nappo / 菜穂

singer/ Taja / singersong writer / ボイストレーナー /トモダチプロジェクト/作詞家/作曲家/福島県南相馬市在住

[nappo / 菜穂 @nappomama]

トモプロ東京公演
クラウドファンディング
開始いたしました！

開始から1週間。
南組、杉組のママ達目線での
記事に涙します。
トモプロで変わってゆく
子ども達…

臨場感あふれる
レポート！
ただのダンススクールではない！
是非応援よろしくお願いします

https://t.co/jxce4CjHdX

[nappo / 菜穂 @nappomama]

今日も素晴らしい稽古
ありがとうございました❣️

磨き上げていくステージ、楽しいです

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

今週末も南相馬組の稽古へ☀
久々に泊まりの2日間😆
9月作・演出舞台
トモダチプロジェクト2026
H/F 〜How Feel〜 君は今何を感じてるか
9月22日(火/祝)・ 23日(水/祝)
国立オリンピック青少年センター小ホール
(東京都渋谷区代々木神園町3-1)
公式HP
https://t.co/FnjuEy2Mdd
#トモダチプロジェクト

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

今週末も南相馬組の稽古へ☀
久々に泊まりの2日間😆
9月作・演出舞台
トモダチプロジェクト2026
H/F 〜How Feel〜 君は今何を感じてるか
9月22日(火/祝)・ 23日(水/祝)
国立オリンピック青少年センター小ホール
(東京都渋谷区代々木神園町3-1)
公式HP
https://t.co/FnjuEy2Mdd
#トモダチプロジェクト

[nappo / 菜穂 @nappomama]

清々しく！
朗らかに！
未来をつくる
パワーをいただいた、朝！

今日もがんばろ😊

[nappo / 菜穂 @nappomama]

@yume1964 元気いっぱい、よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️

[nappo / 菜穂 @nappomama]

胸を突き刺すような
音楽に出会いたい。

つくるしかないな。

[nappo / 菜穂 @nappomama]

目の前に広がる出来事は
すべて
いままでの
自分の結果

受け入れて

さぁ、どうする？！

の姿を
見せていくしか
ないのよね。

常に自分の中に
希望を照らすこと
信じること
自分との約束を守ること

しなやかに
たおやかに
美しく。

それがすべてにつながる

[nappo / 菜穂 @nappomama]

夏のステージ
始まりましたなぁ

#トモダチプロジェクト
#南相馬
#トモプロ東京公演2026
#9月22.23日

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

ありがとうございます✨
パーフェクトに魅せます🩷
#パフェガイ
#パーフェクト・ガイ
#8月

[nappo / 菜穂 @nappomama]

本日は

相馬で

ビルダーズドリームマルシェ！

トモプロステージも
熱くお届けしましたぁー。

東京公演にむけても
地元のお祭りステージも
どんな時も
トモプロちゃんは

全力でステージです❣️

ご声援ありがとうございます♪

#音屋ホール
#ビルダーズドリームマルシェ
#セイユー建設

[nappo / 菜穂 @nappomama]

一日中、はしりきった！
明日また、頑張る！

東京…まだまだ居たい。
会いたい方、やりたいこと
山ほどある！

身体が2つ欲しいです！

いや、3つ欲しい

南相馬と杉並と
輪島に欲しい❣️

#トモプロ東京公演2026
#H/F
#9/22.23

[nappo / 菜穂 @nappomama]

今日も、ありがとうございました！
夢さんを
信じてついていきますよーっ❣️

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

杉並組稽古‼️
役付きの抜き稽古‼️
台詞、シーンを深く魅せられるようにゆっくり進む😆
時に厳しく時に楽しく😁
アドリブで台詞を増やして役者の個性を引き出す稽古😄
気づけば3時間休憩無しで突っ走っていた🔥
杉並組、南相馬組でキャラ演出変わります😄
9月の本番に彼らをプロに仕上げる🔥
#トモプロ

[nappo / 菜穂 @nappomama]

3年ぶりくらいに歌った
自分のレコーディング。

声が、今までと違って
泣きそうだった。

けど、妥協せずに
ハードルを下げない
エンジニアの
平塚さんに
プロ根性で挑んだ。

私の中にまだ、
プロ根性が死んでない。
平塚さんに、会えなかったら
私は歌を辞めてたかもしれない…

#トモプロ東京公演

[nappo / 菜穂 @nappomama]

@tairatara つらくん！びっくりしました！
いまは、大丈夫ですか。
命あって、よかった‼️

[nappo / 菜穂 @nappomama]

夢さん稽古！
南相馬で始まりました！

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

南相馬組稽古2日目☀
10時〜15時までしっかり稽古‼️しっかりミザンス付け🔥
彼らの可能性は未知数😆
自然と笑顔になる😄
最幸の笑顔を東京にばら撒くよ🥰
#トモプロ
#9月

[nappo / 菜穂 @nappomama]

@yume1964 @Tomopro_37 笑顔のテロを起こしましょう❣️

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

2日目稽古終わって着替える暇なく稽古着のまま電車に飛び乗りました😅
また来週ね南相馬🌳
#トモプロ

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

本公演に向けて本格始動☀
演技講師から作・演出家モードに変換‼️
最高のファンタジー魅せます😆
#トモプロ
#9月

[nappo / 菜穂 @nappomama]

おかえりなさい☺️

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

懐かしい景色☀

[nappo / 菜穂 @nappomama]

宝物の場所へ
夢さん、おかえりなさい☺️❤️

[夢麻呂(役者＆小学校支援員) @yume1964]

杉並組に続いて南相馬組も本格的稽古スタート🔥
自己紹介からの基礎稽古からの
台本読み、キャスト最終決定台本読みと4時間びっしり芝居漬け😆
南相馬の子どもたちの笑顔は神様がくれた宝物だな🥰
#トモプロ
#9月