なみ

フリーランス栄養士です。ラテンの国、ラテン音楽、スペイン語に夢中。英語が話せます。ギター、着物、料理好き。

仲間募集→〔ALEXANDROS〕、SPYAIR

[なみ @nami_a_2013]

お譲り先見つかりました。
リツイートして下さりありがとうございます😌💖💖💖

[なみ @nami_a_2013]

spyair 12/19　チケットお譲りします。
定価のみ手数料不要です。
2 FアリーナBブロック

お探しの方いらしたらお声掛け下さい😊

#spyair #チケット譲渡

[なみ @nami_a_2013]

spyair 12/19　チケットお譲りします。
定価のみ手数料不要です。
2 FアリーナBブロック

お探しの方いらしたらお声掛け下さい😊

#spyair #チケット譲渡

[なみ @nami_a_2013]

コロナ禍で、人からどう見られるかを前より気にしなくなった事がかなり大きい成果😊

[なみ @nami_a_2013]

@NOIZ_SPYAIR 食べたい🌸

[なみ @nami_a_2013]

@ayadrosair23 @hana20150910 文字数オーバー(笑)(笑)

写真撮った時はレギンスの事考えてたけど、文字打ってる内に運動の良さで頭が一杯で忘れた(笑)

[なみ @nami_a_2013]

この写真で言いたかった事は、いつぞやにこうたGUのレギンス、意外と良いじゃん！って事です😂

[なみ @nami_a_2013]

ランニングするのは、１にストレス発散、２に凝り解消、３に食べたいもの食べたいから！

友人とも話してたけれど、ストレス発散には「頭を切り替える時間が必要」って事。完全に悩みを一度忘れる、考えない事が効果的だなぁ…と。

運動ってそういう意味で切り換えになるし、私にはプラスしかない😂

[なみ @nami_a_2013]

ランニングするのは、１にストレス発散、２に凝り解消、３に食べたいもの食べたいから！

友人とも話してたけれど、ストレス発散には「頭を切り替える時間が必要」って事。完全に悩みを一度忘れる、考えない事が効果的だなぁ…と。

運動ってそういう意味で切り換えになるし、私にはプラスしかない😂

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

おはようございます!
今日のダイヤモンド·オンラインはコチラ!

自分軸をもとう
https://t.co/nAXCk40IDf

[なみ @nami_a_2013]

さて、ひとっ走りしてくらぁ😁💖💖💖

[なみ @nami_a_2013]

@BocAyaka それ…

[なみ @nami_a_2013]

泣いちゃいそう。

[ふみん @huuuminging]

君とゼップトーキョーへ①

[なみ @nami_a_2013]

@BocAyaka 😇😇😇
こういう時、自分がやりたくない事とやりたい事がわかりやすい気がする(笑)
負荷の尺度もあるけど😂

[獅子🆕11/18💎白川さん9巻発売💎単行本累計120万部突破御礼📚 @sisi0ccc]

最新話更新
「メンタル強め美女💄白川さん」

完璧な美人と比べてしまって苦しい時
心が潤う魔法のワード

[獅子🆕11/18💎白川さん9巻発売💎単行本累計120万部突破御礼📚 @sisi0ccc]

白川さんたちから甘辛エール🔥🍑
用途と気分に合わせて、お好きな方をお選びください🙆‍♀️

[なみ @nami_a_2013]

@BocAyaka 鍛えられそうになってるじゃん……？😂

気をつけて！！←？

[なみ @nami_a_2013]

以前中国人の友達と行った、池袋の海底撈火鍋。店員もお客さんもほとんど中国語で話してて、めちゃくちゃ中国を感じた。
中国では100店舗以上展開する人気チェーン。無料のネイルサロンとかお菓子配布とかある😂(店舗による、予約制もあり)

自宅で素を食べたら、家族全員大惨事になった😫🙀🙀🙀

[なみ @nami_a_2013]

@BocAyaka 🥺上司さんあやばんのトレーナー

[なみ @nami_a_2013]

@BocAyaka 筋トレかな……？😊

[なみ @nami_a_2013]

@n_SPYAIR 赤もスタンダードって感じで欲しいですよね！
出てきますように！