😵💫 자율신경 실조 증상!!
기립성저혈압, 종아리 붓는 증상, 무기력 등 여성호르몬에 의해 혈관이 넓어져서 생기는 증상
이런 증상을 완화시키는 가장 쉬운 방법!
1. 척추 주변 폼롤러 마사지
2. 서 있거나 앉아서 발꿈치를 들었다 놨다하는 하지 근력운동
3. 승모근과 흉쇄유돌근 마사지
4. 측두근을 아플 정도로 마사지
@tto_tt0 라이언 런던 포함 몇 번 탔는데.. 가방 사이즈 잘 보고 가시구 온라인 체크인 잘하구 가시고… 그런 것만 잘 확인하면 괜찮았어요..ㅠ 아아 지연도 있을 때 있고 착륙도 살벌하게 할 때 있지만….. 첨 탈 때 잘 확인 안하고 가서 추가요금으로 비행기 값보다 더 내고 왔습니다…!!!!!