N

;

[First Lady 💃🏻 @first_reallady]

Dahsyatnya Bacaan Sholat Ketika Dipahami.

Cr ig/cintaquran.id

[Nanti Kita Sambat Tentang Hari Ini @nksthi]

Masih sanggup tapi dikit 🥹

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

Cara “Nge-Hack” Otak
Biar hidup gak terasa berantakan

1. Dopamin (bikin lebih semangat & happy)
- Makan enak
- Rayain progress kecil
- Jalan sendiri / me time
- Rapihin kamar atau rumah

2. Serotonin (bantu mood lebih tenang)
- Jogging pagi
- Kena matahari pagi
- Meditasi
- Main & have fun

3. Oksitosin (bikin rasa dekat & nyaman)
- Kasih apresiasi ke orang
- Main sama hewan peliharaan
- Ngobrol hal positif
- Pelukan sama keluarga

4. Melatonin (bantu tidur lebih nyenyak)
- Kurangi screen time
- Makan lebih sehat
- Redupin lampu
- Hindari kafein

[Яizal do @afrkml]

#CATET
Aku ingetin lg pertolongan pertamanya, biar ga lupa!

1. Meriang ➡️ banyak minum air, istirahat, kompres anget di ketiak
2. Pusing ➡️ istirahat, rebahan kaki ditinggikan
3. Nyeri kepala ➡️ klo tidur ga mempan, minum analgesik
4. Mual, heartburn ➡️ antasida
5. Diare ➡️ rehidrasi pake oralit (utama), air mineral, kuah sayuran, dll
6. Ngantuk ➡️ turu, ojo kerjo tok ae.
7. Luwe ➡️ mangan

Opo meneh? 😆

[Nanti Kita Sambat Tentang Hari Ini @nksthi]

Ujian susulane kok yo kebagian sing "dituduh buzzer pemerintah" Ya Allah 🥹

[Nanti Kita Sambat Tentang Hari Ini @nksthi]

P info posisi gas ketua!

[Pocong @SudutTakKasat]

Jangan ditegur. Karena yang nengok bukan cuma dia...

Trauma dari Malang (UB) kemarin bener-bener ngerusak kewarasan kita. Niatnya melarikan diri ke Jogja buat cari aman, makan gudeg, dan netralin pikiran.
Tapi kita lupa, tanah Bulaksumur itu umurnya udah tua banget. Dan di sudut-sudut rimbunnya, ada yang selalu nunggu orang baru buat disapa.

@bacahorror @IDN_Horor @ceritaht #bacahorror #bacahoror #suduttakkasat #ceritahoror #threadhoror #ceritaserem #asupanhorror #mistis #misteri #horor

[anov @xpeacessea]

isi pikiranku saat ini:

[Restu Wiraatmadja @RestuPa71830152]

AROMA BAKA
Part 1 - Sebelum Menyerbak
''Aroma kematian dari alam lain manusia.''

@bacahorror #malamjumat

[gara @anggarasamvdr]

sedih banget baca ini🥹

[Mas Pur @rasjawa]

Semua yang diketahui sampai detik ini tentang HANTAVIRUS:

Silakan retweet sebanyak2nya, supaya teman2 kita yang lain aware.

[Daily Update @Feup_MRB]

Know normal blood pressure by age!

[Яizal do @afrkml]

CATET!!!
Pokoknya ini diinget-inget!
Gampang kok!

1. Meriang ➡️ Bnyk minum + kompres anget
2. Demam ➡️ pamol
3. Heartburn, mual ➡️ minum antasida
4. Mimisan ➡️ tekan cuping hidung, duduk condong ke depan
5. Terkilir ➡️ diemin, angkat, kompres es, balut
6. Perdarahan ➡️ tutup tekan, angkat, balut
7. Luka bakar ➡️ aliri air mengalir 20 menit
8. Tersedak (bisa batuk) ➡️ batuk efektif
9. Tersedak (gbs ngomong) ➡️ heimlich manuver
10. Radang tenggorokan ➡️ isep SP troches/degirol + banyak minuk air anget

Apalagi yg belum kesebut? Udah paham semua kan? 😆

[Яizal do @afrkml]

#PENTING
Izin edukasi pertolongan yg lebih tepat yaa 🙏🏻

Klo kita liat ada org tbtb ga sadar, bisa jd dia serangan jantung, kejang, strok, atau pingsan biasa.

Terus gmn cara taunya? Gmn cara bedainnya? Pertolongan pertama utk masing2 gmn?

Baca & bookmark utas ini! Kita belajar bareng!!!

[🌿 Emmy🌿 @R4h4yu_12]

ada kalimat yang selalu aku jadikan
reminder: love yourself

Jatuh cintalah pada hidupmu sendiri.Bangun pagi, tahajud, witir, doa, baca Al-Qur'an, dhuha, dzikir pagi petang. Rawat diri, makan sehat, olahraga, pakai yang bikin kamu percaya diri, taat pada ALLAH, baca buku, ikut kajian, berteman dengan yang baik dan sholehah, isi harimu dengan hal-hal yang bermakna. Rasakan bahagianya hidup saat kamu berhenti mengurus yang sia-sia.

[Griffin @griffinarks]

bercerita itu obat.
mendengarkan itu menguras energi.

jadi, hebatkan orang yg mau dengerin ceritamu tanpa rasa kepo & tanpa rasa menghakimi?
maka dari itu jangan lupa apresiasi orang orang terdekatmu yg mau jadi rumah tanpa adanya drama & toxic, agar kamu bisa pulang lalu sembuh

[miw. @lilaccountz]

pernah baca kalo hubungan ibu dan anak perempuan tuh emg complicated.

mereka saling ngerti sebagai perempuan, saling cinta sebagai anak ortu tapi entah bagaimana, juga saling menyakiti tanpa disadari.

kemarin denger sepupu yg lg ngobrol sama nyokap bilang “kita nih naluriahnya kalo cinta sama seseorg, pasti selalu ada rasa ingin memiliki. entah cinta ke pasangan maupun ke anak.

tapi yg banyak org gatau dan belum mampu, kalo rasa cinta itu ga cuma soal ingin memiliki, tapi tau kapan saatnya ‘melepaskan’

orang tua tuh mesti belajar ‘melepaskan’ anak dengan dunia mereka. kasih mereka kepercayaan. kasih mereka lepas.

betul, kita sebagai orang tua pasti ada rasa khawatir anak kita bakal kenapa napa. tapi coba biarin mereka belajar buat ngadepin masalahnya sendiri. apalagi kalo anaknya udah nikah”

disitu gue tertegun. iya ya. banyak org cinta yg tau rasanya ngejer utk ngedapetin hal tsb. tapi gatau kapan saatnya utk ‘ngelepas’ ketika waktunya dateng.

[Restu Wiraatmadja @RestuPa71830152]

TUMBAL KARYAWAN
''Ada satu aturan yang tidak boleh dilanggar. Jika dilanggar, nyawa kamu akan menjadi bayarannya.''

@bacahorror #WarungPocong