なかじ

アラフォー二児の父。楽しみは→野球（好きなチャンテはGフレアとJockRock）/ランニング（1500m4'30、フル2:47:50、100km9:28:48。次の目標は3000m今9'52→9’20切り、フル2:40に近づく）/読書/会計/音楽。

[なかじ @nakaji19]

予定レース2020
1/26勝田全国マラソン
3/15板橋Cityマラソン
4/19長野マラソン
その後は1500mのレース出たい

主な練習予定
600×3レペ（r5〜6分）、閾値走（20分〜）、ロングジョグorロング走

[なかじ @nakaji19]

@kossunlee123 スコアつけるのうまっ

[なかじ @nakaji19]

25km走ってノンアル、ICEBOX、まぜそば、ネクタリン。優勝。

[なかじ @nakaji19]

勉強させていただきました
毎日腹部トレーニングします🫄

[むらさわ @CMura1986]

本日21時〜
体幹勉強会！

[佐々木俊尚 @sasakitoshinao]

MEGUMIさんのこのことばに、現代社会が抱えてる問題とその先にわれわれが進むべき方向がぎゅっと凝縮されてる。MEGUMIさんすごい。「知性とは黙ること。いろんなことが起きたときに、ワーっていうのではなくて、状態を静観してその状態を良くするためにそっと優しく仕組みを変えるのが知性なんですって」↓

[なかじ @nakaji19]

5日100kmチャレンジ達成ならず
月間600って大変だな

[なかじ @nakaji19]

@kiri_3322 自分で履けばおけ

[むらさわ @CMura1986]

お待たせしました！！
以下サイトで
【100足限定】センゴリラソックス(人間用)
販売開始します！！
競技用ではありませんが自社工場で1足ずつ丁寧に製造しております。
利益が出たら全額センゴリラの活動費にさせていただきます。世界を目指すセンゴリラを応援してくださる方、単にデザインが好きって方、むらさわを応援してくださる方、是非ご購入をお願いします🙇

気が動転して自費で100足作ってしまいました。専務には「商売舐めんな絶対売れない」って言われてます。悔しいです。見返してやりたいです！！専務が憎いです。

購入はできなくてもいいね、リポストお願いします！！
https://t.co/u2n7sDoQ4I

[センゴリラ(公式)〜2026年始動〜 @SENGORILLA1500]

【Bigすぎるニュース！！！】
箱根駅伝2区区間賞3区区間新など輝かしい実績を持つあの「森田歩希」センゴリラ加入しました🎊

森田歩希　第2章　〜箱根からセンゴリラへ〜
https://t.co/UXSmjhVZpo

[北原亮｜107年靴下工場4代目 @Life_Knit_Kit]

私「年収、半分になっちゃいますけど…」
博士「いいですよ。働かせて下さい！」

創業100年の靴下工場に医工学博士が入社。

キャリアも給与も全部捨てて、地方の小さな工場で「夢」を追いかける。

エイプリルフールの嘘みたいな話。

日本の製造業の逆襲始めます。

応援よろしくお願いします！

[なかじ @nakaji19]

ワンチャンとワンチャンが出てきますね（クソリプ）

[むらさわ @CMura1986]

【まぁまぁ重要なお知らせ】
39歳、公務員辞めて年収半分。ランニングで生きていきます。

https://t.co/9oF0f22sO9

概要
・公務員辞めて地方の限界中小企業(製造業)へ
・社会に価値を出せるランナーを育成していきたい！
・まずは自分が手本になれるよう頑張る💪
・新規事業起こしてランニング製品作りたい！
・けどそんな余裕ないのでまずは既存製品買って応援よろしくお願いします！！

リポストよろしくお願いします🙇

[むらさわ @CMura1986]

【まぁまぁ重要なお知らせ】
39歳、公務員辞めて年収半分。ランニングで生きていきます。

https://t.co/9oF0f22sO9

概要
・公務員辞めて地方の限界中小企業(製造業)へ
・社会に価値を出せるランナーを育成していきたい！
・まずは自分が手本になれるよう頑張る💪
・新規事業起こしてランニング製品作りたい！
・けどそんな余裕ないのでまずは既存製品買って応援よろしくお願いします！！

リポストよろしくお願いします🙇

[なかじ @nakaji19]

投手力の差かなあ

[なかじ @nakaji19]

@CMura1986 肺年齢測定するやつやり方難しくない？（関係ない）

[なかじ @nakaji19]

仕事終わりで吉野家に徒歩20分かけて行ったら、目当てのまぜそばが売り切れてた

[なかじ @nakaji19]

つくばマラソンエントリー忘れてた。。。

[なかじ @nakaji19]

この時間素面で帰るのは何年ぶりかな。。金曜日だからわりかし人いますね。

[なかじ @nakaji19]

https://t.co/2IFJGhR9hc
ちょっと色が違う気がするけどこれが近そう！！

[こーせー @kossunlee123]

みつかさんが履いているこのシューズなんていうやつですか？
詳しい方教えてください、
ﾜﾀｸｼにはこのシューズのブランドも分かりません

[なかじ @nakaji19]

@kiri_3322 おお！！おめでとう！お姉ちゃん達が育ててくれそう！笑

[なかじ @nakaji19]

今までみたいな6日間で100kmはなかなか大変だったけど、今年みたいな暦通りだと9日間なら、多い6日間で100km行かないとやばい。今のところ5km,32km,15km。

[なかじ @nakaji19]

「全ジャンルクーポン」が当たったよ！今日読む本に迷ったら？毎日Get！1日1回ドキドキクーポンガチャ！ #電子書籍 #ブックライブ https://t.co/sZaKNkoMzs @booklive_pr さんから