吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー

睡眠の質を高める発酵蒸治場「ぬかとゆげ」オーナー&よしおかクリニック院長 医学博士 日本整形外科学会専門医 日本スポーツ協会公認スポーツDr. サウナスパプロフェッショナル ヴァルス計画 & "AMAMI"メンバー

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

スタッフ募集のお知らせ｜吉岡直樹@京丹後 @naoki96096 #note https://t.co/VYQ6Lxmz9Z
#ぬかとゆげ

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@Matsuken_Marken おめでとうございます🎉🎊🍾

[桑原 和寛/ミシン専門家 @kkazuhiro13]

公私共にいつもお世話になっているナオさん@naohawaii の新刊『セカンドハーフ戦略』を一足先に読ませていただきました。面白くて、一気に2回読みました😆

20代、30代は気合と根性で何とかやってきましたが、業界全体が縮小する中で、それだけでは通用しなくなり、ここ数年はビジネスモデルや自分自身の戦い方を大きく見直してきました。

本書は単なる人生後半戦の本ではなく、これまでの成功体験が少しずつ通用しなくなったと感じている僕たち世代にとっての道しるべだと思います。47歳という50代目前の今だからこそ深く刺さる一冊でした。同世代の人には、特に本気でおすすめしたい一冊です。

『セカンドハーフ戦略 人生後半戦、何を捨て、何を始めるか』
8月17日発売
https://t.co/Bco8n2YKbf

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

いつも大変お世話になっている本田 直之さんの新刊予約が始まります！

『レバレッジ・リーディング』から20年。
5年振りの新刊

『セカンドハーフ戦略　人生後半戦、何を捨て、何を始めるか』
8月17日発売

先行で第二校のゲラを読ませて頂きました。

スポーツ整形外科の現場にいると、痛感することがあります。昔できたイメージのまま体を動かして、肉離れや関節周辺の傷害を起こしてしまう方の多さです。とくに、若い頃にスポーツをしていた人ほど、その傾向がある。イメージと、加齢した実際の身体とのギャップ——ここに、後半戦の落とし穴があります。

この本には、そのギャップに正直に向き合う姿が描かれています。新しいことに挑み、そして「続けることだけが正解ではない」と、やり方を手放していく。読みながら、何度もうなずきました。

やめること、やり方を変えること。これは、続けることよりもずっと難しい選択です。診察室でも、それができずに無理を重ねてしまう方を、たくさん見てきました。だからこそ、その難しさに正直に踏み込んだ本書に、医師として強く共感します。

完成版の自分でなくていい。やり方を変えて、もっと楽しむ。後半戦の身体と上手に付き合っていくためのヒントが詰まった一冊です。
是非多くの方によんで頂きたいと思います♪

ご予約はこちらから
https://t.co/Cng8pj7dMh

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@outdoorsauna_dr 実行にはハードル多き研究になりそうですが、とても大切な研究になると思います！

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@outdoorsauna_dr @madsaunist madですねー❣️

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@Nanaka_Yb ありがとうございます❣️

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

スタッフ募集のお知らせ｜吉岡直樹@京丹後 @naoki96096 #note https://t.co/VYQ6Lxmz9Z
#ぬかとゆげ

[加藤容崇（Yasutaka Kato) @taka_katoo]

【拡散希望します！】

おかげさまで絶好調の新型サウナウォッチ『SAWATCH-3』
初回出荷分がまだ予約段階なのに完売しました！感謝！！
次回入荷分の予約を承っておりますので、ご希望の方は下記記事にリンクがありますのでそちらからご予約をお願いします！

もう予約済みだよ〜、という方向けに下記記事では新機能の紹介も公開してますので、是非ご覧ください！

【初回入荷分完売御礼！】新型サウナ専用デバイス『SAWATCH-3：サウォッチ3』次回入荷分（6月中旬予定）予約開始！

https://t.co/qhJA77Y6E8

#サウナ
#サウナウォッチ
#サの国
#ととのう

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

https://t.co/P89dsi97uR

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@kaikatsu10kuu ありがとうございます🙇

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

〜開業10周年〜

2016年4月18日「よしおかクリニック」を開院させていただき、本日で10周年となります。本当に多くの患者さんにお越しいただき感謝しております。また、私や副院長である妻を支えてくれる優秀なスタッフや関係者の方々にも感謝申し上げます。

2010年に丹後地域において、京都府で初めてとなる学童野球の野球肩肘検診を開始しました。当時、競技復帰を目指す子どもたちにとって、適切なリハビリテーションを受けられる環境は十分とは言えず、勤務していた公立病院でも継続的な対応には限界がありました。
「治療のその先まで支えたい」「治療をしなくても良い環境をつくりたい」
その思いが、クリニック開業の原点でした。
現在では、野球肩肘検診も15年以上継続して行っており、指導者の皆さまのご理解と取り組みの変化もあって、丹後地域における野球による傷害は以前と比べて大幅に減少しています。
故障を防ぎながらパフォーマンスを高め、将来この地域から野村克也さんや糸井嘉男さんのような新たな才能が育っていくことを願っています。

クリニック開業後、診療を重ねる中で、いくつかの課題が出てきました。
優秀なリハビリテーションスタッフのおかげで患者さんの痛みを、かなりの割合で和らげることはできる。
手術をしなくても症状が改善する方も増えてきている。
リハビリを通じて、日常生活に戻られる方もたくさんいる。
しかし、それは、その人の人生を本当に守ることができているのだろうか。
痛みは取れても、体力が戻らない。
検査では明らかな異常がなくても、どこか調子が悪い。
残念ながら再発を繰り返してしまう。
よしおかクリニックとして、症状のその先まで関われないのだろうか。理想的にはクリニックに来てもらう必要がなくなるように予防できないだろうか。

その問いから、当院の取り組みは少しずつ広がっていきました。
整形外科診療と充実したリハビリテーションを基盤に、競技復帰やパフォーマンスアップのためのフィットネスエリアの整備、地域の各種学校や競技団体へのサポート、低酸素トレーニング室の導入、呼吸機能のチェックおよび改善プログラムの提供などを行っています。
さらに、PFC-FD2.0®️をはじめとする再生医療や美容医療を通じて、より良い回復やコンディショニングの選択肢を広げています。
また、内科（消化器内科）診療や人間ドックを通じて、疾患の早期発見と予防医療にも力を入れています。
「治療」と「予防」を一体化させることが、これからの医療に必要だと考えているからです。

クリニックの温浴事業部が運営する温浴施設「ぬかとゆげ」も、その延長線上にあります。
サウナシュラン2023に選出され、酵素風呂に関する研究成果は2024年の日本サウナ学会にて発表し、学術大賞を受賞しました。現在も医学的な知見を大切にしながら、丁寧に検証を重ねています。クリニックとのクロスオーバープランで、予防医療にも取り組んでいます。
先日公開された記事も是非ご覧ください。

https://t.co/p8VYsA4bJ2

2026年9月にはノルウェーで開催される国際サウナ会議で、その成果を発表する予定です。
また、2025年から京丹後市ヘルスツーリズム協議会の副会長として、医療と地域資源を結びつける取り組みにも関わっています。
医療は診療室の中だけで完結するものではないと考えています。
食、自然環境、人とのつながり——それらすべてが健康を形づくります。
地域医療の枠を超え、地域そのものを健康のプラットフォームにできないか。
よしおかクリニックは、京丹後から次世代の地域医療モデルを発信する拠点でありたいと考えています。
現在は、丹後エリアだけではなく、兵庫県北部、福井県、鳥取県など幅広い地域からわざわざお越しくださる方々が本当に増えています。
ご来院される方々にとって、
ここが「安心して相談できる場所」であり、
「前向きな未来を描ける場所」であり続けられるよう、日々努めてまいります。
どんな小さなことでも、どうぞお気軽にご相談ください。
これからの10年は、開業当初に思い描いていた丹後エリアのことだけではなく、北近畿のみなさんに良いことをしようをテーマに日々努力を続けてまいります。

丹後エリアが将来“健康長寿のモデル地域・聖地”として認知されるよう、その一端を担っていくこと。
それが私たちの目標です。

よしおかクリニック
院長　吉岡直樹
スタッフ一同

[こばやしあやな🇫🇮フィンランド在住サウナ文化研究家 @kousyuu_sauna]

文春オンラインで「世界浴場見聞録」内容抜粋記事が3本も出ました🙌
日本編は、24年秋のフィン人サウナマニアたちの日本浴場旅の珍道中レポートで、思えばたくさんの施設にお世話になりました🙏
記事リンクは👇
@wellbe_jp
@_radiumonsen
@irihuneonsen
@danna_2009
@nuka_yuge
@musu_goka_sauna

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@misato0305 @nochihodosauna 購入させて頂いてます！
届くの楽しみです♪

[草彅洋平_GOD SAUNNER @TP_kusanagi]

「日本サウナ史」で、日本初のフィンランドサウナは1966年の「スカンジナビアクラブ」だったと書いたのですが、山梨県「ホテルマウント富士」から新資料が発見され、1963年という早い時期にに日本初のフィンランドサウナを「ホテルマウント富士」が作っていたことがほぼほぼ確定しました。
サウナ界における新発見ですね☺️
→日本百名サ：山梨県・ホテルマウント富士　日本一、山と歴史味わう＝草彅洋平 | 毎日新聞 https://t.co/v6Rf1ObLqk

[加藤容崇（Yasutaka Kato) @taka_katoo]

サウナでの精巣の防護グッズが話題ですが
特に守る必要はありません。
詳細はサウナドクターさんの情報をご覧ください。

#サウナ

[ど素人ホテル再建計画 / バズ塾主宰 @4610_hotel]

REAL VALUEマフィアのすがけんさんと、こんまりさんをプロデュースする夫の川原さんが運営しているpodcast出演してきました。

SNSを事業に活用したい人は全員必見。

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@xxkenai はい🖐️

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@xxkenai 楽しみですー！

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

ぬかとゆげ@nuka_yuge のアルティメットプランについて書いて頂いております！
ありがとうございます🙏

【AIR】次世代のツーリズムストラテジー : 究極の「ととのい睡眠」を目指す発酵風呂×サウナ・ウィスキング×呼吸法の先にあるもの｜木下斉 @shoutengai https://t.co/IfzVH1Euwj

[吉岡直樹/ぬかとゆげ オーナー @naoki96096]

@kanazawa_LE @koichiroshimizu こちらこそいつもありがとうございます！！