علم النفس

نحتاج الى الوعي الذاتي وبعض الأساليب والأفكار التي تساعدنا على الصحة النفسيةالسليمةولنعيش حياةأفضل♥️ 👨‍👩‍👧‍👦

[علم النفس @my8fp]

في علم النفس :

"كرهك لأفعالك السابقة دليل على تطور عقليتك، استمر."

[علم النفس @my8fp]

نفسياً :

صدماتك المستمره سببها
أحياناً هو انك صادق في مشاعرك..

[علم النفس @my8fp]

إنجاب الأطفال مسؤولية قبل أن يكون عددًا. فكل طفل يحتاج إلى وقت، واهتمام، وتربية، وأمان نفسي. ليست العبرة بكثرة الأبناء، بل بقدرتك على رعايتهم والعدل بينهم، لأن التربية أمانة، وكل طفل يستحق أن ينشأ في بيئة تمنحه الحب والتوجيه والاهتمام.

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

درب عقلك ليكون أقوى من مشاعرك
1. اعرف قيمتك.
2. اترك ما لا يناسبك.
3. تقبل ما لا يمكن تغييره.
4. لا تجبر، لا تتوسل، لا تطارد.
5. كن متواضعاً ولكن اعرف قيمتك.
6. من الأفضل أن تفقد شخص من أن تفقد نفسك.

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

لا تبقَ عالقًا في لوم والديك طويلًا.
بعضهم ربّى أبناءه بكل ما يعرفه فقط، حتى لو كان غير كافٍ.
هم أيضًا تشكّلوا من ظروف وتربية ناقصة.
لذلك بدل أن تستهلك عمرك في العتب، ابدأ ببناء نفسك بنفسك.

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

في علم النفس :

كلما زاد غباء الشخص كلما زادت قدرته على النوم السريع.

[علم النفس @my8fp]

في علم النفس :

ليس كل ما في القلب يقال ، لذلك خلق الله التنهيدة ، الدموع ، النسيان ، والنوم الطويل..،

[علم النفس @my8fp]

الاهتمام بملابس الأولاد وأكلهم وصحتهم ونومهم يسمى : رعاية
والاهتمام بدينهم وعقولهم وسلوكهم وأخلاقهم يسمى : تربية
والكثير من الناس اليوم لا يفرقون بين الرعاية والتربية وهنا يكمن الخلل ويحدث التقصير

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

بعض الصراعات في العلاقات لا تكون بسبب قلة الحب... بل بسبب صعوبة تنظيم المشاعر والانفعالات. فعندما يزداد التوتر الداخلي، قد تتحول أقرب العلاقات إلى مصدر ضغط بدل أن تكون مصدر أمان.

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

الأشخاص الذين يكررون كلمات إيجابية «أنا حياتي فيها أشياء جميلة » ينعكس ذلك إيجابياً على شخصياتهم ، ويقل شعورهم بالقلق والخوف والحزن..

[علم النفس @my8fp]

نفسياً :

الشخص الذي يتحدث مع نفسه ليس مجنوناً ! بل العكس ، فقط أثبت علماء النفس أن من يستطيع خلق حوار متكامل مع نفسه يتمتع بمستوي ذكاء عالي وقدرات عقلية كبيرة .

هل تتفق ؟

[علم النفس @my8fp]

أصعب معركة هي اللي تصير داخل عقلك
عقلك كالمغناطيس... إن فكرت بالنعم جذبتها، وإن ركزت على المشاكل استدعيتها.
لذلك، درّب نفسك على التفكير الإيجابي وزرع الأفكار الطيبة... فسلامك الداخلي يبدأ من عقلك.

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

طالما أنك جالس في غرفتك، وتقابل الأشخاص نفسهم، وتفعل العادات نفسها، فستبقى على ما أنت عليه.
وفي الحركة بركة...!!

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

ركز :
* النوم يجلب النوم.
* العمل يجلب العمل.
* السعي يجلب السعي.
* المال يجلب المال.
* التجارة تجلب التجارة.
* الأفكار تجلب الأفكار.
* الصحبة تجلب الصحبة.
* العلاقات تجلب العلاقات.
الأمر بيدك لتختاره.

[علم النفس @my8fp]

بدون ما تخاف أني أحقق معها،
بنتي ما تستحي مني وتقولي كل شي تبيه بدون ما تقول لأمها،
تقولي أبوي أنت الغالي
"إذا صار كل هذا فأنت نجحت كأب" .

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

عيالي ما يستحون إذا حضنت أمهم قدامهم،
عيالي ما يهربون لغرفهم إذا جيت البيت،
زوجتي ما تستحي مني وتسولف معي وتضحك وتطلب مني كل شي تبيه بدون ما تستحي،
بنتي المراهقة ما تستحي أنها تحضني أو تسولف معي،
بنتي المراهقة ما تقفل جوالها بوجودي، طبيعي تلعب بجوالها وتسجل سنابات لصديقاتها قدامي

[علم النفس @my8fp]

عقلك كالمغناطيس... إن فكرت بالنعم جذبتها، وإن ركزت على المشاكل استدعيتها.
لذلك، درّب نفسك على التفكير الإيجابي وزرع الأفكار الطيبة... فسلامك الداخلي يبدأ من عقلك.

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

اختر من الناس
من يحفظ سرك، ويستر نقصك، ويذكّرك بخيرك. فمثل هذا الشخص يغنيك عن كثير من العلاقات.

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

اعتَنِ بنفسك
أخصائي التغذية لن يُنقص وزنك بدلًا عنك.
المدرّب لن يبني لياقتك مكانك.
والطبيب لن يُحسّن صحتك نيابةً عنك.
كلهم يوجّهونك، ويريدون لك الخير...
لكن الجهد الحقيقي يقع عليك أنت.
أنت من يقرر أن يغيّر حياته ويبدأ.

#علم_النفس

[علم النفس @my8fp]

أفراد الأسر النرجسية لا يتقاربون، بينهم نفور وصراع مستمر وغياب للثقة، لكنهم يجتمعون عند وجود ضحية، فيتكاتفون ضدها، لأن نمطهم تشكّل داخل بيئة مضطربة صنعت هذا السلوك

#علم_النفس