あき

身長158cmで体重max84kg現在62.8kg😣
食事コントロールとジムで筋トレしてます😎
このTwitterはモチベーションの為とご飯の記録がメインです🤔
あと疎かった美容の情報収拾☺️

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[あき @mzs_msize]

そういえば彼氏ができました☺️
一緒にたくさん出かけたい、写真撮りたい、かわいいって思われたい！ってのが1番モチベーション上がる…！
デートで美味しく食事したいから平日が引くほど質素…笑

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#マイプロテイン #RT希望

[あき @mzs_msize]

ついにメルカリデビューしました！
大きく感じる服は全部売る！
売れたお金で可愛いMサイズの服を買う！
もうXLには戻らないんだ…！

[あき @mzs_msize]

ダイエットしてブカブカになった服…
これに戻らないためにも処分しようとメルカリデビュー検討中🤔
今までは「どうせ痩��ないからXL色違いで買っておこう〜」っていろいろ買いすぎた😂

メルカリ出品について勉強しなきゃ💦

[あき @mzs_msize]

@rasmama26 いつもサラダチキンばっかりだったので胸肉いろいろアレンジしてみます🤗

[あき @mzs_msize]

大きめに作られてるとはいえ…
ユニクロのレーヨンローンフレアワンピースのSサイズが着られました💓

まだまだ細くはない���れど、3年前の腕っぷしと比べたら細くなった…！

[あき @mzs_msize]

ちなみにこの写真を見て��「うっわ、自分やばいな」とようやく危機感を感じた写真です…二の腕がたくましすぎる…足が太すぎて短さが強調されてる…
※毎食爆食いのイタリア旅行中の写真😂

#ダイエット #ビフォー #MAXの時 #きっかけ写真

[あき @mzs_msize]

過去の写真振り返ってたら楽しくなってきた😂
ここ半年以上ダイエットうまくいかなくて自信無くしてたけど、スタートから比べたら進めてるって思えたらモチベーション上がった🤗
#足組めてない #ダイエットビフォーアフター #まだ途中 #ダイエットのモチベーション #ダイエット #足首は何処

[あき @mzs_msize]

@rasmama26 ありがとうございます😭💓
お弁当素敵ですね✨マンネリしてるので参考にさせてください！

[あき @mzs_msize]

最近は生春巻きにハマっています🤗
いろんなアレンジができるのと、サラダと同じ具材でも新鮮な気持ちで食べられます笑
それとタンパク質豊富な具材(エビやサーモン、ゆで卵、牛肉)が合うみたいで結果バランスも良くなる🤔✨！
#ダイエット #ダイエット飯 #生春巻き #ダイエット垢

[あき @mzs_msize]

ダイエットスタートから2年半。
MAX値からは-20kgの現在62kg前後。
普通のアパレルショップで買い物を楽しめる喜び😂
現在コロナ禍で婚活苦戦���😂😂
ダイエットしつつも理想は「一緒に旅行してご当地グルメを楽しめる人と出会う！」笑
ゆるゆる仕事頑張ります🙃
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[あき @mzs_msize]

こんにゃくを5000円分も買うことなんてこの先あるのだろうか…笑

明日から週2でこんにゃく麺ダイエットをします🙌
夏も近づき冷たい麺が美味しい季節…
スープジャーを買ったのでランチに冷たい麺食べられたらと色々購入😎
スーパーだと高いのでこんにゃくパークの通販で！笑
#こんにゃく #ゆるっと

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#マイプロテイン #RT希望 #プレゼント企画

[あき @mzs_msize]

ちなみについに上半身についてはMサイズの服が標準になりました…！
アカウントのmzs_msize…目指せMサイズって意味なのですが半分クリア✨
下半身(というか太もも)はまだまだLサイズなので、上半期でどちらもMを標準にする！

[あき @mzs_msize]

2021年ジム的目標！
・週２〜３の���続。
・60分トレッドミルは最低30分走る→秋までに45分走れるようになりたい🏃(傾斜4、速度はキロ8分)
・おばちゃん達に負けずにサウナ入る笑

こんなでいいかな😂
駅伝見たあとはやたら走りたくなるー笑
会費を安く感じられるくらい通うぞー！

[あき @mzs_msize]

痩せてきたら比率するように生理痛が重くなった気がします😞

[あき @mzs_msize]

ひゃくてん？！(´ﾟдﾟ｀)

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録
#あすけん

[あき @mzs_msize]

んで、今は久しぶりに大戸屋にきてます！
久しぶりにがっつり普通食？
バジルチキンサラダ定食食べていますが、なんか心無しか気分晴れやかになりました☀
やっぱりちゃんと食べて、ちゃんと動くが大切ですね🤔

[あき @mzs_msize]

最近生理等と休館日でジム行ったりできず、消費カロリー少なめだからとご飯も粗食気味…メンタル的な「カロリー過剰になりすぎなかった！」という安心感があるものの、エネルギーになるようなものが不足しすぎて悲観的になってました😞