ndn

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Tau ga kalau protein dan omega 3 ikan kembung lebih tinggi dari protein ikan salmon?

Protein 100 gram ikan kembung adalah 21,4 gram sementara ikan salmon 19,9 gram.

Omega 3 pada ikan kembung adalah 2,6 gram sementara pada ikan salmon 1,4 gram.

[ndn @naomiidea]

@ardisatriawan @dokterparu gaji @Zee_12345678 jugoo samo bae kami betigo huhuuu

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

Yang mahal:
- Beras,
- Cabe,
- Bawang,
- Telur,
- Minyak goreng.

Yang murah:
- Gaji guru,
- Gaji dosen,
- Gaji dokter,
- Gaji nakes,
- Gaji buruh

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

Rakyat dibikin bodoh dari a) sampai z) versi mahasiswa:

a) Universitas gak merata, 10 besar cuma ada di Jawa. Yang tinggal di luar Jawa mesti keluar duit banyak biar bisa kuliah gede di universitas top.
b) Kesempatan masuk universitas negeri cuma 3 kali. Kalau tahun pertama gak cukup biaya, tahun kedua sakit karena kecapekan, terus tahun ketiga udah lupa semua materi sekolah, gak ada lagi kesempatan.
c) Biaya UKT dan atau uang pangkal kuliah gak ngotak, gak terjangkau sama kelas menengah, apalagi miskin.
d) Yang miskin punya SKTM sih bisa difasilitasi pake KIP, tapi yang menengah dibiarin pontang panting bayar kuliah. Padahal porsi terbesar penduduk ya kelas menengah.
e) Yang kelas menengah gak bisa pinjem bank buat bayar UKT, penghasilan kurang, rawan gagal bayar.
f) Cuti kuliah buat kerja ngumpulin biaya tetep kena biaya cuti 50%.
g) Universitas nyaranin pinjol bunga gak ngotak.
h) Ada beasiswa dari pemerintah, tapi kebanyakan duitnya buat bayarin pertukaran pelajar, S2, sama S3 ke luar negeri.
i) Si beasiswanya bukannya bikin buat S1, tapi malah maunya bikin pinjol cap negeri,
j) Mau magang program pemerintah buat nyari pengalaman, syaratnya pengalaman magang sebelumnya.
k) Bikin program magang motong kuliah 20 SKS tanpa syarat dan ketentuan yang jelas,
l) Akhirnya universitas dibikin pontang panting mikir sendiri ini harus diapain,
m) Mahasiswa ada yang cuma dapet 6 SKS, tapi ada juga yang dapet 40 SKS dari dua kali magang, gak ada kejelasan,
n) Dosennya digaji seenak udelnya, dekan bisa gajinya cuma 1.1 juta,
o) Karena digaji seenak udelnya, akhirnya mroyek, kuliah yang ngajar asdosen.
p) Asdosnya gaji cuma 300 ribu per semester, itu pun telat 6-7 bulan,
q) Padahal yang bikin silabus, rencana pembelajaran semester, koreksi PR, koreksi ujian juga asdos,
r) Pas tugas akhir dosen pembimbing susah ditemui gara-gara mroyek, sekalinya ada bukannya dibimbing malah dimarahin "KAMU KOK GAK ADA PROGRES TERUS?"
s) Akhirnya gak ada progres karena takut dimarahin. Terus lingkaran setan: kalau gak ada progres gak bimbingan, kalau gak bimbingan gak ada proges.
t) Skripsi/TA-nya lama, bayar UKT lagi, lulus lebih dari 25 tahun,
u) Segala lowongan kerja di JobStreet maksimum 25 tahun, susah cari kerja,
v) Lowongan kerjanya juga minta syarat gak ngotak: pengalaman 4 tahun, good looking,
w) Skripsi hasil susah payah itu diterbitin sama dosennya jadi paper SINTA, tapi mahasiswanya nama terakhir dosennya nama pertama,
x) Jurusan-jurusan yang krusial buat masyarakat: pendidikan, keperawatan, dan kesehatan masyarakat gak diminati gara-gara gaji guru dan nakes gak ngotak,
y) Dosennya juga disuruh jadi superman: ngajar iya, penelitian iya, bikin acara pengabdian iya, akhirnya overwork dan kecapekan,
z) Karena gak sempet, materi kuliah udah seabad lalu juga masih dipake di kelas, gak pernah diupdate.

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

#JanganJadiGuru
Rakyat dibikin bodoh dari a) sampai z) edisi pendidikan dasar:

a) Sekolah bagus mahal, sekolah negeri atau swasta seadanya kualitasnya bikin prihatin,
b) Gaji gurunya seadanya, bahkan bisa kurang dari UMK secara legal, gak terlindungi UU ketenagakerjaan,
c) PPG dalam jabatan antriannya udah kaya naik haji,
d) Lulusan freshgrad pendidikan yang belum PPG malah bisa duluan,
e) Kerjaan guru yang utama bukan ngajar, tapi ngisi ratusan formulir sama puluhan aplikasi,
f) Lebih tertarik bayar software developer bikin aplikasi aneh-aneh daripada gurunya,
g) Orang tua murid gak ngerasa perlu ngedidik anak, semua gurunya yang disalahin,
h) Waktu pandemi ortu teriak kesulitan gara-gara sekolah jadi daycare, gak pengalaman ngurus anak di rumahm
i) Bikin sistem zonasi padahal kualitas sekolah belum merata,
j) Di daerah A ada sekolah bagus, di daerah B gak ada. Ada yang bahkan gak ada SMA di kecamatan.
k) Akhirnya ngakalin, nitipin anak di kartu keluarga saudara yang di daerah A,
l) Guru honorer jumlah ngajarnya seminggu jadi patokan gaji sebulan,
m) Jurusan pendidikan gak diminati sama anak-anak pinter,
n) Guru sama ortu juga gak nyaranin masuk jurusan pendidikan, takut anaknya digaji seenaknya,
o) Jurusan pendidikan akhirnya jadi pilihan ketiga atau keempat di ujian masuk,
p) Yang masuk jurusan pendidikan akhirnya banyak yang bukan anak yang terbaik,
q) Yang berhasil lulus dari jurusan pendidikan, yang pinter nyari karir lain selain guru karena gajinya gak ngotak,
r) Yang jadi guru bukan yang terbaik dari jurusan pendidikan,
s) Atau yang jadi guru udah punya pekerjaan lain, ngajar cuma hobi, jadi gak fokus,
t) Bullying di sekolah dibiarin, soalnya gurunya takut diapa-apain sama ortunya pembully, apalagi kalau dia pejabat,
u) Ujian nasional yang jadi patokan evaluasi sekolah diilangin,
v) Evaluasi sekolah dilakukan sama sekolahnya sendiri, ya dibagus-bagusin lah nilainya,
w) Kalaupun ada ujian nasional, yang udah-udah malah dijadiin syarat lulus siswa, bukan alat evaluasi sekolah,
x) Waktu siswanya lulus, kesempatan masuk universitas negeri cuma 3 kali, padahal belum tentu siswanya punya duit, kemampuan, dan keadaan yang pas,
y) Universitas yang bagus gak merata, 10 besar ada di Jawa semua, siswa di daerah gak dapet kesempatan yang sama,
z) Siswa di daerah mesti keluar pulau demi dapet pendidikan tinggi yang baik, kalau gak ada uang? Ya udah seadanya.

Bersambung,

Nantikan edisi selanjutnya: Rakyat dibikin bodoh dari a) sampai z) edisi pendidikan tinggi.

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

Rakyat dibikin sakit dari a) sampai z)

a) Dokter, ners, dan nakes lainnya digaji seadanya,
b) Kerjaan mereka overload, gak setimpal sama yang didapet,
c) Daftar PPDS buat jadi spesialis batas umurnya 35 tahun,
d) UKT buat PPDS gak ngotak,
e) Jadi dokter umum aja baru di umur 24-27, gimana bisa ngumpulin duit buat UKT PPDS kalau cuma nabung 10 tahun?
f) Akhirnya yang bisa ikut PPDS cuma yang dari keluarga kaya,
g) Beasiswa dari pemerintah banyakan buat pertukaran pelajar pake timer belajar di LN dibanding spesialis dalam negeri,
h) PPDS isinya drama: bullying dan selingkuh,
i) FK dijadiin tambang duit universitas karena UKT-nya bisa dibikin super tinggi tanpa ada pertanyaan,
j) Institut Pertanian sama Teknologi bisa buka FK,
k) Mau bikin 300 FK tapi gak dipikirin cukup gak dosennya, emang ada 300*30 = 9000 orang dengan kualifikasi spesialis + S3?
l) Mau kirim 10,000 orang ke luar negeri buat studi kedokteran, padahal yang mau ditanganin penyakit tropis kaya TB, typhoid, malaria, dan demam berdarah.
m) Pandemik COVID ditanganin ngawur, bukannya ngasih persiapan tapi sok-sok nenangin dan menghindar,
n) Udah tahu negara sebelah udah pada kasus dan kebakaran jenggot, bukannya nutup diri malah promosiin wisata, ngundang penyakit dateng,
o) Peneliti Harvard udah ngingetin tapi diremehkan dan diabaikan,
p) "Batuk pilek angka kematiannya jauh lebih tinggi dibandingkan COVID",
q) Ada masanya di mana masjid lebih banyak ngumumin berita duka dibanding adzan,
r) Ambulans lalu lalang di jalanan, belasan kali dalam sehari,
s) Instalasi Gawat Darurat penuh, dokter dan nakes sampai kewalahan
t) Tidak terhitung korban meninggal dunia yang gak bisa bersama keluarga, bahkan dimakamkan pakai protokol khusus
u) Di dunia kerja, kalau belum sampai opname di rumah sakit pada terpaksa masuk kerja, kalau nggak gajinya dipotong,
v) Akhirnya sakitnya tambah parah, masuk rumah sakit, karena tulang punggung keluarga jadi gak ada pemasukan,
w) Karena punyanya BPJS kelas paling rendah, ditanganinnya lama dan asal-asalan,
x) Rakyat miskin gak dikasih pendidikan caranya ngurus anak, begitu brojol gak tahu harus ngapain. Kapan ngasih ASI, kapan MPASI, kapan makan nasi mereka gak tahu. Akhirnya bayinya gak tumbuh sehat.
y) Makanan sama minuman dengan kadar gula super tinggi gak teratasi, minuman viral isinya gula ditambah air dikit.
z) Badan POM bisa lalai sampai bikin gagal ginjal akut gara-gara obat batuk,

Bersambung,

Nantikan edisi selanjutnya: Rakyat dibikin bodoh dari a) sampai z)

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

Rakyat dibikin miskin dan nganggur dari a) sampai z):

a) Mau daftar kerja, lowongan kerja dibatasin umur, 25 tahun ke atas susah cari kerja
b) Mau ngelamar kerja butuh pengalaman, mau dapet pengalaman harus kerja,
c) Mau magang buat pengalaman kerja, perlu pengalaman magang sebelumnya,
d) Syarat buat lamaran kerja nggak ngotak,
e) UMK daerah mepet, nggak cukup buat nabung,
f) Pengusaha ngasih upah UMK ditambah remah roti,
g) Perempuan mau cari kerja susah: masih single apa udah menikah? ditanya punya anak? ada rencana punya anak? kalau ntar ngurus anak gimana kerjaannya?
h) Abis hamil dan melahirkan ditanyain: selama 2-3 tahun ini ngapain aja kok gak kerja? Akhirnya gak keterima,
i) Gak ada cuti ayah buat bantuin ibu setelah lahiran,
j) Para ayah juga kalau dikasih cuti bukannya bantuin malah ngebebanin istri karena gak pernah dididik ngurus rumah,
k) Judi online dengan server di Kamboja dan Filipina dibiarin merajalela, gak ada blokir,
l) Artis ibukota endorse dan ngiklan judi online di timeline gak diapa-apain, tapi artis kabupaten ditangkep,
m) Yang kecanduan judi online jadi ngutang di pinjaman online,
n) Pinjaman online bunganya nggak ngotak, bunganya sampai empat kali pokoknya,
o) Gelut sama debt collector gara-gara judi online dan pinjaman online,
p) KDRT gara-gara judi online dan pinjaman online,
q) Lulusan jurusan pendidikan yang bisa ngajarin rakyat jadi pinter digaji seadanya, sampai gak ada lagi yang minat masuk jurusannya.
r) Sekolah dibikin zonasi tapi kualitasnya gak merata, di daerah A ada sekolah favorit, tapi di daerah B cuma ada sekolah menyedihkan,
s) Akhirnya belajar korupsi sejak dini: nitipin anak di kartu keluarga daerah A biar masuk sekolah favorit,
t) Harga beras, telur, minyak goreng, dan kebutuhan lainnya nggak ngotak, naik jauh lebih cepat daripada penghasilan masyarakat,
u) Dikasih bansos sama bantuan langsung tunai dibanding tangga sosial keluar dari jurang kemiskinan,
v) Rumah dijadiin bahan investasi sama orang kaya, yang miskin gak bisa beli rumah, gak terjangkau,
w) Mau KPR juga kena tolak sama bank karena penghasilan gak cukup, akhirnya nyewa,
x) Nyewa rumah gak ada perlindungan hukum yang jelas, yang punya bisa naikin harga seenaknya sama ngusir penyewa semaunya,
y) Sekalinya sakit, satu keluarga kehilangan tulang punggung, gak bisa bayar perawatan, pontang panting utang sana sini gara gara BPJS gak keurus,
z) Waktu berobat juga ketemunya sama dokter dan nakes yang udah kecapekan dan underpaid, gak maksimal ngurusnya, jadi sehatnya lama, pengeluaran perawatan makin besar.

Bersambung,

Nantikan episode selanjutnya: Rakyat dibikin sakit dari a) sampai z).

[Arcana lagi Open Order | Asta Ebrahim @jellypastaa]

🐨Daily Quick Fact;

dalam beberapa foto, koala sering terlihat cuma memiliki empat jari. jari kelingking, jari manis, jari tengah dan ibu jari.

tapi bener gasi mereka cuma punya empat jari?

[info singkat aja]

[BANG TANI @petanirumah]

Kalau untuk di goreng enaknya pisang apa ya?

Saya Salah terus beli pisang kalau istri titip.

[Pinto Anugrah @udapinto_]

Rektor di kampus lama sy pernah menceramahi kami para dosen muda:
"Saya dulu jd dosen muda ga digaji. Yg penting tunjukkan kerja keras dulu. Makanya sy bisa jadi rektor. Kalian skrg enak. Digaji, 2 juta lagi. Besar itu."

Problem warisan jaman dahulu yg dinormalisasi ternyata..

[ndn @naomiidea]

@SiTorro69 @gundahku sambil isep2 rokok, "ya silahkan masuk ruang tunggu dua org"

[Azzam Mujahid Izzulhaq @AzzamIzzulhaq]

TIDAK SEMUA REKAMAN FOTO/VIDEO (KECURANGAN PEMILU) DAPAT DIJADIKAN BUKTI DI PENGADILAN

Sepengalaman saya berperkara di pengadilan (Mahkamah Konstitusi dan atau Dewan Kehormatan Penyelenggara Pemilu) sejak tahun 2009-2019, tidak semua rekaman foto/video dapat dijadikan alat bukti di pengadilan. Pada Pemilu tahun 2019 lalu, banyak beredar foto dan juga video tentang kecurangan. Tapi ketika dibawa ke pengadilan, foto dan video tersebut tidak cukup membuktikan bahwa kecurangan tersebut benar-benar terjadi.

Oleh karenanya, izinkan saya berbagi bagaimana agar foto atau video tersebut dapat dijadikan alat bukti yg sah dan ‘meyakinkan’.

1. Pastikan Anda mengaktifkan fitur GPS pada alat perekam. Dengan diaktifkan, maka exif metadata dalam file foto dan video menjadi lengkap dengan lokasi tempat kejadian perkara. Bagus jika koordinat GPS tersebut dapat ‘tayang’ langsung di rekaman foto atau video tersebut. Jika tidak, tergugat bisa berkelit bahwa itu foto/video kecurangan yg terjadi bukan di tempat yg dimaksud dalam gugatan.

2. Pastikan foto dan video Anda memuat informasi 5W1H (who, what, when, where, why, dan how). Jika itu direkam dengan foto, maka buat beberapa foto yg memang mewakili 5W1H-nya itu. Jika video, maka buat narasinya sambil Anda merekam kejadian tersebut di tempat kejadian perkara.

Contoh: “Saya (sebutkan nama sesuai identitas diri), warga masyarakat (jika Anda warga biasa), atau saksi dari partai (sebutkan partainya), pada hari ini (sebutkan nama hari), tanggal (sebutkan lengkap tanggal bulan dan tahun) pada jam (sebutkan waktu Anda merekam video tersebut) di TPS 01 (misalnya) RT 01 (misalnya) Kelurahan Satu Nusa (misalnya) Kecamatan Satu Bangsa (misalnya) Kabupaten Satu Bahasa (misalnya) melihat, menemukan kecurangan sebagaimana rekaman (sebutkan detail kecurangan), yg dilakukan oleh terduga (sebutkan siapa pelaku kecurangan tersebut), sehingga mengakibatkan (sebutkan dampak dari kecurangan tersebut).

Jika foto dan video saja tanpa hal-hal yg tertera di atas, dapat dipastikan bahwa foto/video tersebut tidak bisa menjadi alat bukti di pengadilan (CMIIW). Atau jika pun bisa, maka statusnya lemah.

Foto/video tanpa kelengkapan hal di atas mungkin bisa viral. Tapi percuma. Tidak akan ada konsekuensi hukumnya. Dan kalau cuma buat viral, untuk apa? Terduga pelaku dan atau pihak-pihak di belakangnya yg viral tersebut bisa memproduksi hal yg lebih viral lagi untuk menutupinya.

Demikian singkat dan semoga bermanfaat.

Ijin tag Gus @ainunnajib dengan program @KawalPemilu_org -nya.

[Madmov3 @Madmov31]

@adiiprnmo Simple nya seperti ini

[KochengFess v2 @kochengfs]

🐈 ibu kenapa pagi ini mamnya pait?

Ps : emaknya abis nyampurin obat cacing ke mam nya, tp nggak diabisin🥺

[- @dependentbeing]

Lagaknya mau ningkatin pendidikan STEM, padahal ngedengerin ilmuwan sama akademisi aja ogah ogahan plus dituduh partisan.

Bikin food estate dan soal hilirisasi emang pada dengerin ahli lingkungan? Ahli biologi, nutrisi, agraria, dll?

Cuma retorika doang mah gampang wkwk

[dombu 🍉 @voxjournalistkw]

simple tapi rektor ga berani dan ga bisa, takut ga diangkat jadi komisaris lagi 😬

[x @tufairies]

“Mama, seks tu apa? Bersetubuh tu apa?”

Ini contoh sex education yang bagus untuk anak-anak. Jangan mengelak dari menjawab, nanti bahaya. 🙏🏻

Kredit: akhifairuz/IG

[Arif Budi Satria @arifbudisatria]

Selamat Hari Guru 2023. Guruku pahlawanku.

[Valisa @valiisaa]

Pernah mendengar Simvastatin atau bahkan km pernah minum Simvastatin?

Kali ini mau bahas Simvastatin 👏🏻
Semoga bermanfaat

-utas-

[BANG TANI @petanirumah]

19 Resep Aneka Olahan Telor.

Telor merupakan makanan terbaik semenjak masih kuliah hingga saat ini.

Mau share 19 resep olahan telor. Nah masalah saya bukan chef juga nggak pintar masak.

Ntar ada lagi yang komen.
"Urus aja lah kebun itu jangan sok2an tahu telor"