﮼أبو،فراس

ما اكتبه أو أنقله هنا فهو قناعتي ورأيي . . فإن أعجبك ذلك فيسرني .. وإن عارضته فالرأي والتسديد من الله . .

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

اللهم يا حي ياقيوم
اللهم أرحم جسداً لا يفارقني الحنين إليه أبداً 💔

اللهم ارحمها واللطف بحالها واموات المسلمين أجمعين

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

أخطر العلاقات
ليست الصاخبة
بل تلك الهادئة جدًا
لا عتاب
لا نقاش
لا محاولة حتى
كأن المشاعر
انسحبت بصمت
لحظتها تعلم أن
النهاية الحقيقية للعلاقات
تبدأ حين يتوقف العتب
لأن الإنسان
لا يصمت
إلا بعد أن يتعب من الشرح
“الصمت الطويل
غالبًا سبقه كلام كثير لم يُفهم
ثم يأتي الطرف الآخر متأخرًا

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

البدايات الكاذبة

“البدايات غالبًا…
مبالغ فيها.”

الجميع يبدو حنونًا في البداية.
الجميع يُجيد الإصغاء.
الجميع يعرف كيف يثير الانبهار.

“الشخص الحقيقي…
يظهر بعد الاعتياد.”

وهنا تبدأ الصدمة

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

التعب المتراكم

“العلاقات لا تموت فجأة.”

تموت ببطء.

بالتأجيل.
بالإهمال الصغير.
بالبرود المتكرر.

“بعض العلاقات…
ينهكها التراكم أكثر من الخيانة.”

حتى يصبح الكلام…
مجهدًا

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

“أنت مو مستقل…
أنت خائف.”

كلما اقترب منك أحد…
ابتعدت.

ثم تسمي هروبك:
“راحة نفسية.”

“الاستقلال الزائد…
خوف يتخفّى على هيئة كرامة.”

والحقيقة؟
أنت لا تهرب من الناس…
أنت تهرب من الخذلان

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

السَّعادةُ لَيسَت حياةً بلا مَشاكِل…
السَّعادةُ أن تَجِدَ وَسطَ زِحامِ الحَياةِ شَخصًا يَفهمُك، يُطمئِنُك، يُهوِّنُ عَلَيك، ويَجعَلُكَ تَرى أنَّ هُناكَ جَمالًا وأمَلًا رَغمَ كُلِّ شَيء. 🤍✨🌿

#الحياة #خواطر #إيجابية

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

أخطر ما قد يعيشه #الإنسان …
أن يتحول خوفه من #الخسارة الجزئية،
إلى خسارة نفسه بالكامل.

فالبعض لا يتغيرون،
هم فقط تعبوا من إخفاء #الحروب التي تدور داخل عقولهم بصمت…
حتى أصبح #الصمت أكثرهم حديثًا. 🖤

#خواطر #السعودية

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

أحيانًا تظن أنك فقدت #الحب ولذة #الحياة،
بينما الحقيقة أنك تخاف فقد ما تحب بعمق…
وحين يمتزج الخوف بالمشاعر، تكبر الظلال أكثر من الواقع. 🌿

#خواطر #السعودية

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

كلما حاولت السيطرة الكاملة على أفكارك ومشاعرك زادت معاناتك.
ليس المطلوب أن تختفي كل الأفكار أو الأحاسيس… بل أن تعيش حياتك رغم وجودها.
اسمح لها بالمرور… ولا توقف حياتك.

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

العقل مثل المرآة
ما تضعه أمامه يتكرر في داخلك
فإذا جلست تضع له ابتسامه طول اليوم
لا تستغرب إذا صار عقلك يبتسم حتى في الزحمة
انتم مبدعين وأتمنى أن تغرّدوا أحيانًا عن الضحك والسعادة، فالعقل يحفظ ما يتكرر امامه

@sultan_magliah

@Dr_ALHodaithy

@EcoOneE

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

@sultan_magliah لو بدأت تكتب كل القلق في ورقة يوميًا
  يبدأ عقلك يبحث عن قلق جديد ليكتبه
  تزيد المراقبة الذهنية
  يتحول التمرين نفسه إلى اجترار أفكار

وهنا الخطأ لانك سوف تبقى في نفس الدائرة

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

ختم الله شهركم بالرحمة والغفران والعتق من النيران
وتقبل الله صيامكم وقيامكم وصالح أعمالكم
وأسأل الله ان يجعلنا وأياكم من عتقائه من النار

❀ وكل عام وأنتم بخير ❀
وعـيـدكم مبـارك

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

#غرد_بصورة
#اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_םבםבﷺ

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

نور الله وجهآ أنت صاحبه،
وأنار الله قلبآ أنت حامله ،
ويسر الله أمرآ أنت قاصده،
وفتح الله بابآ أنت طارقه.
( طابت لياليكم )
اكثر من الصلاه على الرسول #ﷺ

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

اهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ..
أعاننا الله وإياكم على صيامه، وقيامه و أعاده الله علينا وعليكم بالصحة والعافية

وكل عام وأنتم بخير 🌙🌙

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

بطريقة بسيطة ... د. هشام عمار يوضح كيفية قياس نبضات القلب https://t.co/3E6Yy68UME عبر @YouTube

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

@gorgeous4ew الولد حتى لو حس انه مضطهد بس واضح انه متعلم ضبط النفس وغير كذا كمية الكتب الي بالخلف تدل على بيئة متعلمه

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

@Team_Basmatuna هل صدرت شهادات الامن السبراني

لها اكثر من اسبوع

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

حليب الابل ماله وما عليه
الجزء 2

مع د.خالد النمر
@ALNEMERK

الضيوف
مع د.ابراهيم ابا الحسن
د.أحمد قاسم http://t.co/BiAGVwIQqe

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

حليب الابل ماله وما عليه
الجزء 1

مع د.خالد النمر
@ALNEMERK

الضيوف
مع د.ابراهيم ابا الحسن
د.فيصل الطيب http://t.co/7uF6yX59bZ

[﮼أبو،فراس @mzaaazm]

#غرد_بصورة #اسعافات_اولية #أطفال