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行動あるのみ❕

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低気圧でやられまくってるけどピラティス行った💎えらい💎

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ピラティス6回目、ちょっとだけ感覚をつかめてきたかもしれない！うれしい！

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ピラティス4回目、グループレッスンのはずが自分しか受講者がおらず期せずしてプライベート状態🧘‍♀️
集中して汗だくになり、終わったら低血糖っぽくなってしまった。いつも万全の調子でできるわけではないから仕方ないけど🤨

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退勤後に1時間歩いてえらい🤜🤛

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6月は掃除と断捨離がはかどった！
低気圧で調子狂うことも多かったけどなんとか生き抜いてえらい💡✨

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多少こじつけでも負のループに入るよりマシ❣️明日から切り替える❣️

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雨で調子出ずここ数日だらだら・・・時間を無駄にしててもったいないけど「自分の人生無駄にできるのも自分にしかできない贅沢」と言いきかせて落ち込まないようにしてる🌧️

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今日もエアロバイク15分漕いだ🎶

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昨日しっかり歩いたからか、雨の日なのにいい目覚め🌧️まずは運動と仲良くなりたいフェーズなのでさっそく効果が感じられて嬉しい🥹

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退勤後に1時間歩いた❣️えらい❣️

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今日はエアロバイク15分漕いで汗だくになり、捨て損ねていたゴミ処分し、洗面台の掃除もした🎶えらい🎶