三浦直樹

Run&SportTrainer / ラン&ワークアウトオンラインサロンENERGEIA運営 / ランニングパーソナルROUGH代表 / ランニングトレーナー養成JRTA ACADEMY代表 / TBSホノルルマラソン番組専属トレーナー / スポーツ整体サロンFITTY代表

[三浦直樹 @nacky_run]

最新のYouTube動画のダイジェストです！▶

ランニングトレーナー三浦直樹とは？どんな経歴・実績？どんな仕事をしているの？

などなどに答えています！🏃🏾💨

会話形式の動画なので、ラフにゆる〜く、かつためになる内容を意識して、今後も更新していきます！

#ランニング
#ランニングトレーナー

[三浦直樹 @nacky_run]

特に昨年の振り返りや、挨拶はしていなかったので動画にしてみました！

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします!

切実な思いや今後の展望についても語っています…

https://t.co/b1SbGFuU4X

[三浦直樹 @nacky_run]

良いランニング日和な今日。

ランニングを行うことで、体にも精神にもとても良い影響が現れますよ！

ランニングを始めて自分が、そして周りがどう変わったのか。それを動画にしてみましたのでどうぞ！

https://t.co/TfxqsfX5hq

[三浦直樹 @nacky_run]

簡単に言うと「そんなに真面目にやりすぎなくていいよ！」ということなんですけどね。もっとラクに、ラクに。

ランニングを楽しみましょう！

[三浦直樹 @nacky_run]

ランニングを始めるに当たって「続かない」というのが結構な悩みになると思います。

そんな方の為に、継続する、習慣化するためのコツみたいなものを話してみました。

誰がやってもすぐ取り入れられるものですので、どうぞ！

https://t.co/dCJNaGnsPI

[三浦直樹 @nacky_run]

今回アップした動画は、モチベーションの前にある話をしています。

モチベーションをどう上げる？ではなくて、モチベーションに頼ってしまうよ���なコトをやっているのだとしたら…

という視点の話でもありますね！

ランニング、趣味、家事、仕事、などなど、何にでも当てはめることが出来る話です

[三浦直樹 @nacky_run]

今回はモチベーションについて話してみました。🔥

モチベーションをどう作ったらいい？保つには？上げるには？🤔

いやいや…その前に考えなくちゃいけないことがありますよ…という話です！👍🏻

#youtube
#ランニング
#モチベーショ���

https://t.co/ruFRUCfFDZ

[三浦直樹 @nacky_run]

運動不足のスタッフから「僕でもフルマラソン目指すにはどうしたら…？」と聞かれたので答えました🏃‍♂️

まず◯◯◯こと��これから始めるだけでイイんですよ…！

#ランニング
#フルマラソン
#何にでも言えることです

https://t.co/OSylHKsOEZ

[三浦直樹 @nacky_run]

TBSホノルルマラソン番組では、ランナーになる方の専属トレーナーをつとめているのですが…

浅田真央ちゃんのトレ��ナーに就いた時のこと、ホノルルマラソンの裏話について語りました…！

#ランニング
#ホノルルマラソン
#浅田真央

https://t.co/Y3T1JYMJPv

[三浦直樹 @nacky_run]

路地裏���、走る。
好きな時、好きな場所で、ただ走ればいい。

#ハシリダセ
#ランニング
#ランニングトレーナー

[三浦直樹 @nacky_run]

YouTube更新しました▶️

今回は私がランニングトレーナーになった本当の理由について。

ランニングを教える人がいなかった時代、家族のこと、やりたいことをやってみる奮起…

色んなタイミングが重なって今があります✨

#ランニング
#ランニングトレーナー
#YouTube

https://t.co/7EhB0M08OP

[三浦直樹 @nacky_run]

初フルマラソンを簡単に完走する為に必要なトレーニングとは？

キーワードを一つ上げるとするならば…「時間」⏰です！

まずは動画をチェック…！☑

#ランニング
#フルマラソン

https://t.co/g07vqHakm3

[三浦直樹 @nacky_run]

おはようございます。今日��� #ハシリダセ

色々都内を周ってランニングしていますが、背景に他意はございません。怪しげな街。。

#ランニング
#渋谷

[三浦直樹 @nacky_run]

🏃マラソン🏃に筋トレ💪が必要ない3つの理由！

☑筋肉が硬くなる
☑自律神経の切り替え能力が低下する
☑なんでも力任せになる

これらについて動画で詳細・補足を話しています。ぜひ一度御覧ください！

#ランニング
#ランニングトレーナー
#筋トレ

https://t.co/96Qo02YLvt

[三浦直樹 @nacky_run]

おはようございます。今日も #ハシリダセ !

#ランニング
#渋谷
#道玄坂

[三浦直樹 @nacky_run]

まさかの3日続けて代々木公園。ランニング・パーソナルレッスンからその他色んなお仕事でお世話になりました。

#代々木公園
#3day
#runningという文字ロゴだけのTシャツはどうなの派

[三浦直樹 @nacky_run]

ランニング途中で。

渋谷もあるきまわれば色んな場所がみつかるもんですね…。

#ハシリダセ
#渋谷
#道玄坂

[三浦直樹 @nacky_run]

過去の動画ですが、腕を振るとスピードで落ちるの？ということ���ついて説明した動画です！

キーワードは"背骨"と"でんでんだいこ"。🦴 🥁

ぜひチェックを！👊

#ランニング
#腕振り

https://t.co/LiAclCNi2o

[三浦直樹 @nacky_run]

@yokoso_me 親はいないの���😅
寄付も遠い誰かよりは、先ずは近しい誰かの為に何かしてあげたいなといった感じです🤔(物理的な距離ではなく)

[三浦直樹 @nacky_run]

前澤さん��らの10万円プレゼントが当選したんですが…💦(これ本物？)
普通に買い物や食事に使ってもつまらないので、何か面白い使い道ないかなぁ？

どうせなら誰かがハッピーになる使い方をしたい。何か良いアイデアがあったらコメント下さい🤔

#前澤友作 #前澤社長 #お金配り #当選