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えぬです。「若さは美しいが美しさは若さではない」1stスト秋2ndビビ冬/骨スト/クールとクーカジュの間/美容系情報収集用

[N @n0n0524]

自戒を込めて昨日食べたもの晒そう
・PAN MEE（きしめんの油そば）
・フライドチキンバーガーとプルコギローデットビーフ
・ピーナッツバターサンドクラッカー
・PALM 的なアイス
・チキンヌードルカップ麺
・謎の美味しいココナッツバー
・シャワルマ2本とポテト

多分4000キロカロリーオーバー
しぬ

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食べすぎちゃった日の次の日もついつい食べすぎちゃって、その次の日も…！ってなっちゃうって時には「昨日は1800kcalだったけど今日は1580kcalしか食べてない！えらい！！」って思うことで徐々にスタンダードの1350kcalに戻す

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ダイエットガトーショコラ
卵一個
純ココア大さじ2
ラカント大さじ1
豆乳大さじ1
で500w 1分半したらしっとりふわふわになったんだけど美味しすぎる
これで112kcalなのやばい

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【ダイエットレシピ】
ガトーショコラ風なにか

〜材料〜
卵　一個
純ココアパウダー　大さじ3
ラカント　大さじ2

〜作り方〜
1. 卵とラカントをよく混ぜる
2. 純ココアパウダーを入れてとてもよく混ぜる
3. 電子レンジ600wで1分チン！
4. 粗熱を取る

完成！！！冷やしても美味しい🧊

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福岡の鶏皮串が一番おいしい

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身長が高いのが何より羨ましい…！170cmとは言わないから165cmはほしかったなぁ

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もちろん努力もされてるんだろうけど、体重あるだけで元の顔がはっきりして整ってるタイプだ！昔の写真でも可愛い子だなって思うもん

[きゃぴ子@おいどん @oidon1215]

あの、えーっと、なんで伸びてるのでしょう？元々はこれ（95kg）、元ツイは45-52kg、いまは56kg

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ルッキズムアプリで二重シミュレーションしてみたけど、顔のバランスが崩れてもとよりブスになった…多分中画面長めなのに、二重で目の上側の印象強めちゃったから間延びして老けて見えるんだと思う

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食べたいもの食べてアフヌン行って1ヶ月で- 3.7kgした
今もクッキー食べてるし、家にはショートブレッドが大量にストックされてるし、食べたいもの食べて痩せるを目指してる🍪

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自家製ガーリッククリームチーズとササミのクレープ
ちょっと潰れちゃった…

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UHA味覚糖の公式オンラインショップで売ってる！買っちゃおうかな

https://t.co/qmLA4ZJfgK

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すごい気になる！
日本戻った時に持って帰ろうかな🤔

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ささみの親子丼
みつばのっけるの忘れた笑
柚子胡椒入れるとすごいお店っぽくなるから好き

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面影残りつつ可愛なるって最強じゃない？

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横着な性格なのでご飯はラップのままお弁当として持ってきます笑
今日はささみの味噌漬け焼き

ササミ小さめ4本くらい
味噌大さじ1
みりん大さじ1
ラカント大さじ1
ニンニクひとかけら

1日漬ければ最高で飛べる

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カロリー　80kcal
タンパク質　6.6g
きなこ好きによるきなこ好きの為の限界ダイエット間食。口の中がサハラ砂漠になるけど、とても美味しい。食べる時に鼻息できなこを吹き飛ばさないように注意⚠️

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【ダイエットレシピ】
限界ダイエット間食　ただのきなこ

〜材料〜
きなこ　大さじ3
ラカント　大さじ1.5(好きなだけ)
塩　1ゴリ

全部入れて混ぜる。
完成！！！

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ルッキズムアプリなんか可愛い人ほど分析で改善点多く出てる気がして、なんでかなって思ったんだけど10/10はnormalだからあくまで基準でそこから離れてる方が目につくような可愛い顔になるのでは？という推測
全項目10/10だと「忘れ顔」で整ってはいるけど「めっちゃ可愛い！」とはならないのかなって

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【ダイエット飯】
納豆ワカメビビンうどん
甘辛酸っぱくて美味しい、最近狂ったようにリピしてる
うどん50gでもワカメめっちゃ入れるから食べ応えあって大満足
380kcalなりー

[N @n0n0524]

ペペロンチーノが好きなんだけどスモークサーモンが余ってたのでクリームパスタ風にした🐟
無調整豆乳と低脂肪チーズでヘルシーにして、500kcal以下