MyAptaPlus

Official Twitter of My Apta Plus
Facebook: myaptaplus

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Makan sambil terdistraksi adalah salah satu penyebab dari makan berlebihan dan makan sembarangan. Yuk simak apa itu mindful eating!

[MyAptaPlus @myaptaplus]

@haruyataby Bener banget, Apta Friends! Satu lagi ada loh, di deket kakinya. Ada barbel..
Jaga selalu kesehatanmu, Apta Friends! Rajin berolahraga kah?

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Dari gambar berikut, coba temukan 4 hal yang dapat menjaga kesehatan Kamu dari kolesterol tinggi!
Yuk share jawabanmu!
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

10. Pada dasarnya, jenis makanan ini mudah dicerna sehingga membuat gula darah cepat naik.
Source: https://t.co/34dpCBMCYw

[MyAptaPlus @myaptaplus]

9. Nasi putih, tepung terigu, pasta, kue, roti dan gula putih adalah makanan yang mengandung karbohidrat sederhana.

[MyAptaPlus @myaptaplus]

8. Batasi minuman seperti teh manis, kopi krim, soda, sirop, dan jus buah yang ditambahkan pemanis demi mengurangi risiko diabetes.

[MyAptaPlus @myaptaplus]

7. Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi 1-2 porsi minuman manis per hari dapat meningkatkan risiko diabetes hingga 26 persen.

[MyAptaPlus @myaptaplus]

6. Sementara itu, daging olahan menyumbang risiko hingga 51 persen, lho.
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

5. Mengonsumsi daging merah sebanyak 85 gram tiap hari dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 hingga 19 persen.
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

4. Daging sapi & kambing sebagai daging merah serta daging asap sebagai daging olahan, berhubungan dengan peningkatan diabetes tipe 2.

[MyAptaPlus @myaptaplus]

3. Namun, Kamu mungkin belum menyadari bahwa sebagian makanan lain yang biasa dikonsumsi sehari-hari dapat meningkatkan gula darah juga.

[MyAptaPlus @myaptaplus]

2. Utamanya, makanan dan minuman tersebut adalah kelompok junk food, seperti keripik, kentang goreng, serta minuman ringan.
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

1. Ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengidap diabetes tipe 2.
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Selamat menikmati hari liburmu, Apta Friends!
Sudah merencanakan liburan akhir tahun belum? Pergilah berlibur bersama keluarga
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Kadang, orang yang tampak baik di luar, di dalamnya tersimpan kesepian yang sangat dalam. Buang egomu jauh-jauh, Apta Friends
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Karena kecukupan air memainkan peran yang sangat penting untuk kesehatan.
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Selamat Tahun Baru Hijriah 1 Muharram 1439 H. Semoga amalan kita esok, lebih baik dari hari kemarin. Jaga selalu kesehatanmu!
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Selamat Tahun Baru Islam 1 Muharram 1439 H. Semoga amalan kita esok, lebih baik dari hari kemarin. Jaga selalu kesehatanmu!
#KebaikanPLUS

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Jangan tidak sarapan dan makan malam ya!
Sarapan yang cukup dan menyehatkan, memberikan tenaga untuk aktivitas hingga tiba jam makan malam.

[MyAptaPlus @myaptaplus]

Wanita memang lebih mudah tergoda oleh banyak hal yang dapat meningkatkan risiko diabetes! Apa saja?
#KebaikanPLUS