mainland

i wish i can repeat that moment

[mainland @mymarimoon]

ในตต คือมีแต่คลิปน้องหมาน้องแมวจร บางตัวคือเห็นละน้ำตาซึม 😢😢 สงสารน้องมาก

[mainland @mymarimoon]

จะร้องงงง โคตรเสียดายที่ไม่ได้ไปดูบอมวันนี้

[mainland @mymarimoon]

อยากไปแอ่วงานผีตาโขน

[꒰ ᵐᵉᵉᵐᵉᵉ ꒱ꨄ⋆｡ @bi_mynte]

ปกติไม่ค่อยทวิตเกี่ยวกับป่าไม้เท่าไหร่ แต่อันนี้ไม่ไหวจริงตอนนี้ป่าทับลาน เตรียมถูกเฉือน ล็อตแรก มากกว่า 100,000ไร่ จากความคิดเห็นเพียงแค่ 30,000 กว่าคน ทั้งๆที่คนคัดค้านกัน 800,000 กว่าคนอะ รมว.อส ที่อนุมัติ ปัจจุบันคือ สุชาติ ชมกลิ่น ไปอยู่ไหนก็ชิบหายกันหมด
#Saveทับลาน #ทับลาน

[paล์m SO10³ @skpalmm]

วันนี้เราอาจกำลังจะสูญเสียผืนป่าอุทยานแห่งชาติทับลานกว่า 155,865 ไร่
บ้านของสัตว์ป่านับไม่ถ้วน เพราะเมื่อป่าหายไป เราไม่มีทางเอามันกลับคืนมาได้อีก

#Saveทับลาน

[mainland @mymarimoon]

อยากไปดูบอมมมม😢😢😢😢😢

[Mara @mara78x]

ชีวิตคนเรามันสั้น ถ้าพยายามแล้วไม่ใช่ก็อย่าไปฝืน

[mars. @yoxrgravity]

ประโยคนี้จริงนะ ‘อยากทำอะไรก็ทำเลย ต่อให้แย่ แต่ก็คงดีกว่ามานั่งเสียดายที่ไม่ได้ลอง’ ปล่อยทุกอย่างตามความรู้สึก อะไรจะเกิดก็ให้มันเกิด ลองเลือกใช้ชีวิตในแบบที่ชอบให้มีความสุขในทุกๆวัน

[ล่วนจั้งกั่งไม่ใช่สถานที่_แต่คือผู้คน @LittleDarlin5]

แล้วรู้ปะ คดีที่ขึ้นศาลทหาร จำเลยมีสิทธิตั้งทนายสู้คดีได้ แต่โจทก์ที่เป็นพลเรือน คือฝั่งคุณแม่ ไม่มีสิทธิตั้งทนายมาว่าความเหมือนศาลพลเรือน ผู้เสียหายเลยไม่มีทนายฝั่งตัวเองคอยนำเสนอพยานหลักฐานเพิ่มเติมหรือซักค้านจำเลย ต้องมอบคดีให้อัยการทหารเป็นผู้ฟ้อง ต้องยอมรับตามสำนวนและการนำสืบของศาลทหารเท่านั้น ทุกคนเข้าใจปะ5555 เขาเสียลูกมา 9 ปีละอะ เขาสู้มานานมากจริงๆ

[mainland @mymarimoon]

ไพร น่าไปสุดๆ

[🫧 บับเบิ้น_ฟอง @bubble_fhong]

เคยเลิกตามศลปคนนึง เพราะตอนเบเนฟิตเค้าพูดว่าเห็นใจเค้าหน่อย เพราะเค้าเหนื่อย เค้าซ้อมเยอะ นอนดึก … ในมุมของเรา มันคืองานอ่ะ เค้าคิดสเกลงานนี้มา คิดเงินเรา เอากำไรอยู่แล้ว ราคาเพิ่มลดตามเบเนฟิตที่เราจ่าย ศลปได้ค่าตัว มันก็คืองาน เราทำงานประจำ เราทำแบบส่งส่งไม่ได้นะ ไม่ตั้งใจ บอกว่าเราเหนื่อยไม่ได้นะ หัวหน้าด่าเรานะ 🥹

[mainland @mymarimoon]

เหมือนฮีลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย สนุกสุดๆ

[& @nchdaq]

ขอแปะอันนี้ตลอดไป

[小 @lostyouinmay]

ขอให้ได้เจอกับ healthy relationship ที่ไม่ต้องคอยตั้งคำถามในความสัมพันธ์ กินข้าวอร่อยทุกมื้อ อยู่ด้วยแล้วสบายใจ ซัพพอร์ตกันในทุกเรื่อง พร้อมรับฟังและ deep talk กันได้เสมอในวันที่มีปัญหา และได้เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ชอบที่สุด

[mainland @mymarimoon]

จริงปะเนี่ยยยย 🥹🥹

[SPECTACLE CONCERT @Spectacle_Con]

ถ้าเธอมีจริง อย่ามาหลอก มาหลอกออกมารักกันเหอะ ออกมาให้ฉันเจอที่ SPECTACLE CONCERT2 ถ้าเธอคิดถึงกัน 👀 👌

26 JULY 2026
#SPECTACLECONCERT2

[mainland @mymarimoon]

หิวหมูทะตอนตี1

[mainland @mymarimoon]

แล้วน้องที่ออฟสองคนไม่ได้อ้วนเลยคือไม่ได้มีความอ้วนสักนิด แต่ไปปัก ผลคือลงเร็วจริงแค่เดือนเดียวจากรูปร่างปกติสมส่วนอดูผอมลงไปเหมือนร่างกายมันแพบลง

[anness 🧷 @TheAnness]

ในยุคที่เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงสุดๆๆ คนไปวิ่งกันเต็มสวนสาธารณะ เต้นแอโรบิกกันเต็มลาน ก็มีคนที่ยังจะโปรโมตการปักปากกาลดน้ำหนัก ทั้งที่ไม่ได้น้ำหนักเกินหรือมีผลกระทบอะไรต่อร่างกายขนาดนั้นเลยได้ยังไงอะ บ้ามาก

[ปุยเมฆสะเต้อ @PuimekSter]

ตัวยาในการปักปากกาคือสารที่เลียนแบบฮอร์โมน GLP1 ของร่างกาย ทำให้สมองรู้สึกอิ่มตลอดเวลา (ไม่ได้มีฤทธิ์เพิ่มการเผาผลาญแต่อย่างใด) ก็คือแค่จะทำให้กินน้อยลงมากๆ เบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไร

แล้วนึกภาพตามว่าลำพังปกติที่เราลดความอ้วนไม่ค่อยลง เพราะไม่ค่อยออกกำลังกายอยู่แล้ว ยิ่งไปปักปากกา มันยิ่งไม่มีแรงเข้าไปใหญ่ ก็ยิ่งขี้เกียจออกกำลังกาย พอขี้เกียจออกกำลัง มวลกล้ามเนื้อก็ลดลงเพราะไม่ค่อยได้ออกแรง+กินน้อย

กล้ามเนื้อเปรียบเหมือนเตาเผาแคลอรี่ชั้นดี ถ้ามันหายไป ก็กลายเป็นเหมือนระบบเผาผลาญพังทลาย ผอมนะ แต่ผอมแบบเหี่ยวๆ

พอหยุดปักปุ๊ป ฮอร์โมนที่ทำให้อิ่มหายไป กลับมาหิวเหมือนเดิม แต่ระหว่างปักไม่มีแรงเลยไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อไว้เผาผลาญแคลอรี่ ก็โยโย่กลับไปสู่จุดเดิม วนไปเป็นลูปแบบนี้ ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นวิธีการลดความอ้วนที่ไม่ยั่งยืนเลย

ถ้าจะแนะนำการลดความอ้วนที่ยั่งยืนที่สุด คือการระงับปากตัวเอง กินแต่พอดี ให้ยังมีแรงออกกำลังกาย จะได้สุขภาพดีแบบ healthy แถมไม่ต้องเสียเงินค่าปากกาเป็นหมื่นๆ ประหยัดกว่าเยอะเลย

[catto 1945 @catto__]

เราเชื่อเรื่องจังหวะของชีวิตมากๆ ถ้าชีวิตต้องเปลี่ยนแปลงอะไรครั้งใหญ่ๆ มันมักจะมีเหตุผลของมันอยู่เสมอ

[mainland @mymarimoon]

เส้าเด้ ไม่ได้ดูbomb แบบสดเลย พี่เต้ก็จะไปแล้ว 😢