आज की तेज़ डिजिटल लाइफ में लगातार स्क्रीन देखने से आंखों पर दबाव बढ़ रहा है, जिससे आइ स्ट्रेन की समस्या तेजी से बढ़ रही है।
मोब���इल, कंप्यूटर और टीवी के बढ़ते उपयोग से आंखों में थकान, सूखापन और धुंधलापन जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। विशेषज्ञों के अनुसार नियमित आंखों के व्यायाम और सही जीवनशैली से इस समस्या से राहत पाई जा सकती है।
आज के एपिसोड में जानिए सरल योगिक आई एक्सरसाइज और आयुर्वेदिक उपाय, जो आंखों को देंगे राहत और आराम।
#Yoga360 #EyeCare #EyeStrain #HealthAwareness #DDNews | @moayush @KIRANBHARDWAJ_
Hyderabad mein baithe Owaisi ko pata tha BJP will win Big in West Bengal
But Delhi mein baithe Rahul Gandhυ, CongressDK ecosystem ko bhanak tak nahi padi
🔥 HIGH BP (Hypertension) is NOT permanent… it’s reversible if you attack the ROOT 🔥
For people with primary (essential) hypertension driven by lifestyle and metabolic dysfunction.
Most people are just suppressing BP with pills…
But real control = fixing metabolism
संसार में सारे मौज नहीं लेते...
दो भले लोगों के बीच की यह बातचीत मैं 250 से भी ज्यादा बार सुन चुका हूं। जितनी बार भी सुनता हूं, हर बार ताज़गी और खुशी महसूस होती है।
आप भी सुनकर बताइए