Ustadz Khalid Basalamah dalam kajiannya mengatakan :
Kebahagiaan orang lain tidak akan merugikanmu, kekayaan mereka juga tidak akan mengurangi jatah rezekimu.
Hiduplah dengan hati yang bersih, agar ketika melihat nikmat orang lain, hatimu tidak sakit.
Otak itu seperti otot, makin sering kita pakai, akan makin kuat. Makin jarang dipakai, makin lemah. Belajarlah hal baru, terus menerus, itu jadi investasi kita nantinya. Saya sudah merasakannya.
Orang yang ga bakal jadi apa2:
1. Bacot doang, ga ada eksekusi
2. Mimpi segede bagong, tapi ga ada rencana
3. Merasa diri paling pintar, ga nambah ilmu lagi
4. Ga berani ambil risiko sama sekali
5. Ga bisa disiplin ke diri sendiri
#TIPS
Cara KELOLA STRES adaptif tuh gini kak:
1. Kudu punya hobi
2. Journaling
3. Latihan mindfulness, pahami dikotomi kendali
4. Banyak gerak & rutin olahraga! Ini penting & bantu banget
5. Latihan relaksasi napas dalam tiap hari
6. Ga begadang, ini jg ngaruh!
7. Punya temen curhat 1 aja minimal
8. Latian afirmasi positif diri sendiri
9. Klo stres berlebihan, konsultasi psikolog
Ada banyak lg sebenernya, tp mulai itu aja duluu. Gimana? Aman semua nggakkk? 😆
Mudah saja niteni-nya, kalau pagi-pagi sudah hujan dan deras bukan gerimis, itu artinya hujan yang terjadi berasal dari laut bukan darat. Sebab hujan di darat baru terjadi setelah jam 12 siang. Jadi mesti curiga, ada apa di laut kok bisa kirim hujan ke darat? Lalu cek: https://t.co/HblI0sVskL