عبدالله ناحي…

صيدلي ،هارب من الدواء الى الشفاء..: لننهض بنظامنا الصحي لابد أن نمنع يد الطبيب من جيب المريض.

[د. فيصل الثنيان @faisalmit]

الأطباء الحفظة.. مساء الخير ✋😁

إيش رأيكم بالقسط الهندي؟!

روى البخاري (5692) ، ومسلم (2214) عَنْ أُمِّ قَيْسٍ بِنْتِ مِحْصَنٍ، قَالَتْ: سَمِعْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: عَلَيْكُمْ بِهَذَا العُودِ الهِنْدِيِّ، فَإِنَّ فِيهِ سَبْعَةَ أَشْفِيَةٍ: يُسْتَعَطُ بِهِ مِنَ العُذْرَةِ، وَيُلَدُّ بِهِ مِنْ ذَاتِ الجَنْبِ .

دام الأعشاب فيها فوائد وهذا واحد منها فقط.. ليش تتعصبون لفكركم وتنكرون على غيركم.. العلم بحر لا ساحل له

[د. فيصل الثنيان @faisalmit]

عشان تعرفون إن بعض الدكاترة همه مصلحته وراتبه

خذو هذه القصة.. والله على ما اقول شهيد

كان فيه معالج شعبي اسمه ابو هاني الشمري يعالج التوحد ويأخذ 2500 ريال وإذا انت ما تقدر يدفعك اللي تقدر عليه ولو انت معدم يعطيك اياه لوجه الله

استعقد له بعض الدكاترة وحسدوه.. اتذكر واحد يقول اذا بس ألف مريض بيأخذ مليونين ونصف <<لاحظوا الحسد وطز باللي يتشافى أهم شي ليه هالشعبي يأخذ هالمبلغ وحنا لا

طيب المراكز اللي ما تعالج التوحديين بس مجرد توفر لهم بيئة تناسبهم كم تكلف.. تقريبا 30 الى 50 الف بالسنة

أنا كنت أقف مع المعالج وأنه يجب دراسة سمية المواد قبل الحكم.. قائد الدكاترة بذلك الوقت شن حملة عليه مع انه اخذ عينه وحللها ولا وجد فيها أي سمية بل مجرد زيادة بسيطة في بعض معادن والمواد الطبيعية غير الضارة واللتي يلفظها الجسم

النتيجة.. تم ايقاف الشمري وخسر الناس الفايده
للأسف الوزارة بذلك الوقت لم تسعى لمعرفة تفاصيل العلاج وسميته وأوقفت المعالج احتياطا بدلا من تبنيه ودارسته لأنه وجد حالات كثيرة استفادت وواحدة وقفت عليها بنفسي شاهدا.. اتوقع لو كان موجود بالعهد الحالي ربما تواصلت معه الوزارة بدلا من إيقافه

الزبدة
هناك الكثير من اللوبيات والمصالح بالعالم اللي قايمه على جيوب المرضى.. هناك دكاترة شرفاء وهناك دكاترة في ثوب مسخ جشع همه مصلحته.. مثل اي قطاع

فلا تصدق كل ما يقال وتسمع.. اعطاك الله عقل

[#سيكولوجيستس @1_psychologists]

الوعي بالذات هو هبة لا تقدر بثمن، وهو أمر حيوي مثل الحياة نفسها، ولكنه يأتي بثمن باهظ: ألم لا يطاق في بعض الأحيان.
في النهاية، لا يمكن لأحد أن يخلصنا من أنفسنا، ولا يمكن لأحد أن يعيش حياتنا بدلاً منا.
#دكتور_احمد_سواحل

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

ماذا لو استطعت أن ترى أفكارك السلبية وهي تمر أمامك دون أن تغرقك؟

> احفظ التغريدة وارجع إليها كلما غمرتك الأفكار <

📍ورقة عمل: الأفكار كأوراق شجر على مجرى مائي 🍃

هذه الورقة تعتمد على تقنية الانفصال المعرفي (Cognitive Defusion) في العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

بدل أن تندمج مع أفكارك وتُصدقها أو تقاومها بشدة، تتعلم ملاحظتها وهي تمر كأوراق شجر تطفو على سطح مجرى مائي.. دون أن تُغرقك.

كيف تفيدني هذه الورقة؟
• تساعدك على فصل نفسك عن أفكارك بدل الاندماج معها.
• تقلل من قوة الأفكار السلبية والقلق والحزن.
• تُعطيك شعورًا بالهدوء والمسافة النفسية.
• سهلة التطبيق في أي وقت وأي مكان.

كيف أستخدمها؟ (الخطوات الأربع)
1. لاحظ: انتبه للفكرة أو الشعور الذي يظهر الآن.
2. ضع: تخيّل أنك تضع هذه الفكرة على ورقة شجر وتضعها على سطح المجرى.
3. راقب: شاهد الورقة (الفكرة) تطفو وتبتعد تدريجيًا مع مجرى الماء.
4. غُد: عد إلى حاضرك، ودع الفكرة تذهب دون محاولة الإمساك بها أو تحليلها.

ملاحظة نفسية مهمة:
هذا التمرين يساعدك على فك الارتباط بينك وبين أفكارك، فتدرك أن الأفكار ليست حقائق، وأنها مجرد أحداث عابرة في مجرى الوعي.

نصائح للاستفادة القصوى:
• مارسها يوميًا، خاصة عندما تشعر بفكرة مزعجة.
• كن هادئًا ومتقبلًا.. لا تحاول "إيقاف" الفكرة، فقط اتركها تمر.
• كلما مارستها، أصبحت أكثر سهولة وفعالية.
• يفضل أن تتعلمها أولاً مع معالج نفسي لتطبيقها بشكل أعمق.

مع الاستمرار في هذه المهارة، ستكتشف أنك لست أفكارك… أنت الذي يلاحظها وهي تمر. 🧠

[سارة @unsarra]

🤍

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

عالمة أعصاب نرويجية قضت 20 عام في إثبات أن عملية الكتابة باليد تغير الدماغ البشري بطرق لا تستطيع الكتابة على لوحة المفاتيح تحقيقها جسديًا، ولم يقرأ الورقة تقريبًا أحد خارج مجالها.

اسمها أودري فان دير مير.

إنها تدير مختبر لأبحاث الدماغ في تروندهيم، وكانت الورقة التي أنهت الجدل منشورة في عام 2024 في مجلة تُدعى Frontiers in Psychology. النتيجة قاسية بما يكفي لتغيير كل فصل دراسي على الأرض.

كان التجربة بسيطة. لقد جمعت 36 طالبًا جامعيًا ووضعت كل واحدًا في غطاء رأس يحتوي على 256 مستشعرًا مضغوطًا على فروة الرأس لتسجيل نشاط الدماغ. ظهرت كلمات على الشاشة واحدة تلو الأخرى.

أحيانًا كتب الطلاب الكلمة باليد على شاشة لمس باستخدام قلم رقمي، وأحيانًا كتبوا نفس الكلمة على لوحة مفاتيح. تم تسجيل كل استجابة عصبية لمدة خمس ثواني كاملة بقاء الكلمة على الشاشة.

ثم نظر فريقها إلى الجزء من البيانات الذي تجاهله معظم الباحثين لسنوات، وهو كيفية تواصل أجزاء مختلفة من الدماغ مع بعضها البعض أثناء المهمة.

عندما كتب الطلاب باليد، أضاء الدماغ في كل مكان دفعة واحدة.

كانت المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتكامل الحسي وترميز المعلومات الجديدة كلها تطلق إشاراتها معًا في نمط منسق ينتشر عبر القشرة الدماغية بأكملها، كانت الشبكة بأكملها مستيقظة ومتصلة.

عندما كتب نفس الطلاب نفس الكلمة على لوحة المفاتيح، انهار هذا النمط تقريبًا تمامًا.

أصبح معظم الدماغ هادئ، واختفت الروابط بين المناطق التي كانت حية قبل ثواني في تخطيط EEG.

نفس الكلمة، نفس الدماغ، نفس الشخص، وحدثان عصبيان مختلفان تمامًا.

تبين أن السبب هو شيء لم يكن أحد قد انتبه له حقًا قبل عملها. الكتابة باليد ليست حركة واحدة بل سلسلة من آلاف الحركات الدقيقة الصغيرة المنسقة مع عينيك في الوقت الفعلي، حيث تكون كل حرف شكلًا مختلفًا يتطلب من الدماغ حل مشكلة مكانية مختلفة قليلاً.

أصابعك، معصمك، الرؤية، والأجزاء من دماغك التي تتبع الموضع في الفضاء كلها تعمل معًا لإنتاج حرف واحد، ثم التالي، ثم التالي.

الكتابة على لوحة المفاتيح ترمي كل ذلك بعيدًا.
كل مفتاح على لوحة المفاتيح يتطلب نفس حركة الإصبع بالضبط بغض النظر عن الحرف الذي تضغط عليه، مما يعني أن الدماغ ليس لديه شيء تقريبًا لدمجه ولا مشكلة تقريبًا لحلها.

قالت فان دير مير ذلك بوضوح في مقابلاتها.

الضغط على نفس المفتاح بنفس الإصبع مرارًا وتكرارًا لا يحفز الدماغ بأي طريقة ذات معنى، وأشارت إلى شيء يجب أن يرعب كل والد أعطى طفله iPad.

الأطفال الذين يتعلمون القراءة والكتابة على الأجهزة اللوحية غالبًا لا يستطيعون تمييز حروف مثل b وd، لأنهم لم يشعروا جسديًا أبدًا بما يتطلبه إنتاج هذه الحروف فعليًا على صفحة.

عقد من الزمان قبلها، أجرا باحثان في برينستون نفس القتال باستخدام طريقة مختلفة تمامًا وانتهيا إلى نفس الإجابة. اختبرت بام مولر ودانيال أوبنهايمر 327 طالبًا عبر ثلاث تجارب، حيث أخذ نصف الطلاب ملاحظات على أجهزة كمبيوتر محمولة مع إيقاف الإنترنت وأخذ النصف الآخر ملاحظات باليد، قبل اختبار الجميع على ما فهموه فعليًا من المحاضرات التي شاهدوها.

فازت مجموعة الكتابة اليدوية بهامش واسع في كل سؤال يتطلب فهم حقيقي بدلاً من الاستذكار السطحي.

كان السبب مختبئ في نصوص ما كتبته المجموعتان فعليًا.

كتب طلاب الأجهزة المحمولة كلمة بكلمة تقريبًا، مسجلين محتوى أكثر إجمالًا لكنهم معالجين تقريبًا لا شيء منه أثناء العملية، بينما لم يتمكن طلاب الكتابة اليدوية جسديًا من الكتابة بسرعة كافية لنسخ محاضرة في الوقت الفعلي، مما أجبرهم على الاستماع بعناية، وتحديد ما يهم فعليًا، وصياغته بكلماتهم الخاصة على الصفحة.

كان ذلك الفعل الوحيد لاختيار ما يُحتفظ به هو التعلم نفسه، وكانت لوحة المفاتيح قد تخطت الاختيار بهدوء وتخطت التعلم معه.

دراستان.
بلدان اثنان.
إجابة واحدة.

الكتابة اليدوية تجعل الدماغ يعمل.
الكتابة على لوحة المفاتيح تسمح له بالانزلاق.

كل ملاحظة كتبتها على لوحة مفاتيح بدلاً من اليد دخلت إلى دماغك عبر أنبوب أرفع. كل اجتماع، كل تمييز في كتاب، كل فكرة التقطتها على هاتفك بدلاً من الورقة تم معالجتها بعمق نصفي.

لم تنسى تلك الأشياء لأن ذاكرتك سيئة.
نسيتها لأن الكتابة على لوحة المفاتيح لم توجد أبدًا الجزء من الدماغ الذي كان سيجعلها تلتصق.

الحل هو الشيء الذي كانت جدتك تعرفه بالفعل.

التقط قلم.
اكتب الشيء.
الطريق الأبطأ هو الأسرع.

[عون السلولي @aonalsloly]

وهُلْكُ الفتى ألّا يَراحَ إلى النَّدَى
وألّا يرى شيئًا عَجيبًا فيَعْجَبا *

إي والله ! افتقادُ الدّهشة موتٌ قبل الموت .

[المُصْحَف @AlMosahf]

وَكَفَىٰ بِرَبِّكَ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيرًا بَصِيرًا

[سارة @unsarra]

وش فهمتوا؟

[سارة @unsarra]

🤍

[د. عبدالله @iDr_Abdallh]

عالجوه بالأدوية.
وخدعوا جيلاً كاملاً بأن النوم المتواصل لـ 8 ساعات هو الصحي.

لقد جعلوا من نافذة الوعي ذاتها التي أنتجت أعظم الفنون والموسيقى والأدب في التاريخ "حالة مرضية".

الحقيقة

أنت لست مصاباً بالأرق.
أنت تختبر الشكل الأكثر طبيعية للوعي البشري.
وشركة مرتبات أقنعتك بأنه مرض.

توقف عن تخدير عبقريتك.
استيقظ في الثانية صباحاً.
اكتب ما يدور في ذهنك.
"ساعات الرب" تناديك.

[د. عبدالله @iDr_Abdallh]

الكذبة الأكثر خطورة في تاريخ البشرية

أخطر كذبة في تاريخ البشرية ليست عن الغذاء.
وليست عن الدواء.
إنها عن النوم.

لمدة 200,000 عام، لم ينم البشر لمدة 8 ساعات متواصلة.

هذا الرقم اخترعته شر... عرض المزيد

[المُصْحَف @AlMosahf]

{قَدْ أُوتِيتَ سُؤْلَكَ}

[المُصْحَف @AlMosahf]

{رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ}

[أ د مهد الذهب / الامر كله لله ﷻ اخوكم في الله . @Q8Q100]

*الشيخ سعيد محمد نور سوداني الاصل كان يقرأ القرآن بجامع الخزندار بالقاهرة*
وحين يمر الترام بجوار الجامع يتوقف عند المسجد لدقائق نزولا عند رغبة الركاب لسماعه
وكان زاهدا يرفض المال للقراءة ويخشى على نفسه الفتنة لذلك رفض مرارا دعوة الاذاعة المصرية ليسجل فيها
وحين سافر لاداء فريضة الحج في نهاية الاربعينات استقبله المسؤلون في السعودية استقبالا كبيرا وحين طلب منه رضي ان يسجل لاذاعة نداء الاسلام من مكة المكرمة واصبحت السعودية تهدي تسجيلاته لضيوف الرحمن وكان الملك عبد العزيز من اشد المعجبين بصوته وعرض عليه الاقامة في السعودية فاعتذر بادب لظروف خاصة
وقبل وفاته سافر للكويت حيث توفي رحمه الله في منتصف الستينيات وقد كان يقرأ القران بطريقة غريبة تستدر دموع السامعين وفيها شجن لم يسمع مثله قط رحمه الله .

[عبدالله ناحي… @nahiabdullah]

@F_iui @alalsh1ik @bn_mktb89936 🤍😇

[عبدالله ناحي… @nahiabdullah]

@2AzizbagBag2 67
عبدالله
٠٥٠٠٨٨٩٧٠٠

[عبدالله ناحي… @nahiabdullah]

@yzyd_alraj65971 93