المدرب نايـف الحربي

‏‏‏‏‏‏‏‏‏مدرب معتمد من المؤسسة العامة
ومن جامعة الملك عبدالعزيز
مستشار تسويق وعلاقات عامة
بكالوريوس إعلام وعلاقات عامة
صحفي في صحيفة الحدث عضو في هيئة الصحفيين

[المدرب نايـف الحربي @n_ayef]

@NEO_SA

طلبت بطاقة لها اسبوعين ماوصلت ؟

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

اعتبارًا من الاثنين القادم..

بدء تطبيق حظر العمل تحت أشعة الشمس من الساعة 12 ظهرًا إلى 3 مساءً.

-

[عبدالعزيز صالح الخضيري @AzizKhudiry]

الخليج يتصدر العالم… لكن في السمنة والسكري.
…….
لم تعد مؤشرات الصحة في العالم العربي وخصوصًا دول الخليج مجرد أرقام عابرة في تقارير منظمة الصحة العالمية، بل تحولت إلى جرس إنذار حقيقي يكشف حجم التحولات الخطيرة التي أصابت نمط حياة الإنسان الخليجي خلال العقود الأخيرة.
ففي الوقت الذي كانت فيه المجتمعات العربية قديمًا تُعرف بالحركة والنشاط البدني وقلة الطعام المصنّع، تكشف الإحصاءات الحديثة اليوم أن عددًا من الدول الخليجية والعربية أصبح ضمن أعلى دول العالم في معدلات السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول.
فوفق أحدث التقارير الصحية الدولية لعامي 2024 و2025 جاءت الكويت وقطر والسعودية والإمارات ومصر ضمن الدول الأعلى عربيًا وعالميًا في السمنة، حيث تجاوزت معدلات السمنة في بعض هذه الدول 40% من السكان البالغين.
فالكويت وقطر على سبيل المثال سجلت معدل سمنة لأكثر من 40% بين البالغين، لتدخل دول الخليج فعليًا ضمن قائمة الدول الأكثر سُمنة على مستوى العالم إلى جانب الولايات المتحدة وبعض جزر المحيط الهادئ.

لكن السمنة لم تعد المشكلة الوحيدة ، فالإحصاءات الحديثة الصادرة عن الاتحاد الدولي للسكري تكشف أن المنطقة العربية والخليجية تُعد من أكثر مناطق العالم انتشارًا لمرض السكري، حيث وصلت النسب في بعض الدول إلى ما بين 20% و25% من السكان البالغين.
وتتصدر الكويت عربيًا في معدلات السكري، تليها مصر وقطر والسعودية، فيما تشير التقديرات إلى أن نحو واحد من كل خمسة بالغين في بعض دول الخليج مصاب بالسكري أو في مرحلة ما قبل السكري.
أما ضغط الدم، فتشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى ارتفاع معدلات الإصابة عربيًا بشكل لافت، خاصة في مصر والعراق والسعودية والجزائر وتونس، مع ارتباط مباشر بالسمنة وقلة الحركة وارتفاع استهلاك الملح والوجبات السريعة.
ولا تقف المشكلة عند هذا الحد، إذ ترتفع كذلك معدلات الدهون الثلاثية والكوليسترول في عدد من الدول الخليجية، نتيجة التغير الكبير في نمط الغذاء اليومي والاعتماد المتزايد على السكريات والمشروبات المحلاة والأطعمة عالية السعرات.

أن العلاقة بين هذه الأمراض مترابطة بشكل كبير ، إذ تبدأ غالبًا بالسمنة ⬅️ ثم مقاومة الإنسولين ⬅️ فالسكري ⬅️ ثم اضطرابات الدهون والكوليسترول ⬅️ وصولًا إلى ارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين.

الإنسان العربي قبل عقود قليلة فقط كان يعيش حياة أكثر قسوة مناخيًا، لكنه أكثر صحة بدنيًا ، إذ كانت الحركة جزءًا من تفاصيل الحياة اليومية، والطعام أبسط وأقل تصنيعًا، فيما كانت المشروبات السكرية والوجبات السريعة شبه غائبة عن المشهد سوى من السكريات الطبيعية كالتمر والعسل وبعض الفواكه إن وجدت .

اليوم … تغيرت المعادلة بالكامل:
سيارات أكثر… حركة أقل.
سعرات حرارية أعلى… ونشاط بدني أدنى.
شاشات وسهر وضغوط نفسية… مقابل تراجع واضح في الرياضة والنوم الصحي.

ومع استمرار هذا النمط قد تواجه هذه الدول خلال السنوات القادمة موجة أكبر من الأمراض المزمنة، ما لم تتحول الوقاية الصحية إلى ثقافة مجتمعية يومية، تبدأ من الغذاء والحركة والنوم، قبل أن تنتهي في غرف المستشفيات.

[المدرب نايـف الحربي @n_ayef]

@D360bank @aa7ksa

[فيصل السيف @falsaif]

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.

[المحامي عبدالله البرادي @AAlburadi]

إذا فسخت عقدك مع المطور العقاري بسبب التأخر في تسليم العقار فيحق لك رفع دعوى فسخ عقد التمويل العقاري المرتبط بعقدك مع المطور العقاري.
الفسخ يوجب على البنك اعادة جميع الأقساط المخصومة منك بدون خصم أي فوائد بينما لو انهيت عقدك مع البنك بطريقة #السداد_المبكر سيخصم منك البنك فوائد القرض عن الفترة السابقة مع ثلاثة اشهر قادمة.
وقد صدر لأحد عملاءنا حكم نهائي مصدق من الاستئناف بذلك.

#حقوقك #توعية_قانونية #عبدالله_البرادي

[خالد الحربي ابو إياس @AbuEyas_1980]

إغلاق مضيق هرمز كشف حقيقة مهمة في السوق:

ارتفاع أسعار بعض المنتجات “الأمريكية والأوروبية” وبدء نقصها… لأن مسارها الحقيقي:
الصين → ميناء جبل علي → منفذ البطحاء

ومع إغلاق هرمز… توقف الغش اضطرارياً.

أوضح مثال:
نحاس “مولر” الأمريكي بدأ يختفي وارتفع ~200 ريال…
والحقيقة أنه صيني يُسوّق على أنه أمريكي، وكان يدخل عبر جبل علي، ومع تعطل المسار اختفى وارتفع سعره مباشرة.

اليوم السوق لا يعاني من نقص عام…
بل يعاني من نقص “البضائع المغشوشة” ولله الحمد فقط:

صنع في أمريكا
صنع في اليابان
صنع في إيطاليا
(وهي فعليًا صناعة صينية مصدرها جبل علي)

ولو كانت أمريكية فعلاً… لدخلت من ميناء جدة ولم تتأثر.

في المقابل:
✅ المنتجات المكتوب عليها “صنع في الصين”
تدخل من جدة بشكل طبيعي، متوفرة، وأسعارها ثابتة.

من سنوات وأنا أحذر من التلاعب ببلد المنشأ…
واليوم الواقع يثبت ذلك.

إغلاق مضيق هرمز لم يوقف التجارة…
بل أوقف “إعادة التصدير المغشوش” من بعض الموانئ الخليجية وعلى رأسها جبل علي.

وأؤمن أن هذه فرصة نادرة:
إما أن نستفيد منها لتعزيز التنافسية العادلة بالتجارة ورفع الناتج المحلي…
أو تعود الأمور كما كانت بعد فتح المضيق وكأن شيئًا لم يحدث.

عن نفسي:
أستورد من الصين، وأرفض ان استوردها عبر جبل علي لاجل تغيير بلد المنشأ… رغم الأرباح الكبيرة في هذا الباب.
والناس تبي صنع بامريكا وامريكا ما تصنع فالحل
طباعة على الكرتون وهات فلوس

وانا كنت ارى ان الزام التجار بكتابة بلد الصناعة من صالح المستهلك وهي كذلك متى ما كانت صحيحة
اما اليوم
قد تكون الزام التجار بكتابة بلد الصناعة تلحق ضرر
اكثر من النفع خاصة ان علمنا ان السوق مليان
منتجات امريكية و اوربية و هي صينية بالحقيقة
والمستهلك يدفع مبلغ اعلى وهنا ضررها اكثر من نفعها

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية.
وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.

[واس الأخبار الملكية @spagov]

#خادم_الحرمين_الشريفين بناءً على ما عرضه سمو #ولي_العهد يوجه بالموافقة على استضافة كافة العالقين في مطارات المملكة من الأشقاء الخليجيين مواطني دول مجلس التعاون، وتهيئة كافة الإجراءات لاستضافتهم وإكرامهم، وتهيئة كافة السبل لراحتهم بين أهلهم وأشقائهم في بلدهم الثاني حتى تتهيأ الظروف المناسبة لعودتهم لبلادهم سالمين معززين مكرمين، كما وجه -حفظه الله- كافة الجهات المختصة باتخاذ الإجراءات اللازمة لتنفيذ ذلك في الحال.
#واس

[أخبار عاجلة @News_Brk24]

د. فهد الخضيري:

أخرجوا من بيوتكم كرات النفثالين التي يتم وضعها في دورات المياه لأن فيها مواد مسرطنة ومسببة للأورام وللحساسية وخمول الغدة الدرقية ومشاكل الكبد والرئة.

[هيئة الغذاء والدواء @Saudi_FDA]

هيئة #الغذاء_والدواء تحذّر من بعض منتجات حليب الأطفال التابعة لشركة "نستله" (NAN، ALFAMINO، S-26 GOLD، S-26 ULTIMA) لاحتمالية تلوثها بسُم "سيريوليد" الناتج عن بكتيريا "باسيلس سيريوس"، مؤكدة أن الإجراء يأتي ضمن سحب طوعي احترازي.
https://t.co/KvjKI5t4Ve

[عبدالعزيز صالح الخضيري @AzizKhudiry]

إذا كنت تستهلك مشروبات غازية كُتِب عليها "زيرو" او "suger - free" او "دايت ".

فضروري إعادة ضبط إعدادات المصنع لجسمك كما خلقه الله سبحانه وتعالى.

هذي المشروبات مذاقها (حلو) لان السكر فيها صُنِع من "مُحليات صناعية" تم تصنيعها من مواد كيميائيه … يعني سكر مصنوع بالمختبرات وليس له علاقة بالسكر الذي اعتدنا عليه ، فالمحليات الصناعية هي أحد أكثر المواضيع جدلاً في الطب الحديث ، ورغم اعتمادها من هيئات الغذاء العالمية ضمن "حدود الاستهلاك الآمن" ، إلا أن الدراسات الحديثة كشفت مؤخراً عن مخاطر صحية لم تكن واضحة سابقاً ، لدرجة ان منظمة الصحة العالمية WHO صنفتها كمواد "يحتمل أنها مسرطنة".

♦️ كيف تم خِداع #المستهلك للإقبال عليها.؟
- تستخدم شركات المشروبات الغازية خِدع تسويقية واستراتيجيات نفسية متطورة لجعل المنتج يبدو "خياراً صحياً" ، فغالباً ما يتم ربط منتجات "زيرو" بالرياضة والرشاقة وتخفيف الوزن لإبعاد صورة "المشروب الضار" عن ذهنك.

♦️هنا … تكمن واحدة من أبشع جرائم التضليل الاستهلاكي والصحي في تاريخ الغذاء ، فالحقيقة المُره انك لا تشرب من اجل الصحة او تخفيف او المحافظة على وزنك ، بل انك تبتلع "مختبراً كيميائياً" صُمم بدقة ليعبث بهرموناتك ، فعندما تفتح تلك العبوة يبدأ "الأسبرتام" الذي يفوق مذاق السكر (اضعاف مضاعفه ) بالتلاعب بإعدادات جسمك الطبيعيه والتي خلقها الله سبحانه وتعالى.
هذه الخديعة المتكررة ليست مجرد "دايت"، بل هي دعوة مفتوحة لمقاومة الإنسولين والسكري وهنا الكارثه ، فالشركات تبيعك "الوهم" لتشتري "ولاءك للمذاق" فقط ، فالبدائل الكيميائية تفتك بجيش البكتيريا النافعة في أمعائك وتحول جهازك الهضمي إلى ساحة معركة انت الخاسر فيها .

الحقيقة المُرّة الأخرى خلف هذا المذاق الزائف هي أنك لا تخسر وزناً … بل تخسر "أمانك الصحي" ، نعم .. هم يقنعونك أنك تتبع "حمية" ، بينما في الحقيقة أنك غارق في إدمانٍ عالي الخطوره ،"كذبة كيميائية" كبرى تدر مليارات الدولارات على حساب صحتك ، فهذه المواد لم يعرفها اجدادنا وأسلافنا ولم تتعرف عليها جيناتنا.

للأسف إن رهانهم كان ناجحاً على جهل #المستهلك الذي يصدّق أن مذاق "السم" يمكن أن يكون "حلو " ، وكنت اتمنى من الجهات الطبيه والصحية التوعية بذلك .

[بوابة أرقام المالية @Argaam]

الغذاء والدواء تحذّر من استهلاك منتجات حليب أطفال من إنتاج شركة نستله

https://t.co/rlwG64S9sR

#الهيئة_العامة_للغذاء_والدواء #نستله

[فيصل السيف @falsaif]

لمستخدمي ساعات Apple Watch وايضاً أجهزة الآيفون والآندرويد

أحد التطبيقات الرايقة اللي تقدم أدوات المصغرة مفيدة جداً على واجهة الساعات والهواتف بدون الحاجة لفتح القفل هو تطبيق "مؤذن السعودية"

التطيبيق يقدم أدوات مثل عرض الأدعية وكم تبقى على الصلاة القادمة وغيرها من المعلومات اللي قد تساعدكم على تنظيم مهامكم بما يناسب وقت الصلاة.

والجميل ايضاً انه دقيق جداً في مواقيت الأذان والتحديثات مستمرة

#تقنية

[أحمد الحربي @TandCars]

هل تعتبر السيارة تالف بسبب خروج ايرباق قيمته ٧٠٠ ريال ؟

هل تعتبر السيارة تالف بسبب ضرر في الشاسية واللي ممكن يتصلح او حتى نغيره جديد اصلي من الوكالة ب 1500 ريال ؟

التعميم على انه اي خروج ايرباق او ضرر في الشاسية يتلف السيارة فنيا برأيي غير صحيح .

@IA_GOV
@taqdeer_sa
@SAMA_GOV
@almodifershow
@AzizKhudiry
@taqeem_gov_sa

[عضوان الأحمري @Adhwan]

من الذي يقتل الجنوب اليمني معالي الفريق؟ هل هي السعودية؟

تخيل لو أن مسؤول أمني سعودي برتبة معاليكم أو وزير ولو متقاعد كتب هذا الكلام تلميحا أو تصريحا على الشقيقة الإمارات؟ ألا يعتبر تجاوزا واتهاماً؟

أنت لا تمثل نفسك، كفاك نفخاً في نار الفتنة.

[المدرب نايـف الحربي @n_ayef]

@MrSaa3d @ChanganMEA 950 كم

[سعد الضاوي📱 @MrSaa3d]

مسابقة راح يفوزون ثلاث اشخاص 🎁🎁🎁

جوال هواوي 📱.. ومبالغ ماليه لشخصين 💸

الشروط :

- تابع حساب شانجان @ChanganMEA
- ريتويت للتغريدة
- شارك اجابتك تحت

بغششكم الاجابة 👀 950 كم 🏃🏻‍♂️

[عـبدالله الخريف @AbdullahK5]

تقليل قيمة الأسرة ونقص الانجاب
ماذا تسبب في امريكا كمجتمع على مدى عقود ؟؟ 🚨

تاكر كارلسون هنا غاضب جدا بسبب نقص الإنجاب عندهم والإجهاض والذي لم يكن مشكلة اجتماعية عابرة بل تحول إلى مشكلة في أساس المجتمع نفسه !!

القصة:

منذ الستينات والسبعينات تم تقليل قيمة الأسرة ورفع قيمة العمل ونمط الحياة الفردي وتقديم الحمل كعائق مهني لا كامتداد طبيعي للحياة ثم سُوّق الإجهاض وحبوب منع الحمل كحلول عملية
في التسعينات بدأ أثر هذا التوجه سلبيا يظهر ومع مرور السنوات تراجع الإنجاب بشكل حاد

النتيجة كانت نقص في شكل المجتمع نفسه والأيدي العاملة وتراجع في دافعي الضرائب فتم تعويض ذلك بالهجرة الواسعة

ومع الوقت تغير التوازن السكاني وظهرت أزمات هوية وتوترات اجتماعية كبيرة نراها اليوم عندهم بشكل ملحوظ

ما تعيشه أمريكا اليوم ليس مفاجأة بل نتيجة اختيارات طويلة بدأت من الستينات والسبعينات

[سعد الضاوي📱 @MrSaa3d]

مسابقة جديدة! 🎁

شارك اجابتك اسفل التغربدة وراح تدخل السحب على ساعة HUAWEI WATCH
GT 6 PRO 🔥

- تابع حساب شانجان @ChanganMEA
- ريتويت للتغريدة

وفيه جائزة ثانيه لو حاب تشارك و تربح HUAWEI MateBook X Pro 💻
بس زور أحد معارض ) DEEPAL الرياض - جدة - الدمام)، جرّب السيارة، وصوّر تجربتك، وأرسل الصورة على الإيميل:📩 [email protected]
📅 احجز تجربة القيادة الآن من خلال الرابط: https://t.co/Nw7UwPhfGe

جاهزين للتحدي؟ 😉السحب عشوائي – ويعتمد المدى الفعلي للسيارة على أسلوب القيادة والظروف.