なみちゃん

♦人生とっくに折り返しの2児の父親/自分(1965年式) ♦Ｉ❤マラソン/フル3:37:44♦目指せヤビツ峠ヒルクライムアンダー50分(0:52:30)/ロードバイク(cannondale supersix evo 105 )♦TMAX530(SJ15J)/オートバイ♦無言フォロー失礼します/twitter

[なみちゃん @namipapa]

お疲れ様です🙂

昨年度でパパを卒業した(扶養義務は怠りませんが)ので、これからは「なみパパ」改め「なみちゃん」とします。
リアルの渾名😂敬称はいりませんのでそのまま気軽に呼んでください。

甥っ子達にもそう呼ばれます😊

今後ともよろしくお願い致します🙇‍♂️

＃改名しました

[なみちゃん @namipapa]

人生初の”種無しスイカ”。
種出す面倒がないので、あっという間に食べ終わった…

[なみちゃん @namipapa]

おそようございます。
たぶん...🙏
https://t.co/8jD11TqUfd

＃小田急江ノ島線

[なみちゃん @namipapa]

おはようございます！久しぶりのログイン。アカウントは無事でした🤑
＜遅まきながら今年の抱負＞
・シニア社員、楽しく元気に働く。給料安くても文句言わない(言っているが...
・投資で勝つ。
・走るのを止めない(どんだけ遅くなっても...

[なみちゃん @namipapa]

おはようございます！
I'm alive.😄

[なみちゃん @namipapa]

@kotarou_a2c あざます。モゲちゃん、リアルはさておき此方ではお久でしたね😅
ところで、何時からベンツ乗りになったん？

[なみちゃん @namipapa]

ハイブリッドカーなるものを買いました。乗ってビックリ！スゲー速い！！
それ以外に運転支援機能がてんこ盛りでビックらこいたわ😲
俺の体もハイブリッド化してほしい😅

[なみちゃん @namipapa]

@kazu_11_20 ご無沙汰しております。
いわもんさん、御元気そうでなによりで御座います。

昨年の三浦大根マラソン、エントリーしていましたが５６７のため中止でしたね💦
いつか一緒にお願いしますね😀

[なみちゃん @namipapa]

@FMHOT1 ホント、ご無沙汰でございます。
ポテコさん、ご両親のお世話大変ですよね...ご自身が疲弊しないようご自愛下さいませ。
ご子息達が立派に巣立ったことは本当に何よりです。
我が家のほうですが、娘はとっくに社会人ですが息子はまだ大学4年...修士課程に進む予定につき後2年学生です😓

[なみちゃん @namipapa]

先輩がめちゃくちゃ頑張っている！もうとっくに還暦過ぎてるのに。

俺も頑張る

[なみちゃん @namipapa]

@shonan_sonan 先輩！お久しぶりです😍
まさーきさん、改めて宜しくお願いします。ラン、絶好調ですね。
私の方は...GWにリハビリで二宮～藤沢ウォーキング😅復活への道のりは遠く厳しいです。

[なみちゃん @namipapa]

まぁ、色々あって元気にツイートする気が失せたのがログインしなかった理由なのです😓
また再開してみようかな...できるといいな。

[なみちゃん @namipapa]

3年ぶりにログイン。
〇ーロン〇スクさんが死にアカ消すって言っていたので確認ログイン！
消されてなかったのね😅

[なみちゃん @namipapa]

お疲れ様です🙂

本日のトレーニング、ジョグ走7km。坐骨神経痛も和らいだので一寸頑張る💪

今朝、風疹の予防接種を受ける。抗体検査結果で抗体無判定だったので💦
実は20歳で水疱瘡、40歳で流行性耳下腺炎(おたふく風邪)に感染し地獄を味わいました...どんだけ抗体ないんだよ😰

＃ランニング

[なみちゃん @namipapa]

お疲れ様です🙂

本日のトレーニング、ジョグ走15km。取り敢えず6月の月間走行距離は200km確保💪
先週末から右大腿部付け根とお尻に違和感があり昨日は痛くて走れない状態に💦
調べると坐骨神経痛😲ストレッチが効いたのか今日は何とか走れた。
何が原因なのか？先が思いやられる...

＃ランニング

[なみちゃん @namipapa]

@potari1 深谷の交差点♪　サイプレス上野はどこの棟にお住まいですかね？(笑

[なみちゃん @namipapa]

@yokohama42195 横浜さん、お久しブリーフ(ラニオさん風)でござんす😜
色々ありましたが、ずぅーと走ってますよ。
2部練はジョグ15km行ってきました。

またここに帰ってきましたので気が向いたらかまってくださいね。

[なみちゃん @namipapa]

おはようございます🙂湘南藤沢方面は☂上がりの☀蒸してます。

今日は通勤移動が無いので、その時間を朝ランに充てる。
仕事が終わったらガッツリ2部練予定。

今日も一日良い日でありますように🙏

＃おはよう
＃ランニング

[なみちゃん @namipapa]

@FMHOT1 こんばんは🙂

年齢層的なコメントをしませんでしたが、私のような中高年にそういうきらいがあるかなと思います。

御子息はお若いので休日に発散して±チャラかと😉

[なみちゃん @namipapa]

当然といえば当然だが、在宅勤務だと全然歩行数が増えない😑
私は習慣的に走る人なのでネガを打ち消せるけど、フツーの人達は運動不足に陥るだろうと推測できる。

常にトレードオフは生じるってことか...