マダレナ【元高校教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ】

⭕️元高校日本史教師
⭕️手帳スケジューリングアドバイザー
⭕️ダウン症者育児真っ最中のアラフィフママ
／『アシェル銀座化粧品』鹿児島正規販売店 ⇒ @aser_kagoshima

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【気づき：私も「楽しい」を感じて いいんだ！】｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/U0GRE9giK3

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【Ｕりん の通院日は どうしても頑張り過ぎ になる、母娘共に偉い♪偉い♪】｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/8dMJeGBPPa

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⭐️スマホの機種変(＝デジタル作業)に大童(おおわらわ)💦だからこそアナログ手帳を整えてホッと一息ε-(´∀｀*)ﾎｯ｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/iatzHguzRT #note

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⭐️頭皮が柔らかくなったら、お肌も心も柔らかに♡｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/zOHiL6sO0r #note

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⭐️週明け とても忙しい１日で、余裕・余白・余韻 無し。嗚呼哀哉。｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/N6hYUq4Pj7 #note

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⭐️嵐のおかげで家事が進む・・・わけないじゃんか！時間が溶けまくった(笑)休日。｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/R2jlN7RxOl #note

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⭐️珍しく“Ｋたんの母ちゃん”で お忙しDAY｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/caej97Wh7L #note

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⭐️「Ｕりんのことで先生方に謝ってばかりで嫌になる😑嗚呼、腹立たしい😠」を なんとか陽転したぜ！｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/NWclY4pdgz #note

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⭐️朝令暮改スマホ🤣｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/2KzxwYaPif #note

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⭐️Audibleで『多忙感』を読み、すぐ試してみる｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/PAIJ1UEV6J #note

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嗚呼、終わってしまったなぁ😭
ありがとう、嵐！❤️💙💛💚💜
#WeareARASHI
#531はおうちで嵐

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欲しいのに恵まれていることを自覚して感謝した｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/ORGYwaHJ42 #note

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⭐️完璧主義が ちっとも止められないのが悩み｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/2pIhfmTrCo #note

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⭐️習慣化したいが、タスクが多過ぎて時間が足らない件。｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/pmap4SIG9h #note

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⭐️ネガティブ感情ばっち来〜い！〜陽転思考で捉え方を切り替える〜｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/OIzDzCQDPn #note

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⭐️「見方」を変えることって大事！｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/ZliT40QBOB #note

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⭐️気持ちがクサクサしてきたら要注意(笑)！｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/Pvvamr3btC #note

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⭐️ルーティンも日々 優先順位を変えてバランスとってます｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/c47CTW1oke #note

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📍麺屋あぶらや
牛骨白湯ラーメン、唐揚げ、追い飯のセット

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⭐️連休レビュー(最終日の振り返り)｜(マダレナ)：元高校日本史教師/手帳スケジューリングアドバイザー/ダウン症ガールのママ @naota2 https://t.co/LVjLGio6YU #note