千

เราเองก็อยากถูกใครสักคนตั้งใจรักบ้างเหมือนกัน

[千 @mysecondmoon]

เขามีผลต่อหัวใจมากกว่าที่คิดไว้เยอะเลยเนอะ

[小 @lostyouinmay]

มีช่วงนึงที่แฟนมาค้างห้องถามตลอดฉีดน้ำหอมใส่เตียงหรอ กลิ่นติดที่นอน + ผ้าห่มมาก แล้วมันฟุ้งทั้งห้อง สรุปนี่ทาโลชั่น remmel สีชมพู หอมโคตร เหมือนฉีดน้ำหอมที่ตัว หอมหวานนัวๆ ฮีดมละชอบมากบอกให้ใช้ทุกวันได้เลย ;-; ใครมีแฟนไปลองแทบไม่ต้องฉีดน้ำหอม

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

จัดอันดับสิ่งที่ใจร้ายที่สุด

อันดับ 1 : การหายไปเฉยๆ

[analog @untitled_90]

อยากบอกสิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2027 ที่ทำแล้วสวยขึ้น องค์รวมทุกอย่างดีขึ้น ผิวดี หุ่นดี สุขภาพร่างกายดี ชีวิตดีขึ้น บางข้อหมอแนะนำให้ทำ เรามาลิสต์ไว้ให้คั้บทำก่อนสิ้นปีก็ยังสวยทัน

-ออกกำลังกายในยูทูป เวท กระชับหุ่นดีจริงๆ
-เดินชัน 30 นาที ลดไขมันไวมาก (หัวใจ zone 2)
-เคลียร์ผิวก่อนล้างหน้า = ผิวดีไปกว่าครึ่งแล้ว
-การนอนยังสำคัญ 7-8 ชม. + เสริมแมกนีเซียม
-ไหมขัดฟันไม่ควรมองข้าม หมอคือแนะนำมาก
-ลดหวาน แล้วไปเพิ่มโปรตีนแทน ไม่หิวจุกจิก
-ผมสวย = คนสวยทันทีอย่าปล่อยให้ผมมอม
-ขูดหินปูน + ดูแลช่องปาก เรื่องกลิ่นสำคัญมาก
-กินน้ำเยอะๆตลอดไป ทุกอย่างดีขึ้นจากข้างใน
-ตรวจสุขภาพประจำปี + ตรวจวิตามิน สำคัญ**
-เปลี่ยนปลอกหมอน / ผ้าเช็ดตัว สิวแทบไม่ขึ้น
-ผ้าเช็ดหน้ากับเช็ดตัวต้องแยกกันอย่ารวมกัน
-ยกกระชับผิว oligio + ultraformer หน้ายุงมาก
-ดูแลเรื่องกลิ่นทั้งร่างกายคือสำคัญมากๆๆ
-basic skincare อย่าขาด / เติมกันแดดบ่อยๆ
-เสริมเรื่อง supplement ดูแลผิวจากข้างในเลย
-ทำความสะอาดห้องก่อนปีใหม่ รับพลังงานดีๆ
-ออกไปเจอเพื่อนบ้าง อันนี้สุขภาพจิตดีขึ้นจริง

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

ยังยืนยันว่าสกินแคร์ถูกและดีมีอยู่จริง ตัวนี้เป็นเซรั่มลดริ้วรอยจากบ้าน amt แมสมากในตต ช่วยลดริ้วรอย ผิวอิ่มฟูขึ้น แล้วเค้าใส่ retinol ที่เป็นสูตรอ่อนโยนไม่ระคายเคือง มือใหม่อยากลองใช้ retinol ตัวนี้ตอบโจทย์มาก!

[小 @lostyouinmay]

เชื่อใน the ordinary เหอะดีจริง ไม่เล่นหมดไป 2 ขวดกว่าละ ผมหนาขึ้นเยอะ ลูกผมแน่นๆเลย แล้วหมอตปทคืออวยกันสะบัด tier ss เลยส่วนผสมโหด เก็บเรื่องผมครบๆเลย เป็น hair care ที่ดีที่สุดตั้งแค่เคยใช้มาละ เหมือนผมได้เกิดใหม่

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

ภาษารักติดลบอย่างแรง

[analog @untitled_90]

ลิสต์โพยตามคุณโยเกิร์ตได้เลยอายุ 30++ แต่หน้าเด็ก ย้อนวัยผิวดีมาก ลิสต์ในนี้คือเน้นเรื่องงานผิวองค์รวมครบ เราแปะโพยตัวที่สำคัญเน้นเรื่องผิวไว้ให้คั้บ

-Tetra SOD : ต้านอนุมูลอิสระสูงสุด ชะลอวัยเก่ง
-astaxanthin : ลดอักเสบ / ต้านผิวจากแสงแดด
-coq10 : เสริมพลังงานในเซลล์ ไม่อ่อม ไม่ยม
-pycnogenol : เน้นงานผิว ลดเม็ดสี ลดรอยปัง
-vit c : เสริมคู่กันกับแอสต้า คอมโบต้านแดด
-zinc : เด่นเรื่อง ผิว ผม เล็บ องค์รวมผิวดี

[小 @lostyouinmay]

ถ้านี่ไม่ใช่คนที่สวยแพงที่สุดในงาน lacma กุเดรสส สวยแบบสวยยยย ㅜㅡㅜ แต่ใดๆก็คือเพิ่งเห็นว่าชีหนิงชูสกันแดดแบรนด์ไทยสุด เป็นอีกอย่างนึงที่ซื้อตามได้นอกจาก airpods 55555555555555

[月 @lastmooninoct]

บางความสัมพันธ์ไม่ได้จบลงในวันที่เลิกกัน แต่มันจบตั้งแต่วันที่เรารู้สึกว่าอยู่ตรงนี้แล้วไม่ปลอดภัยทางใจอีกต่อไปแล้วต่างหาก

[小 @lostyouinmay]

อันนี้พูดจริงๆนะจากใจคนที่หลับยากมากๆ + นอนดึกบ่อยๆ ทุกปัญหาจบด้วยแมกนีเซียมกับเปลี่ยนหมอน หลับสนิทยันเช้า ตื่นมา ไม่ง่วง ไม่อ่อม กินก่อนนอนหัวโล่ง แปปๆคือหลับเลย sleep score ดีขึ้นเยอะ ㅜㅜ เพื่อนรอบตัวกินหมดวิตามินผีบอกจริง ของ dr.aum ฟอร์มดีมากเน้นเรื่องนอนแล้วหลับโคตรลึก

[analog @untitled_90]

พสเกาคนนี้ยกให้เป็น serum ที่ recovery ผิวเก่งตัวนึงเลย ฝั่งเกาไวรัลมากของ skin1004 ผิวแพ้ง่ายคือเสริมใน routine ลดการอักเสบผิวดี รอยแดงหายไว ที่เด่นๆอีกอย่างคือมีเสริม pdrn + teca เก่งเรื่องกระชับผิว จากใจหมดไป 2 ขวดแล้วผิวฟูมาก ㅜㅜ

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

“คุณคือเณรใช่มั้ยครับ” กุไม่ไหว555555555 แล้วแกล้งมากจะไปบอกหลวงพ่อ เณรแอบออเดอร์เหนียวไก่

[analog @untitled_90]

พูดจริงๆนะ euthymol ตัวที่ฮิตๆในญี่ปุ่นเลย เชียร์ให้เพื่อนใช้คือชอบแทบทุกคน ปากหอมยันลมหายใจ คือนี่ใช้หมดไป 2-3 หลอดละ ฟันสว่างขึ้นอีกเฉดเลย + หมอฟันทักว่าฟันขาวขึ้นนะตอนไปปรับเครื่องมือ พอเข้าไทยแล้วถูกกว่าไปหิ้วที่ญี่ปุ่นอีก

[小 @lostyouinmay]

เคยฟังหมอตปทมา ถ้าอยากผิวตัวกับมือเด็กคือเชียร์คอมโบ peptide lotion + retinol hand cream คือย้อนเวลาผิวเก่งมากๆ ที่ออฟฟิศคือมีทุกโต๊ะ แค่หมั่นโบกทุกวัน ของ boots ถูกและดีคนรอบตัวที่ใช้คือ skin texture ผิวเด็กแบบสุขภาพดี แล้ว 2 อย่างนี้แค่ร้อยต้นเอง

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

โดนใจอย่างจัง

[analog @untitled_90]

ล่าสุดไปงานวิ่ง 10 กว่าโล ตอนวิ่งใกล้จบมีพี่นักวิ่งตามมาสะกิดถามว่าฉีดน้ำหอมของอะไร กลิ่นหอมมากๆๆๆ เขาวิ่งตามมาสักพักละกลิ่นตีจมูก กุอึ้งเพราะเหงื่อท่วมมาก ฉีดมาวิ่งแค่นิดเดียวกะหอมเอาฟิล แต่ชียังได้กลิ่นเอารางวัลไปเหอะ

[analog @untitled_90]

พูดจริงๆนะทำลิสต์ในนี้ 1 เดือนก่อนจบปีคือสวยเลย เป็นสิ่งที่ทำแล้วเวิร์คเพื่อนทักบ่อยๆว่าครึ่งปีหลังองค์รวมทุกอย่างดีขึ้น ผิวดี หุ่นดี ดูมีออร่า แปะลิสต์ที่ทำแล้วเห็นผลจริงๆให้คั้บ บางอย่างทำได้เองแบบไม่ต้องเสียเงินด้วย

-ออกกำลังกายเวท + คาดิโอ (ผิวดีจากข้างใน)
-basic skincare (serum > moist > กันแดด)
-เปลี่ยนปลอกหมอน / ผ้าปู / ผ้าเช็ดตัวบ่อยๆ
-ทา body lotion หลังอาบน้ำทันที ผิวผ่อง
-พักผ่อนสำคัญ 7-8 ชั่วโมง+ / กินน้ำเยอะๆ
-ผมสวย = คนสวยทันที อย่าปล่อยให้ผมมอม
-ลดหวานสำคัญมาก **เน้นไปที่กินโปรตีน**
-ตรวจสุขภาพประจำปี พสคนสวยต้องห้ามขาด
-ถ้ามีงบเสริมพวก supplement ดูแลจากข้างใน
-ดูแลตัวเองเรื่องกลิ่นทั้งร่างกายสำคัญมาก
-หัตถการเน้นเรื่องยกกระชับ อันนี้เห็นผลจริง

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

มีมุขแล้วเหลือมีแฟน

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

ฮาร์ลีย์ควินน์ ❌ เดลี่ควีน✅

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

เผลอแป๊บเดียวก็เดินทางมาถึงเดือนพฤศจิกายนแล้ว ปีนี้เจออะไรมาเยอะเหมือนกันเนอะ มีทั้งเรื่องที่สมหวังและผิดหวัง มีวันที่ยิ้มได้และวันที่ร้องไห้แต่สุดท้ายเราก็ผ่านมาได้อีกเดือนแล้วนะ เก่งมากจริงๆ อย่าลืมภูมิใจในตัวเองบ้างนะ :-)