It’s C🏄🏻‍♀️

Cupid was stupid, I should have knew it.🪼🫧

[yuzu @yuzuhappyblue]

ตาน้องแพรเป็นประกายมาก ดาวทั้งฟ้ามาอยู่ในตาชีแล้ว🥺

#PHARITA #파리타

[🎀ももりり（リリちゃん命名）🎀ももか @momo_ive_baemon]

#パリ活 DAY 42
腕、背筋、腹筋、太腿
東京タワー！？わたしもこの前行ったよ✨

[🍨 @sonhosaurus]

แนะนำกางเกงยีนส์อีกตัวที่ทรงสวยเหมือนกัน ทรงคลาสสิก ใส่แล้วช่วยพรางหุ่นด้วย ยิ่งใส่แบบเอวต่ำคือสวยมากก เอวสับสุด สีแมชท์ง่ายด้วยคั้บบ🎀👀🫶🏻

[PHARITA PHILIPPINES ᱬ @PHARITAPH]

📸 073126 #PHARITA weverse update — “🤍”

#파리타 #BABYMONSTER #베이비몬스터

[ユノ٩( ᐛ )و @ygbm0826]

#パリ活　Day212
背中
明日からの横浜が羨ましい😭

[PHARITA THAILAND FANBASE @PHARITATHFAN]

[📸] 260731 WEVERSE | #RIRI_LOVELETTER

“🤍”

คนสวยขามาอัพรูปให้ดูค่ะ น้องแพรจะสวยเกินไปมั้ยลูก โซฮ็อตสุดๆไปเลยค่ะ 😍🔥

#PHARITA #파리타 #BABYMONSTER

[Fai. @Mschaenie]

My favorite girl😚

[ᴍeẕ🪽 @mezloops]

FASHION ICON PHARITA

[ᱬONSTIEZ😈😈😈😈😈😈😈OT7 @monsterblinky]

おはよう　Princess 😹

Know that i am screaming for you too🫶🏻🦌 RIRI CHAN i 😈 ü 💖

#BABYMONSTER #베이비몬스터
#파리타 #PHARITA

[It’s C🏄🏻‍♀️ @n_stdM]

RT @peariesps: ขายับแพรยาวกว่าอนาคตชั้นอีกค่ะ หุ่นโคตรโซ๊ะ

[Princess Pearita @kyousuke_111]

เห็นน้องแพรลุคนี้แล้วนึกถึงเรื่อง Underworld ที่นางเอกเป็นนักรบแวมไพร์สู่กับหมาป่า เอ็มวี Moon มาได้เลย ป้าพร้อมเบียว #PHARITA

[it's M:)LL @Doreamononlyone]

ออร่า ชี ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

[Pop Radar @PopRadar2yi]

20살 파리타, 비현실적인 미모 🥵🔥

#PHARITA #파리타 #BABYMONSTER #베이비몬스터

[jiyoudive @Jiyou_ive06]

Wonyong "8(eight)"🐇
(Wonyong solo perfomace)
~~~~~~~~~~~~~~~~
IVE World Tour
(SHOW WHAT I AM)
#wonyong
#원영
#장원영
#IVESHOWWHATIM

[さくや @S__Ritababy]

260729 Fukuoka

즐거운 시간은 순식간에😭🩵

#BABYMONSTER #베이비몬스터
#PHARITA #파리타

[& @Pholouu]

โปร 8.8 นี้มาป้ายยาผลิตภัณฑ์Boots กันหน่อยค่ะว่าควรเก็บตัวไหนดี

[小 @lostyouinmay]

ล่าสุดเพื่อนมาค้างที่ห้องบ่อยๆ มันชอบหมอนจนไปซื้อตาม มันบอกของที่บ้านยังหลับไม่สบายเท่านี้ จากใจที่ใช้มาเกือบปีหลับสนิททุกคืน ไปอ่านมาแบรนด์ออกแบบตามสรีรศาสตร์ นอนแล้วไม่ปวดคอ หลับสบายโคตรๆ ลงทุนกับหมอนคือซื้อสุขภาพจริงทั้งหมดนี้แค่ 500 กว่า

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

อาหารการกินต้องเลือกให้ดี เน้นกินแล้วร่างกายสมดุลไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว อาหารที่ฮิตและอร่อยต้องนานๆครั้ง หันมากินอาหารเสริมบำรุงสุขภาพมากขึ้น

- astaxanthin ช่วยชะลอวัย
- omega3 ลดการอักเสบ
- magnesium คลายเครียด หลับง่าย
- vitamin c เสริมภูมิคุ้มกันกระตุ้นคอลลาเจน
- calcium + d3 k2 บำรุงกระดูก ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
- lutein บำรุงสายตา ป้องกันแสงสีฟ้า
- pro/prebiotic ปรับสมดุลร่างกาย ขับถ่ายเป็นเวลา

จัดการกับความเครียดให้ดี ห้ามแสดงอารมณ์เยอะ เพราะทำให้หน้ามีรอยย่น ห้ามนอนหมอนสูงเพราะจะทำให้คอเป็นชั้น นั่งหลังตรง ห้ามเดินก้มหน้า กันแดด 2 ข้อนิ้วห้ามขาด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

[PaRin.in.Blue💙 @pa_ka]

อันนี้น่าสนใจมากค่ะ คุณหมอมาแชร์วิธีลดน้ำตาลหลังกินข้าวได้ประมาณ 52% และทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้

โดยการขยับกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า 'โซเลียส' ที่อยู่ในน่อง เนื่องจากโซเลียสในน่องชอบใช้น้ำตาลจากเลือดโดยตรง นั่นจึงหมายถึง ทุกครั้งที่ขยับน่องร่างกายจะดึงน้ำตาลออกไปใช้ทันที

วิธีการคือนั่งบนเก้าอี้ วางขาให้เท้าราบกับพื้น ยกส้นเท้าขึ้นให้สูงที่สุดโดยที่ปลายนิ้วเท้ายังแตะพื้น จากนั้นวางส้นเท้าลงกลับสู่ท่าเดิม ทำวนไป 5-10 นาทีหลังกินข้าวเป็นประจำ (เรียกว่าท่า Soleus push-up)

[LIIITLEJ 4159 🤍 @JOMMJOM]

5 อันดับของแพงที่ซื้อแล้วไม่ผิดหวัง

1. ไดร์ dyson ทนชิบหาย เป่าผมแห้งไว ไม่ฟู ซื้อมาเกิน 7 ปีไม่พังไม่งอแงอะ ⭐️⭐️⭐️

2. กางเกงออกกำลังกาย lululemon แพงจริงตอนซื้อหน้าซีด แต่เก็บทรงดีมาก สบาย ยืดได้เป้าไม่แตก ใส่มาตั้งแต่หนัก 83 จนตอนนี้ 78 ก็ยังใส่ได้ ⭐️⭐️⭐️

3. รองเท้า asics ชอบมาก รองเท้าวิ่งก็วิ่งดีชิบหาย แม้ชั้นจะแค่วิ่งบนลู่ ส่วนรองเท้าสายเดินก็ไปญี่ปุ่นมาเดินหนักหน่วงแต่ไม่ปวดเข่าปวดหลังเลย ⭐️⭐️

4. เครื่องนวดผลักเซรั่ม medicube pro mini ขนาดรุ่นมินิหน้ายังจึ้ง ผิวยังฉ่ำ กำลังเก็บตังซื้อตัวแพงอยู่ ⭐️⭐️

5. เครื่องชั่งนน.แบบวัดมวลร่างกายได้ วัดไขมัน กล้ามเนื้อ ราคาหลักพันเอาไว้ชั่งอยู่บ้าน เริ่ด ⭐️⭐️