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パーソナルトレーニング受けたい方はDMでご連絡お待ちしております👍🔥

#パーソナルトレーニング

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岩の窓から見る海が最高だったよッ🏝️

#真栄田岬
#ザネー浜

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胸と腕の日。

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おしるこが飲みたくて
おリンちゃんみたいに暴れそう、、、

0:40

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@A3_mkac 教えてほしいー😊DMする‼️

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明日、人生初‼️浜崎あゆみのカウコン行くんだけど
セトリ気になってます、、、

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昨日のっっ！
0:11⏰

リア早速筋肉痛きてて嬉しい！
今日は背中がんばるっ

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北谷にあるカフェのサラダがまた食べたいなぁ…
早くあったかくならないかな〜（冬始まったばかり、、、）

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ラストサーファーズカフェ☕️🏝️
さみしいけど、
次は海でピザパだ🍕

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ジムで青木マッチョさんに出会って
話ができて元気もらえました✌🏼

ありがとうございます&お疲れ様でした🔥

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@yu_____u_____ki 落ちた後じゃなくて本当によかったよ🤦🏼‍♂️

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ジムの帰り道に歩道橋から
飛び降りをしようとしている女の子がいて
温かいミルクティーを買ってあげました。

会話もできない様子。
1口飲んでくれたミルクティーはどんな味だったのかな…

警察に渡ったけど、
その後の事を考えてしまいます。
世の中甘くないよね。
あなたの明日に繋がりますように

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バブルリング初挑戦したけど
無理だった🤣
できるようになりたい‼︎
コツ募集🫧🫶🏽

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倖田來未最高です🔥
見ながらずっとキャッキャして
笑顔で25周年祝福できて幸せ💐

書くとこたくさんあるけど
そばで笑ってたいょん！こちらも！

ありがとう&おめでとうございます！

#推し活
#倖田來未

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なんとか動けるようになったけど、皿洗いだけ高さが絶妙に無理😇

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@youone_u1 ２日目の方がどえりゃシンドイ🤣トレーニングベルト巻いて過ごしてる。笑

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人生初の腰がグキッって言ったんだけど、
経験者いる😓？

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@akr_ryji902 ありがとうございます😭😭😭

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@yu_____u_____ki 腰のギックリ経験ないから分からないけど、グキｨッった言ったのはたしか🤣笑

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腰痛くて、靴下を立ったまま脱げません👶🏻笑

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@shu_shu_shu017 外反母趾はないので大丈夫そうです🦵🏼

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@shu_shu_shu017 一旦安静にしてみます🤣