🌼นอพอ🌼

#WAYV💚 #NCT💚

[[ LEAFEYES ] @LeafeyeZ]

เพิ่งคุยกันได้ 1 อาทิตย์ นี่ชวนนางไปปั่นจักรยานที่บางกระเจ้า แล้ววันนั้นแดดร้อนแดดจ้ามากกกก นี่ชอบออกกลางแจ้งเลยไม่คิดไรมาก แล้วพานางปั่นรอบเกาะ ปั่นกลางถนน ปั่นทางวิบากตั้งแต่ 11 โมงยันบ่าย 3 จนนางบอกไม่ไหวแล้วขอกลับเลยได้ไหม นี่ใจเสียละคิดในใจชหละลืมตัวเลยรีบพานางขึ้นแท็กซี่กลับ แยกย้ายกันปุ๊บคิดในใจมันคงจบแล้วล่ะผู้ดูสีหน้าไม่จอย พอมาอีกวันนางก็ลาป่วยอีก รู้สึกผิดมากเลยทักไปขอโทษ สรุปนางถามรอบหน้าจะไปอีกเมื่อไหร่ จะไปฟิตร่างกายมาให้พร้อมกว่านี้ ขอบคุณที่พาไปนะไม่เคยมีใครชวนไปทำไรงี้เลย ผมอึ้ง...

[เรียวค่ะ ข่ะ  (🍀I 'm your filter🐥💜) @caramaew]

ผู้จัดการ ร้านแฟมิลี่มาร์ท สาขานี้ดูดุ

[Jujune @babyjune06june]

อยากเลิกงานแล้วมีแฟนมารับ อยากนอนโง่ๆบนรถ พูดอะไรไปเรื่อย ไม่ต้องเหยียบเบรค เหยีบคันเร่งเอง เหงาก็หันไปกอดแขน จุ๊บมือ ซบไหล่ หนูเหนื่อยยยยแล้ว😭

[˗ˏˋernnnล์ @auggirlx]

มันจะฟินอะดิ

[your เบ้นเบ้น ✨ @imyourb__]

แต่ตอนจบก็ไปแต่งงานกับคนนั้นจริง ๆ แปลว่านางเอกเข้าใจถูกทุกอย่างแล้วล่ะ 5555555555555 เอ็มวีนี้เล่นดีปกว่าที่คิด เคยเอามาวิเคราะห์การวางบทสมัยเรียน เพราะเค้าวางมุมมองให้เห็นว่านางเอกโทษตัวเอง เรางี่เง่าเอง เค้าเลยทิ้งเราไป แต่พอมองในมุมกลับกัน พระเอกก็มีใจให้คนนั้นจริง เปลี่ยนไปจริง ความจริงคือ นางเอกโดนแกสไลท์ 100%

[olaedo @olaedo578]

บริษัทผลิตน้ำมันมะกอกแห่งนึงในเกาหลี ออกมาบอกว่า ถ้ากินไข่ต้ม โรยพริกไทยนิดหน่อย พร้อมราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จะได้ผลลัพทธ์เหมือนการปักปากกา
แล้วมีคนญี่ปุ่นลองทำตามแบบเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง นางบอกกินแล้วรู้สึกอิ่มแปลกๆ ถ้าทำตามต้องผอมแน่ๆ

ความจริง

🥚🍳 ไข่ + น้ำมันมะกอก + พริกไทย ทำไมถึง “อิ่มมาก”

1) ไข่ = โปรตีนสูง
•โปรตีนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนความอิ่ม (เช่น GLP-1, PYY)
•ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานกว่าคาร์บ
2) น้ำมันมะกอก = ไขมันดี
•ไขมันช่วยชะลอการย่อยอาหาร
•ทำให้กระเพาะ “ว่างช้าลง” → อิ่มนานขึ้น
3) ไข่ + ไขมัน = อิ่มแรงขึ้น
•การกิน “โปรตีน + ไขมัน” พร้อมกัน จะเพิ่มความอิ่มมากกว่ากินอย่างใดอย่างหนึ่ง
•เป็นเหตุผลที่อาหารคีโตหรือ low-carb มักทำให้อิ่มง่าย
4) พริกไทย
•ไม่มีผลเรื่องความอิ่มโดยตรงมาก
•แต่ช่วยเรื่องการย่อยและรสชาติ ทำให้รู้สึก “พอใจในการกิน” มากขึ้น

⚠️ แต่ “อิ่ม ≠ ลดน้ำหนักแน่นอน”
อันนี้สำคัญมาก:
•อิ่มมาก = กินได้น้อยลง อาจช่วยลดน้ำหนัก
•แต่ไม่ได้แปลว่า “สูตรนี้จะทำให้ผอมแน่นอน”
เพราะการลดน้ำหนักจริงขึ้นกับ:
แคลอรีรวมทั้งวัน (Calories deficit)

🧠 สรุปสั้น ๆ
•สูตรนี้ทำให้ “อิ่มจริง” เพราะโปรตีน + ไขมันสูง
•แต่ไม่ได้มีผลวิเศษแบบยา
•ใช้เป็นมื้อช่วยคุมหิวได้ แต่ต้องดูภาพรวมทั้งวัน

[sad boy . @bbigkachu]

ช็อตฟิลล้านโวลต์ 555555555555

[กี่ปีถึงจะรวย รวยเลยได้ไหม @xx_lolxx]

นัดเดทกับหนุ่มใน CMB คนนึง

👨: ชอบทานอะไรหรอ
👩 : อะไรก็ได้
👨 : อาหารญี่ปุ่นชอบทานไหม
👩 : ทานได้ ชอบกินซูชิ
👨 : งั้นเดี๋ยวพาไปทานซูชิ

ส่วนตัวคิดว่าซูชิคำละ 10-60 บาท ก็ตกลงไปผู้ชายเป็นคนหาร้านเราไม่ได้ขอดูร้านด้วย
วันเดทผู้ชายบอกแต่งตัวชิลๆนะ นี้ก็ชิลแบบมากๆเลย เขามารับที่หน้าหอบอกทะเบียนรถและสีรถบอกจอดอยู่หน้าหอนะ สรุปลงไปขับ BM มารับแล้วใส่สูทมา อึ้งแรกเพราะสภาพนี้ไม่ได้เลยเขาบอกแต่งชิลๆแต่เขาใส่สูทมาส่วนเราใส่กางเกงขาสั้นแบบโง่ๆ กลับตัวไม่ทันตอนนั้นเขาบอกไม่เป็นไร พอขับไปถึงร้านอึ้ง 2 พี่พาหนูมากินโอมากาเสะกลางสุขุมวิท ตอนนั้นเริ่มแบบอยากลับละไม่อยากไปกินละเพราะ Lifestyle ต่างกันสุดขั้ว อึ้ง 3 เราขอกลับแต่เขาบอกจอง rooftop ไว้แล้ว ก็เลยต้องไปต่อเปิดไวน์ขวดละ 10K อัพ อึ้ง 4 เราไม่กินแอลกอฮอล์ตอนนั้นคิดว่าตายแน่กูน่าจะหมดเป็นแสน สรุปขอปีกตัวออกมาเพราะบอกมีธุระขอหารบิลกับผู้ชายแต่เขาบอกไม่เป็นไรเขาเลี้ยง กลับมานี้บอกเขาเลยว่าเราคงไปกันไม่ได้แล้วก็บล้อคเขาไปเลย เราน่าจะอยู่คนละเซิร์ฟ

[ღ MY J @preiaw09]

โอ้ยยยย แจเตนล์ คบกันจริง ๆ ว้อยยยยยยยย

[รีแอคชั่น วิดีโอ🏳️‍🌈 @Thaireactionvid]

5455555555555554

[มิกุ @mikukii1]

ขวัญเอยขวัญมา - palmy

แม่กับยายพานางเอก mv นั่งรถกระเช้าไปส่อนขวัญทุกที่ที่นางเอกมีความทรงจำกับแฟนเก่า จนถึงที่สุดท้ายคืองานแต่ง รู้ว่าเจ็บ แต่ก็ต้องทำเพื่อเอาขวัญลูก/หลานสาวกลับคืนมา ดูจบร้องไห้ เล่นดีทุกคนเลย ยิ่งคนเป็นแม่คือร้องไห้เจ็บปวดสุดๆ แล้ว mv มีนัยยะเต็มไปหมด ชอบมาก

[𝙻𓆩❤︎𓆪𝚠(slow) @babyjey10]

ของดีจากจอยลดาย้ายมาแล้วววว หมาเด็กรักสะอาดไม่ดื่มไม่สูบตั้งใจเรียนไม่พูดคำหยาบนิสัยดีกรีนเฟค1427% เจอกับเคะปากแข็งปากจัดทำงานตัวเป็นเกลียว กำแพงสูงดั่งหินผา พอพระเอกเริ่มแทรกซึมจีบติดดันมีเรื่องต้องพิสูจน์ความรักของคนสองคนเพราะความต่างของชนชั้น แต่เค้ารักกันมาก ฉันน่ะฮ็อปเลยดิ

[՚YuYuii..*｡🪷☘️ @yuyuii6717]

กว่าจะโต กว่าจะรู้

[Eaaaw @Eaaaw]

มีคนในเฟซโพสว่า กำลัง video call กับเพื่อนแล้วเห็นหน้าคนตรงหน้าต่าง พอเอามาถามคนในเน็ตมีแต่คนบอกว่า "ขอให้เป็นผีเถอะ ถ้าเป็นคนคือน่ากลัวกว่า" ... 😱

[sad boy . @bbigkachu]

เป็นกันเองสบายๆ :

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

สาวออฟฟิศที่แต่งหน้าตั้งแต่เช้าตรู่กว่าจะเลิกงานหน้าจะมอมแบบรูปซ้ายเลย หน้ามันกับผิวโกลว์มีเส้นบาง ๆ คั่นอยู่ 😅 ลองใช้ตัวช่วยกันนะ
- อย่าลงสกินแคร์เนื้อหนัก
- ใช้กันแดดเจล/น้ำนมแทน
- ไพรเมอร์ดี ๆ ช่วยเยอะมาก โคว้ทใช้ dasique เราใช้หลอดเขียวเบลอรูคุมมันตัวดัง
- (ข้ามได้) ใช้ skin tint มีบำรุงแทนคุชชั่นรองพื้น
- ใช้คอนซีลเลอร์ปิดบางจุดก็พอ เช่น ใต้ตา รอยดำแดง ลงทุนเนื้อดีไม่มีตกร่อง
- อากาศประเทศไทยควรเซ็ตแป้งนะ
- สเปรย์ fixing/setting ล็อคเมคอัปโคตรดี เราใช้ขวดเขียวเบลอรูคุมมันตัวดัง ไปคอนกลางแจ้ง หน้าไม่หยาไม่ดร็อปเลย
- ระหว่างวันฉีดเซรั่ม Ceramide เสริม skin barrier ให้หน้าด้วย สเปรย์ค่ายนี้อณูจิ๋วทะลุเมคอัปไปบำรุงผิวได้เลย
- ก่อนกลับบ้านซับหน้ามันเบา ๆ เซ็ตด้วยแป้งโปร่งแสงอีกที ใช้ Canmake ตลับทองตามคนใน X ได้เลย ผ่องแต่ไม่หนาจริง ปริ่ม 🥹

[สาระการบินน่ารู้🛩✨™ @aviknowledge]

ได้แต่สงสัยว่า…

ตอนออกจากไทยทำไมไม่เจอแต่ออกนอกประเทศประเทศปลายทางดันเจอแล้วไปเจอที่ปลายทางบ่อยครั้งหลายประเทศเสียด้วย

แบบนี้แสดงว่าต้นทางมันมีปัญหาไหมครับ

[มูมู่จอง ໒꒱ @mlydwt]

ตามนี้ใครเห็นต่างขอไม่เชื่อ

[noeylamai🍋 @noeylamai]

โนสปอน มาสก์ Mediheal โดยเฉพาะสูตร Ceramide ดีมากกกก จากใจ เนื้อมาสก์เหมือนครีมน้ำนมเข้มข้น แล้วให้เยอะมากๆๆ โบกก่อนแปะแผ่นมาสก์ได้แบบสะใจ หน้านุ่มนิ่มอิ่มฟู ชุ่มชื้นสุดๆ ส่วนผสมเริ่ด เน้นเรื่องผิวแข็งแรง เสริมเกราะป้องกันผิวโดยเฉพาะเลย ใครแพ้ง่ายๆ ระคายเคืองง่าย อยากให้ลอง!!

[🍅 @ki93BH]

เคยแกล้งทำเป็นไม่เห็นใคร เพราะขี้เกียจทักไหม? 😂