なみだぶくろ(美容垢)

基本美容垢です。顔、身体、頭、健康、ついでに筋肉。美肌とモテにいつも本気。顔と身体で世界は変わる。身長体重はテイラースウィフトの元一瞬モデル。 失恋ショコラティエ中。最近は特に鼻の毛穴とほうれい線、歯に拘る。日本化粧品検定。noteでは歯・毛穴・体型についてTwitterでは書ききれない部分を詳しく綴っています。NY。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

@YutakaTake_Yell スマートレイアー京都大賞典。

[ちょうすけ@浅草橋㍇/蔵前㍇ @aptasakusabashi]

東大卒の人と飲んでたんだけど、同級生の人は全然推し活とかしないらしい。

なんで？って聞いたら、

頭いい→金稼げる→推す対象が自分/子供になる→アイドルとか二次元への推し活しない

らしい。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

こんな風に散々消費された女と最後に結婚する男に同情する。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

@karoyaka_milk 武豊エリ女4連覇。

[PuANDA @shoichirosm]

人生で最も怖いのは、「まあ、これでいいか」という言葉なんですわ。

これはねえ、もう「人生の降伏宣言」と同じですよ。私ね、よく若い人に言うんですがね、この「まあいいか病」に感染すると、もう人生は退屈の底に向かって落ちていくんです。

ところがねえ、面白いことに、多くの人が「安定」を求めて、わざわざこの退屈という名の沼に飛び込んでいくんです。「でも安定は大事じゃないですか？」って言う人がいるでしょう。いやいや、それが大間違い。

この時代にねえ、本当の意味での安定なんてものは「幻想」なんです。むしろね、「心地よい不安定さ」を楽しめる人のほうが、予期せぬチャンスを掴める。

例えば、私の知り合いに、毎週末に必ず「今まで行ったことのない場所」に行く決まりを作ってる人がいるんです。あるときは都内の知らない商店街、あるときは郊外の農家の直売所。バカバカしいと思われるかもしれない。でもね、この人の人生、実に豊かなんです。

なぜかというとねえ、人生というのは放っておくと必ず「マンネリという名の沼」に沈んでいくように出来ているんです。これは重力みたいなものでね、意識して逆らわないと、どんどん退屈な方向に引っ張られていく。

ここで重要なのはね、「快適な慣れ」との闘いなんです。みなさん、「慣れ」って心地いいですよね？でもね、この「慣れ」という麻薬に溺れてしまうと、気がついたときには「あれ？私の人生、これでよかったのかな？」って思う日が必ず来る。

だから「小さな冒険」を毎日の生活に組み込みなさい。新しい本を読むでもいい、違う道を通って帰るでもいい。要は、意識的に「ちょっと違う」を選び続けることです。

人生の「退屈との戦い」で、そしてこの戦いに勝ち続けた人だけが、最後まで「おもしろい人生」を生き抜くことができる。

今日も「普段絶対飲まない」お茶を買ってみたんです。まずかった。でもね、これも人生を豊かにする小さな冒険の一つ。こういう「ちょっとした冒険」の積み重ねが、最後には「おもろかった」と思える人生を作るんです。

こんなふうに今日からでもできますよ。退屈という名の「重力」に逆らう生き方は。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

激しく同意。公の場で南朝鮮って表記しても、チョンって発言しても間違えましたで許されるのか？

[フィフィ @FIFI_Egypt]

⬜️人気K-POPアイドル　ファン向け動画で「jap」と投稿し大炎上…“スペルミス”強調し謝罪なし、過去にも“日本のない世界地図”グッズhttps://t.co/PId9k53PRt

このグループに限らず、日本を馬鹿ににしてるK-POPの連中に夢中になる日本のファンや、彼らを持ち上げるメディアがいるんだから、更にヤバい。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

3️⃣ ゴシゴシこするクレンジング → 肌への摩擦はバリア機能を低下させる⚡️
4️⃣ 寝不足＆ストレス放置 → 肌のターンオーバーが乱れ、乾燥＆肌荒れの元😴💭
5️⃣ 紫外線対策をサボる → 秋でも紫外線は強い！日焼け止めは年中必須☀️

しっかり対策して、季節の変わり目も美肌をキープしましょう💆‍♀️✨

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

⚠️ 肌のために！季節の変わり目にやってはいけないこと5選🍂

季節の変わり目は肌がゆらぎやすい時期…💧
知らずにやっていると乾燥や肌荒れの原因に！？

1️⃣ 熱いお湯で洗顔＆長風呂 → 必要な皮脂まで流れて乾燥が加速🛁💨
2️⃣ 化粧水だけで済ませる → 乳液やクリームでフタをしないと水分が蒸発！

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

🌿 肌の乾燥に良いもの5選 💧✨

1️⃣ セラミド配合のスキンケア → 肌のバリア機能を強化！
2️⃣ シアバターやホホバオイル → 水分を逃さずしっとり保湿🌿
3️⃣ 水分補給 → 内側からもうるおいチャージ💧
4️⃣ 加湿器→ 室内の乾燥を防ぐのがカギ！
5️⃣ お風呂の温度はぬるめに → 熱いお湯は乾燥の原因に🛁

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

🌿 季節の変わり目におすすめの保湿ケア 🍂

季節の変わり目は肌が乾燥しやすくなる時期…そこで！

✅ セラミド・ヒアルロン酸配合の保湿クリームでうるおいキープ
✅ 週に1～2回の保湿パックでスペシャルケア
✅ お風呂上がりは5分以内にスキンケアを！

乾燥に負けない肌をつくりましょう！

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

@nanatakamatsu 精一杯の思います反論がコミュニティノートで否定されてるの本当に面白い。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

朝食をプロテインココア+サプリのみ→納豆&バナナ&トマトジュースに変えてから体調が良くなったし肌も更に調子が良い。

プロテインもサプリももちろん優れているんだけど、空腹時に吸収すると肝臓に負担が掛かる可能性があるので注意したい。

朝5分早く起きると人生を少し充実させられる。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

元気が大切。
周囲と比べるのでなく自分と比べる事が大切。

元気があれば何でも出来る。
これ本当に名言。

夏の夜最高に気持ち良い。
明日からも適当に頑張ろう。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

早寝早起きしてジム週1〜2で通ってダラダラせず3食タンパク質と野菜中心で炭水化物もしっかり摂ってスキンケアとお風呂はしっかりしてストレス溜め過ぎずに毎日自分は元気だな！と思いながら生活していると肌は自然と綺麗になるし太らない。

大切なのはやり続けるメンタルと闘いつ続ける心。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

最近使っている市販のスキンケア商品の中で、目に見える効果が実感できるのは「レチノール」入り商品。おでこの薄いシワ等に着実に効果がある様に思える。

ただし、紫外線対策は必須なため使った後には日焼け止めをしっかり。
夜だけ使うのも○。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

若さを保つために「如何に血糖値を上げない様にするか」を食事の際に意識したい。

> こうした健康問題は医療の進歩によってかなり緩和されてはいるものの、人々は懲りずに多量の白色脂肪をため続けている。多くの原因は、飽和脂肪を含む食品と血糖値を急上昇させる食品だ。

https://t.co/T7AL8MmUEU

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

心配です。微力ながら。

令和6年能登半島地震 緊急支援募金（Yahoo!基金） - Yahoo!ネット募金 https://t.co/B6MThz9sjc

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

若さを保つために「如何に血糖値を上げない様にするか」を食事の際に意識したい。

> こうした健康問題は医療の進歩によってかなり緩和されてはいるものの、人々は懲りずに多量の白色脂肪をため続けている。多くの原因は、飽和脂肪を含む食品と血糖値を急上昇させる食品だ。

https://t.co/T7AL8MmUEU

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

フォトフェイシャルを受けてきた。
フラクショナルに比べれば全然痛くない。
というか、シミ取りレーザーを何発も受けているイメージ。多少熱を感じる程度。

効果は確か。
何も言っていないのに周囲に「肌が綺麗になったけど何かした？」と言われるほど。
薄いシミに悩んでいる方には特にお勧め。

[なみだぶくろ(美容垢) @namidabukur]

フォトフェイシャルを受けてきた。
フラクショナルに比べれば全然痛くない。
というか、シミ取りレーザーを何発も受けているイメージ。多少熱を感じる程度。

効果は確か。
何も言っていないのに周囲に「肌が綺麗になったけど何かした？」と言われるほど。
薄いシミに悩んでいる方には特にお勧め。