Vanessa

proyecto de vida saludable
psicopedagoga
maestra de audición y lenguaje
buscando mi mejor versión
coordinadora de ventas

[Vanessa @nanemer]

La distancia entre la realidad y los sueños se llama acción. 💫💫💫
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Encuentra tu vocación y ponte en marcha. Y si no la encuentras, ponte en marcha! Te aseguro que la encontrarás por el camino… https://t.co/kNC4BPvWGh

[Vanessa @nanemer]

~Arriesgarte más de lo que los otros piensan es seguro. Soñar más de lo que los otros piensan es práctico ~ Las personas que creen en su objetivo no se dejan llevar por sus miedos sino que los enfrentan y arriesgan.… https://t.co/b2werljtEn

[Vanessa @nanemer]

Nunca dejes de soñar. Nunca dejes que los fracasos u obstáculos te definan quien eres, por que eres tú quien decide. Haz de tu sueño una realidad, por que en la vida todo es posible. Si quieres algo, lo puedes hacer… https://t.co/WGDAVoYYUD

[Vanessa @nanemer]

Tiempo de #detox 🤭🤸🏼‍♀🙌🏻 🍍🍇Aún no SABES en qué CONSISTE una #DETOXIFICACION ? 🚫
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Deshacerse de lo que nos ⛔ IMPIDE disfrutar de un estado pleno de bienestar 🤣🎉 .
✔ Significa GANAR ➡ ENERGÍA 🏋‍♂y BELLEZA 💄❣🙆‍♀.… https://t.co/grAd9kZcR5

[Vanessa @nanemer]

🥦 Wok de brócoli salteado junto con tu pescado blanco favorito.🐟

Primero es necesario tener el brócoli cocido o al vapor, sin que quede demasiado hecho. Las verduras al dente conservan mejor sus propiedades que si… https://t.co/vRbhFG7VLD

[Vanessa @nanemer]

PASTEL DE ATÚN Y VERDURAS

🔸Ingredientes:
1 Calabacín grande
2 Tomates grandes
2 Huevos ecológicos
2 latas de Atún natural
Aceite de oliva virgen extra
Orégano, ½ cucharada
Queso… https://t.co/p5tTUOvsrS

[Vanessa @nanemer]

Quien deja para después un gusto, un amor y un café, no entiende lo efímera que es la vida 😎
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#livelaughlovelife #efimero #lifeistooshorttowait #liftyourlife #LOGROS #motivacion #NETWORKER #GIRLBOSS #mujeres… https://t.co/ami5KEpTIX

[Vanessa @nanemer]

#Buenos_tardes!! ☀🙋🏻

Ya estamos a #Lunes y hoy te comparto una alternativa #deliciosa y muy #saludable para #adelgazar. Prepara este delicioso #smoothie de #piña, #papaya y #manzana.

Si necesitas eliminar #grasa… https://t.co/q5zQLBCCuE

[Vanessa @nanemer]

Soy como el mar, capaz de albergar el mayor de los caos o la mayor se las calmas 🐠🐠🐠
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#summer #summeriscoming #beachlovers #beach #surf #girlboss #NETWORKER #sunnydays #sundaymorning #sundaymood… https://t.co/8MHRMOHV9G

[Vanessa @nanemer]

🍉 GAZPACHO DE SANDÍA 🍉
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Ingredientes:
🍉 5 tomates de pera
🍉 1/2 cebolleta fresca
🍉 1 ajo pequeño
🍉 1 pepino pequeño
🍉1 pimiento verde pequeño
🍉 1 triángulo de sandía de unos 3 dedos de grosor
🍉 4 o 5 cucharadas… https://t.co/2xr6ZQbHaz

[Vanessa @nanemer]

Dejo registrado que si vuelve la edad media, yo estoy del lado de las brujas! 😆😆😎😎😎🔥🔥
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#miercoles✌ #LOGROS #motivacion #NETWORKER #GIRLBOSS #mujeres #luchadoras #workhard #nosoyvendedora #noterindas #nopainnogain… https://t.co/aE9pNy5Fwn

[Vanessa @nanemer]

PUERROS EN VINAGRETA
Ingredientes para 4 raciones de Puerros en vinagreta:
16 Puerros
1 Huevo
1 Tomate
1 Cebolleta
1 Rama de Perejil
1 Chorro de Aceire
1 Chorro de Vinagre
1 Chorro de Agua
1… https://t.co/THpThjOE5A

[Vanessa @nanemer]

Receta rica, sana y fácil 🥗🥗🥗

Hoy toca ensalada fria
1/2 kl de judías verdes
1 la tita de pimientos morrone
2 huevos duros
1 lata de atún natural
1 cebolla o cebolleta tierna
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#ensaladasdeverano… https://t.co/k6aewoSWM9

[Vanessa @nanemer]

Somos lo que damos.
Al mundo, a quien nos importa, a quien empezamos de querer,
a quien ya no queremos.
Somos lo que damos a quien llega a nuestra vida. A quien continúa en ella.
Lo que damos a quien sentimos… https://t.co/KSyndDeRYZ

[Vanessa @nanemer]

BACALAO CON BERENJENAS Y PIMIENTOS

🔹Ingredientes
4 Lomos de bacalao fresco con piel
1 berenjena
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 cebolla
Aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta
Perejil para decorar… https://t.co/96DQbPrHki

[Vanessa @nanemer]

“Desayunar en la calle. Un día de playa con el agua transparente. Pinta labios burdeos. Poner la música a todo volumen mientras conduces. Atracar la nevera cuando vuelves de fiesta. Aprobar un examen que llevabas… https://t.co/dypQSPv6ce

[Vanessa @nanemer]

🍏 Cambiar a hábitos saludables a veces no es tan fácil ,sobre todo cuando no sabemos como empezar .

🥦 Por lo tanto, es ilógico pensar en cambiar todas estás decisiones de la noche a la mañana, sobre todo porque los… https://t.co/qCE9QdeWdH

[Vanessa @nanemer]

"Siempre se llega a alguna parte si se camina lo bastante". Alicia en el País de las Maravillas.
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#mimetapersonal #retofit #motivacion #LOGROS #metas #reto1mesconcomidareal #caminar #cambio #lucha #GIRLBOSS… https://t.co/oln5BG2FO8

[Vanessa @nanemer]

Es importantísimo que planees tus alimentos durante el día, que sepas exactamente qué vas a desayunar, comer (almorzar) y cenar , así mismo que snacks vas a consumir (y de hecho llevarlos contigo para que seas… https://t.co/9ERD2B8YFn

[Vanessa @nanemer]

BROCHETAS DE LANGOSTINOS

Para realizar estas brochetas hemos marinado las gambas en una mezcla de:

Aceite de oliva virgen extra, ajo, limón y perejil.

A contiuación solo tenemos que montar las brochetas y… https://t.co/iSUGWzMR0a