نايف السعيِّد

| مستشار في مجال الاقلاع عن التدخين | أساعد الراغبين في الإقلاع على النجاح 👈

[نايف السعيِّد @naif1alsaeed]

يسعدني أنني أُساعد 😃👇كما يشرفني متابعتك لحسابي❤️💐

[نايف السعيِّد @naif1alsaeed]

@SaudiNews50 مبارك لأكاديمية الكفاح افتتاح فرعها الأول في الرياض. سعدتُ بأن كنت جزءًا من مسيرتها، وشاهدت عن قرب طموحها وتميزها التعليمي. خطوة مستحقة نحو حضور أوسع، أسأل الله أن يبارك في الأكاديمية ومنسوبيها، وأن يكتب لهم مزيدًا من النجاح، وأن ينفع الله بهم البلاد والعباد

[نايف السعيِّد @naif1alsaeed]

@SalehAfaleq @AlKifah_Malqa مبارك لأكاديمية الكفاح افتتاح فرعها الأول في الرياض. سعدتُ بأن كنت جزءًا من مسيرتها، وشاهدت عن قرب طموحها وتميزها التعليمي. خطوة مستحقة نحو حضور أوسع، أسأل الله أن يبارك في الأكاديمية ومنسوبيها، وأن يكتب لهم مزيدًا من النجاح والتوفيق، وأن ينفع الله بهم البلاد والعباد.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

معلومة للأذكياء فقط:

السيجارة الأولى"وحدها" تحمل وِزْرَ نصف خطر التدخين على القلب(نحو 46% من خطر علبة كاملة) لأن علاقة خطر القلب مع التدخين ليس خطية لذلك فتقليل السجائر مفيد لكنه لا "يقترب" من فائدة الإقلاع الكامل.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

يقول:
من بعد الجلطة نزلت الكمية من بكت سجائر يوميا الى ٥ سجائر فقط وسأستمر عليها ❌️

الصحيح:
لايكفي ..!!

يجب أن يعرف المدخن أن العلاقة بين عدد السجائر وخطر القلب ليست خطية...

يعني ايش؟

يعني ان سيجارة واحدة يومياً تحمل نحو نصف الزيادة في خطر مرض الشريان التاجي المرتبطة بـ20 سيجارة يوميًا عند الرجال (46%)...لذلك فإن تقليل السجائر من 20 إلى 5 سجائر يوميا لا يخفّض الخطر ٧٥%...بل يبقيه عند أكثر من نصف مستواه الأصلي.

الشاهد:
لا توجد كمية آمنة من التدخين على شرايين القلب…والحل الوحيد هو الإقلاع الكامل.

[محمد التويجري @tdark2017]

ضحايا #التدخين بكافة أشكاله لا تنتهي..
وهذا أحد المشاهد المؤلمة التي تذكرنا بأن السيجارة والفيب وغيرها من الأشكال الحديثة للتدخين إنما هي بداية لمعاناة طويلة.
اللهم احفظ الجميع واجعل هذا المقطع سبباً في إقلاع من لا يزال متردداً.
#السيجارة_الإلكترونية
#الفيب

[نايف السعيِّد @naif1alsaeed]

@walleedkhaled @AbdullahAljugh1 ألف مبروك هذا الإنجاز العلمي المتميز، نفع الله بك وبعلمك دِينك ووطنك. نسأل الله أن يكتب لك التوفيق والسداد في القادم، وأن تكون هذه الدرجة عوناً لك لخدمة جيل الرؤية والمساهمة في رفعة الوطن الغالي. ومنها لأعلى المراتب يارب. تستاهل كل خير💐

[بدر آل زيدان @_BDRz]

🚬 كنت ادخن وادري

التدخين طول منت صايم منغث وتبيه
واذا افطرت ودخنت.. دخت ولاع كبدك

ووالله ان هذا اجمل رمضان يمر علي من سنوات
الحمدلله اللي انعم علي بالاقلاع عنه

٢٠ سنه وانا ادخن ومريت عيادة التدخين حجزت من صحتي واعطوني دواء اسمه شامبكس -وصفة-

الدكتور يوم اعطاني الدوا قال ابيك تدخن بيديك ورجولك 😂

لا توقف بس خذ الدوا .. قلت تم

بعد ٩ يوم طعم الدخان صار الله يكرمكم مثل الزبالة
وشوي شوي بدت اكرهه
والصدق اني صملت انا بعد

بالبداية شوي غثيان
وجاتني اغرب كوابيس تتخيلها!!
اكون بمشكلة او مصيبة بالحلم وبعدين بالحلم اعصب واطلع الدخان وادخن 🤣

الكوابيس هذي يمكن جاتني مرتين او ثلاث وكلها كانت مقاومة من عقلي الباطن لقرار الاقلاع بسبب الادمان القوي على النيكوتين

بعدها صرت انسى علبة الدخان بالبيت واطلع
او احط الزقاره وما اولعها وانساها

شوي شوي بديت اتقبل الفكرة خصوصاً لما بدا يظهر على وجهي وشهيتي والتنفس صار مريييح

تجيني وقتها هفات ابي ادخن بس اقاوم خمس دقايق وتروح

صرت ما اعصب ! يعني اكتشفت ان ٩٠٪ من اسباب النكد والهواش كانت الدخان والله ما ابالغ

يعني الأصل الاصل ان مزاجي رايق كذا بدون شي وناادر شي يعكره

غير كذا .. اطفالي ..!!
صرت اقدر اقعد مع عيالي اكثر صرت اقرب لهم اول كنت منعزل بعالم لوحدي لاني مابي ادخن قدامهم
كانوا يشتاقون لي بس اجي اسلك لهم واروح عشان ادخن 😥

الجمعات العائلية الاجتماعات الجلسات كل شي تغير ، صرت متواجد اكثر ومستقر اكثر وبصحة نفسية وجسدية افضل ولله الحمد

يمكن انت مستغرب اني اقول لك هالكلام وهالاعتراف
وانا مثلك مستغرب من نفسي لان مو عادتي اقول شي كذا

لكن اقسم بالله اني احبك واحب لك الخير وادري انك تعاني وذقت اللي تذوقه شيشة ودخان وايكوس وكل ذا الطقة

واقولك الحياة على الجانب الاخر من المعادلة عظييمة

ماني بقايل لك اترك الدخان .. بقولك ارجع للحياة اللي تستحقها

[ناصر 🎖 @4HF_B1]

دكتور ينصح:

نصيحه للناس اللي تدخن، جاني شاب يعاني من الم عند البول وعند ما سوينالة منظار كانت الصدمة💀😕

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

٥٠ سنة مدخن أُصيب بجلطة توقف قلبه ٣ مرات في الطوارئ وتم إنعاشه ثم في القسطرة توقف مرتين وتم إنعاشه ثم بفضل الله وحده نجى ثم جلس في العناية يومين ثم نقل الى الجناح في اليوم الثالث ...وعند زيارة الطبيب كان يطلب الخروج وواضعاً هذه الاشياء في الطاولة أمامه عند حديثه مع الطبيب !!

ماهي النصيحة التي توجهها للمريض؟

[Farida Al Habib/فريدة الحبيب @FaridaAlHabib1]

السيجارة العادية #تحرق النيكوتين ويخرج التار وأول أكسيد الكربون.
السيجارة الكترونيّة #تسخن النيكوتين في السائل (كميته اقل من السيجارة العادية)
لكن #المصيبة
أن السيجارة الكترونية وبسبب وجود النكهات والمواد الكيمائية بالإضافة إلى المعادن الثقيلة تؤدي إلى:
1. تسارع في النبض وارتفاع في ضغط الدم وضيق في شرايين القلب ❤️
2. يحوّل الرئة إلى نفيش #Popcorn_lung
بسبب الالتهابات المزمنة في الحويصلات الهوائية بسبب المواد الكيميائية " المسرطنة" والنكهات الساخنة في الدخان الذي يتطاير ويؤذي من حول المدخن بنفس الطريقة.
3. يسبب ضعف الذاكرة بسبب قلة تدفق الدم إلى المخ من جرّاء تقلص الشرايين
يؤدي الى الاكتئاب والقلق وهناك كثير من الأبحاث التى سجلت إرتفاع نسبة #نزيف المخ والسكتة الدماغية. 4. بسبب المواد الكيميائية والنكهات يسبب الفيب هبوط في نسبة التستوستيرون ( هرمون الذكورة) مؤديّاً الى #الضعف_الجنسي_ #والعقم بل إختلالات في تركيب السائل المنوي وشكل المني.
أما الدمج بين السيجارة العادية والكترونية فإن إحتمال حدوث #سرطان_الرئة يزيد 7 مرّات!!
#يللّا_عاد_قطّوا_السيجارة ..ترى الدنيا تحب اللي يحبها.

#الكويت

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

مفهوم خاطئ:
إذا كانت شراييني سليمة الآن فالتدخين لا يضرني❌️

الصحيح:
التدخين يُحدث خللاً وظيفياً حاداً في بطانة الشرايين التاجية ويزيد قابلية الدم للتجلط حتى دون وجود ترسّبات مسبقة،مما يرفع خطر الجلطة القلبية المفاجئة بغضّ النظر عن (نظافة) الشرايين بالتصوير.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

رسالة من مُدخّن سابق،أنقلها لكم كما قالها بلسانه وطلب إيصالها:

(إذا ما كنت ناوي تترك الشيشة الآن…
جرّب بس تقيس ضغطك بعد ما ترجع للبيت من اللاونج...الرقم لحاله بيخليك توقفها من نفسك)

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

المفهوم الخاطئ:
التدخين الإلكتروني آمن❌️❌️

الصحيح:
يسبب تصلب الشرايين ومن مسببات جلطات القلب وهذا مانراه في الحياة العملية وما أثبتته الدراسات الطبيه كما غردنا عنه سابقاً ✅️

[𝐌𝐨𝐡𝐚𝐦𝐦𝐞𝐝 @Mo_AK16]

لا تهمل الهيستوري
لا تهمل الهيستوري
لا تهمل الهيستوري
قبل فترة طالع بلاغ لشخص يشكي من الم في المعدة وخفقان وغثيان واحمرار في الوجه بعد الاكل وكنا اخصائيين في فرقة وحدة واحد يقول التشخيص food poisoning والثاني Anaphylaxis المريض من قوة الالم مو قادر يتكلم قبل ما نتحرك من الموقع طلبنا اغراضه طلع من ضمنها ديزرت سالته اخذت منها هز براسه طلع ماخذها بتركيز عالي لاول مرة الخلاصة حاول تاخذ هيستوري باي طريقة من المريض قبل تعطي اي تشخيص

[نقاء لمكافحة التدخين @NAQApurityorg]

توقف 🚭 و استمتع بحياتك ✨
#تنفس_بنقاء

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

للأبناء والبنات معاً:
من الخطأ التدخين
(فيب،شيشة ،معسّل)ووالدُكم أو والدتُكم مريض قلب جالس معكم في الصالة...لأن التدخين السلبي يُفاقم احتقان القلب ويؤدي الى تدهور وظائف الرئتين وقد يحوّل حالة مستقرة إلى طارئة خلال أيام.

النصيحة:
إن كان ولابدّ فاجعلوا التدخين خارج المنزل تماماً.

#حقيقة

[عـبدالله الخريف @AbdullahK5]

بدون مبالغة أي شخص مدخن تقوله الدخان مضر ويقصر حياتك ويسبب لك سرطان الخ...

على طول يستشهد بأحد المعمرين بعائلته بأنه مدخن منذ40سنة وصحته ممتازة (بحد قوله) وكل مايقوله الطب بخصوص الدخان غير صحيح او مبالغة

الجواب بالفيديو واختصاره هو ( الجينات )
والجينات لاتحميك ولكن تؤخر الضرر

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

للمدخنين؛
أسوأ وقتين للتدخين هما:
١.أول ساعتين بعد الاستيقاظ
٢.أول ساعة بعد الأكل
في هذين التوقيتين يكون تأثير النيكوتين أشد على الجسم وقد ثبت ارتباطهما بزيادة خطر الأمراض المزمنة مثل:أمراض القلب والشرايين،أمراض الكلى،السكري.

الخلاصة:
توقيت السيجارة عامل خطر إضافي
والأكثر أماناً هو الإقلاع عن التدخين.