ないとまん ツイッチ

ツイッチ配信してます！
lol valo ape

[ないとまん ツイッチ @naito06san]

ショルダープレスでダンベル38キロ持ってる人いて自分はまだまだだなと感じたので頑張ります

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@RiSEChaaa 俺の意志はお前に預けた

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就職まで後1ヶ月だー
ニート生活終わりたくない🥹

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マッチョな外人と目があっていいねみたいな顔でこっち見られてなんかほっこりした。

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@Rainhut2 いいね！朝仕事行く前とかはhave a nice dayとかもいいよ

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@Rainhut2 あなたの好きなところって曲聞いてみよう

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@Rainhut2 わかってるじゃん

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ベンチプレス75キロいけたー
頑張るぞ！😁

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もっちゅりん並んでなかった買うか迷ったけど買わなかった俺は偉い

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@tknk666 @1 https://t.co/5EWh32koWj

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@tknk666 @1 大丈夫ですよ！！ぜひ

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@iEI77pVl8BXy8dH https://t.co/V3GKq7sv5r

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@eden____O https://t.co/V3GKq7sv5r

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@eden____O いいですよ

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@iEI77pVl8BXy8dH やりましょう

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背中にきかすトレーニングのフォーム難しいよなぁー
ラッドプルダウンとかもみんなやってるけど
背中に的確にきかすとしたらフォームしっかりしないと効かないから難しい

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@RiSEChaaa ヘソ出し隠キャメガネデブオタクおじさんやね

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サウナ行って帰ろうと思ったら
フェスで間違えて買った女の子用の
ヘソ出しシャツ持ってきててオーマイガー
なんだが笑

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順調に痩せながら筋肉つけれてる。
部位分けは偉大だ

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@GIGA_NOTO ウルフカット