استعيذوا بالله من انقلاب الحال وفواجع الأقدار:
اللهم إنا نعوذ من الفواجع والصدمات ونعوذ بك من انقلاب الحال لشيء لا يسر، اللهم لا تفجعنا في أهلنا وأحبابنا ولا تغير علينا الحال إلا لأحسنه يارب العالمين
عندي هذي المشكله بكل مره اقرأ واضطر ارجع تركيزي وعلى هالوضع لين اخلص الكتاب..وقبل يومين تقريبا طلع لي فيد عن التركيز ويقول على ما اتذكر عشان يكون تركيزك افضل"كل مايتشتت تركيزك ترجع تركز بالشي"
وهذا هو الحل تجبر نفسك تركز بالرغم من المشتتات حولك
وغير كذا البس سماعتي واشغل العزل