みやもり

競歩選手の練習つぶやき
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[みやもり @mymry40]

社会人4年目
5000mW 21:41→20:59
10000mW 43:52→42:55
20kmW(通過) 1:37:47→1:34:20

仕組みとマインドを変えれば強くなれる。学生時代実績がなくても、社会人で日本選手権に出場することができる。そんな1年間でした。
来シーズンは社会人陸上の魅力や希望を発信できるように頑張ります。

[みやもり @mymry40]

社会人3年目および実業団登録1年目シーズン終了
5000mW 21:45→21:41 (2024)
10000mW 45:59→43:52 (2025)
に更新。
結果として全日本実業団A標準突破を達成。

2年目は全日本実業団選手権での最高順位更新および日本選手権標準突破に照準を置き競技に取り組みます。

[川野将虎 MASATORA KAWANO @masatora_kawano]

競歩の敷居がもっと下がって欲しいと願いながら、1ヶ月くらい前からああでもないこうでもないと、空き時間にコツコツ進めて11,200字。
競歩をやってみたいと言われた際の私なりのアンサーをまとめました！
陸上部高校生と顧問の先生に読んでもらいたいです🙌

[川野将虎 MASATORA KAWANO @masatora_kawano]

【競歩を始めよう】

高校生と指導者に向けて、
ルール・動き作り・練習方針・大会出場までをNoteにまとめました。

競歩を、もっと身近な競技にしたい。
このNoteをきっかけに競歩へ触れる人が増えたり、競歩の動きをランニングへつなげる人が現れたら嬉しいです。

https://t.co/8cpLGaXbsl

[湊みや @miya_minato1216]

『 #湊みや新番組 発表生配信』ご視聴いただきありがとうございました✨

新番組『湊みやの一枚いいですか？』は8/7(金)23時から配信開始となります🖥💕

初ゲストの #川村玲奈 ちゃんと福岡県を満喫してきました🥰動画の公開をお楽しみに💖

#みやカメ🐢 📸

[みやもり @mymry40]

今求めている4:00くらいで安定して押す上では細かい感覚にもっと繊細になっていくことが必要。
4:10前後のペースでのインターバル回数も無理なく増やしたので動きに慣れてきてフォームの前傾も改善した。なんとなく自分の考えている理論と審判からのフィードバック(歩系判定)が合致してきた。

[湊みや @miya_minato1216]

本日発売の『声優グランプリ8月号』にて、
『声優グランプリpresents 浴衣でキミと夏祭り2026』特集に掲載いただいております！🎐

イベントでも着用予定の浴衣で撮影していただきました🌼✨
当日に向けてこちらもぜひチェックしていただけたら嬉しいです！🥰

#声グラ #ゆかキミ2026

[岩手マスターズ陸上 @iwatemas032020]

今週は岩手県民スポーツ大会陸上
競歩M25宮森祐太さんが先週の5000mWに続きまたまたPB
男子3000mWで12.18.57(12.22.25)
M25日本記録12.20.83更新(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧
宮森さん進化中です！

[みやもり @mymry40]

7/5県選手権
7/6 状態確認10分ジョグ(寝すぎた)
7/7 70分ストロー
7/8 2000×3 8:27-30-30
7/9 完休(治療)
7/10 60分ストロー
あんまりボリューム落とさないようにやってきました。

明日の県民体3000mWで前期シーズン一区切り😴
19分狙うためにも11分台目標で攻めます！

[てんこ @birdxaxe]

まじで頼む

[ジョイマンの高木晋哉 @joymanjoyman]

なななな なななな 7月7日

[シキ三ヤ @shikimiya_life]

憂鬱な月曜日に応援してくれるネイチャさん

[みやもり @mymry40]

@walk2134 ありがとうございます！自分も更なる記録更新とハイパフォーマンスの再現性ができるようにまた頑張ります！

[みやもり @mymry40]

PBも嬉しいけどそれ以上に
前傾が改善傾向+全実アシストで一安心。
4:05前後の高速ペースが噛み合う感覚や心肺を手に入れるためにもう一押しが必要そう。
タイムを追う練習だけではなく違反を取られずに厚底シューズの効力を発揮できるように感覚も重視したい。

[みやもり @mymry40]

@iwtwhard ありがとうございます🙇
突き詰めれば突き詰めるほど奥が深くて大変な部分もありますが、まだやれそうと思ううちは頑張っていきます💪

[みやもり @mymry40]

もう少し心肺あげれば20分台でも休む感覚がコントロールできる気がする。10000mWにも応用できる。41分も出せるはず。
結果が出せてる試合はキツいけどレースのどこかで休むことで淀み無い流れに乗せられてる。辿り着くには体力ゴリ押しじゃなくて繊細な感覚コントロールをもっと大事にしないと。

[みやもり @mymry40]

PBも嬉しいけどそれ以上に
前傾が改善傾向+全実アシストで一安心。
4:05前後の高速ペースが噛み合う感覚や心肺を手に入れるためにもう一押しが必要そう。
タイムを追う練習だけではなく違反を取られずに厚底シューズの効力を発揮できるように感覚も重視したい。

[ヒデ @Kaihotu]

思わず2度見した
なんて素晴らしい駅だ

[岩手マスターズ陸上 @iwatemas032020]

岩手県陸上選手権最終日
朝イチ5000mWでM25宮森祐太さんが20.45.95シーズンベストで3位入賞◉⁠‿⁠◉
M55菊地寿さんも28.38.44
ナイスウォーク！
＃岩手マスターズ　＃岩手県陸上選手権　＃5000m競歩

[yoko sato @3322_maru]

2026岩手県選手権
男子5000mW決勝
🥇髙橋汰紅(順天堂大1) 20.31.23
🥈梶 光太朗(盛岡市陸協) 20.32.13
🥉宮森祐太(ｱｰｶｲｳﾞ) 20.45.95

[みやもり @mymry40]

@iwatemas032020 自己ベストと表彰台狙って頑張ります！

[みやもり @mymry40]

明日の岩手県選手権5000mW
エントリー者の資格記録が
20分～21分前後の選手が5人くらい、22分台も複数名(自分含め)で恐らく20:30出しても表彰台が怪しいレベル。
近年で稀にないレベルの高さだと思うので、この勢いを止めることなく他県に負けないように毎年レベルアップしていきたい所存です。

[更紗紅白 @kouhakuworks]

シュタフェル🎇