なおまる@コンパッション

素直に、軽やかに🐴🌿あたたかくしなやかな心を育むコンパッション講座(CMT)を提供するコンパッション・マインド・トレーナー🪄お米とお肉が好きな会社員🌾

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

ついにコンパッション・マインド・トレーナーの個人＆ワークショップの両方で認定をいただきました〜☺️🌟
2024年5月に学び始め、延べ2年の旅路です。嬉しいです！
ありがとうございます！！
今後もコンパッションを体現し、広めていけるように努力していけたらと思います🌱

[りょうこ | コンパッション＆コーチング @mikamicoach01]

🎉祝！コンパッション・マインド・トレーナー（WSコース）が増えました🎉
皆さんへ、うれしい報告をさせてください。一緒に祝福していただけるとうれしいです。
この度、2期黎明チームの なおまる @naomaru_com24 さんが、無事にワークショップをやり遂げ、認定トレーナーとして合格しました。
→

[りょうこ | コンパッション＆コーチング @mikamicoach01]

「自分への思いやりって何？」と質問すると、1番多く出てくるのが「おいしいものを食べること」。
もちろんそれも自分への思いやりだけれど、自分が今、何を考え、感じどうしたいと思っているのか気にかけ、叶えてあげること。
「自分の気持ちを大事にする」ことをセルフコンパッションの引き出しに入れて欲しい🍀

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

誰でも、頑張りすぎて一人で抱え込んでしまう瞬間、あると思う。
人の苦しみを想像できない瞬間も、ある。
コンパッションの知恵や勇気が全ての人に広まっていったらいいな。
しなやかに、あきらめないで、自分も大切な人も大事にできる人が増えたらいいな。

[植田 早紀 / コンパッション&コーチング @saki_no_ueda]

苦しいときほど、人は一人で頑張ろうとしてしまう。

でも本当に必要なのは、もっと頑張ることではなく、
自分や人との「つながり」を取り戻すことなのだと感じています。

私たちは、なぜコンパッションを届けているのか。

共同代表である二人の原点と、コンパッション・リーダーズが目指している未来についてnoteを書きました。

リンクは次へ⬇️

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

我慢したり、飲み込むことをやめて、たとえ不恰好でも、自分の心の声に従って休んだり、声を出したりすること。
とても大切な自分へのかかわり。

自分を気にかけよう。
励まして、応援して、寄り添って、受け止めてあげよう。

#まいにちコンパッション

[りょうこ | コンパッション＆コーチング @mikamicoach01]

体調を気遣いながら仕事をしているため、次回のコンパッション・マインド・トレーニングは、来年になります。

「次は受けてみたい！」と思っていた方に、ぜひ検討いただきたいのですが、
コンパッション・リーダーズで認定トレーナーの資格を取った新川由紀子さん @yukko0212aquari とパトちゃん @pato22714 が、10月からコンパッションマインドトレーニングを実施するとの事。平日夜のため、お仕事終わりに参加できます。

新川さん(私たちは「ゆっこさん」と呼んでいます)は、思慮深く、緑が深い森のように、他者を包み込んでくれるトレーナーで、パトちゃんは夏のひまわりのように接する人に元気を与えてくれます。ぜひ2人の講座案内をご覧になり、お問い合わせください。
2人の講座は下記からご確認ください。

https://t.co/fTCDf3aJlO

[りょうこ | コンパッション＆コーチング @mikamicoach01]

🍀🎙️コンパッション・ラジオ始めます📻🍀
もっと多くの方にコンパッションをお届けしたい！
耳からの情報がしっくり来る方もいるかしら？と、コンパッション・ラジオを始めることにしました。
お仕事、家事、ランチのお共に気軽に聞いてください。
https://t.co/ziVffgux4N

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

@mikamicoach01 はい☺️💓つながっています〜！！

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

コンパッションって優しさだけみたいに思われがちだけれど、勇気や決意がとてもポイント。

今までのパターンをやめて、新しい一歩を踏み出す勇気。耐え抜く強さ。素直に気持ちを伝える勇気。信じる強さ。

どれもとても大切な学び😌

#まいにちコンパッション

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

@yukko0212aquari ゆっこさん、ありがとうございます😊🌼

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

ついにコンパッション・マインド・トレーナーの個人＆ワークショップの両方で認定をいただきました〜☺️🌟
2024年5月に学び始め、延べ2年の旅路です。嬉しいです！
ありがとうございます！！
今後もコンパッションを体現し、広めていけるように努力していけたらと思います🌱

[りょうこ | コンパッション＆コーチング @mikamicoach01]

🎉祝！コンパッション・マインド・トレーナー（WSコース）が増えました🎉
皆さんへ、うれしい報告をさせてください。一緒に祝福していただけるとうれしいです。
この度、2期黎明チームの なおまる @naomaru_com24 さんが、無事にワークショップをやり遂げ、認定トレーナーとして合格しました。
→

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

@my_hositatibana まいさん、ありがとうございます☺️🌼
長かったような早かったような不思議な感慨深さに包まれています✨

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

最近、孤独が気になってる。
オンラインのやりとりが増えたことによる孤独、人と一緒にいても繋がれないと感じる孤独、孤独ってどこからくるんだろう。
必要な孤独を越えて、人を病ませ、傷ませる孤独を和らげていくためには、何ができるんだろう。

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

@be_morimari87 もりまりさん、ありがとうございます〜🥰
お祝いの言葉、とても嬉しいです💖

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

@Rie_Licht @mikamicoach01 りえさん、ありがとうございます〜🥰
先日はご一緒できて嬉しかったです✨こちらこそまたお話しできることを楽しみにしています🌼

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

@mikamicoach01 りょうこさん、ありがとうございます☺️💓
ワークショップコース認定、とても嬉しく思います！いつもあたたかく見守ってくださり、ありがとうございます！！

[りょうこ | コンパッション＆コーチング @mikamicoach01]

🎉祝！コンパッション・マインド・トレーナー（WSコース）が増えました🎉
皆さんへ、うれしい報告をさせてください。一緒に祝福していただけるとうれしいです。
この度、2期黎明チームの なおまる @naomaru_com24 さんが、無事にワークショップをやり遂げ、認定トレーナーとして合格しました。
→

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

@mikamicoach01 りょうこさん、あたたかく見守ってくださりありがとうございました🥰
おかげさまで完走できました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[りょうこ | コンパッション＆コーチング @mikamicoach01]

私たち人類の共通語にしたいコンパッション✨
自分にも他者にも思いやりを送るのは、勇気がいること。そんな「あり方」を身につけた受講生の皆さんから、周囲の人へ思いやりの循環が始まること信じています。（なおまる、ゆっきー、2人とも本当にお疲れさまでした）

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

#まいにちコンパッション

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

無事、先週ゆっきー&なおまるのコンパッション・マインド・トレーニング全12回が終わりました☺️✨

受講生の皆さんの中にコンパッションが育っていること、コンパッションが循環していることを、ゆっきーさんと嬉しく実感する最終回でした🌱

想いを寄せてくださった皆様、ありがとうございました！

[なおまる@コンパッション @naomaru_com24]

【満員御礼！募集締めました✨】
応援してくれた皆様、本当にありがとうございました😊✨有難いことに6名の方が集まり、４月からの開講が決定しました！これからはじまるコンパッションの旅路がとても楽しみです〜！💐