la 13:00 y cenar a las 19:00.
4. Hacer pesas entre 3 y 4 veces por semana.
5. Dormir entre 7 y 8 horas de sueño profundo.
6. Tomar el sol a diario y dar un paseo.