なりうど

(´∀｀)こんにちは 趣味のロードバイクやラーメンに関することを呟いています。 ダイエットも絶賛実施中です💪 気軽にフォローしてください。喜びます😆 最近は筋トレにハマってます。

[なりうど @nariudo]

今年の振り返り。まず今年の目標は
スクワット160kg
ベンチプレス130kg
デッドリフト170kgでした。
そして今日までの各数値は
スクワット160kg
ベンチプレス130kg
デッドリフト205kg無事に目標を達成出来ました。来年は各数値20〜30kg伸ばして合計550kgを目指したいです💪

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@yuppatiCH やばすぎい！

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#カロミル #ダイエット #カロミル先週のまとめ

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食房まさ
焼肉丼

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お散歩

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@mayumayuyu08 並でも量が多いですもんね🍜

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@amaguri05116680 ありがとうございます😭
精進します🏋️

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2026/6/13
ベンチプレス
81ライン中指
115kg×5

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2026/6/13
デッドリフト
190kg×3

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2026/6/13
デッドリフト
180kg×3

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夢を語れ長岡
ラーメン
メンマ
全マシ
#夢を語れ長岡

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@yshogo87 ありがとうございます😭
精進します💪

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2026/6/10
ベンチプレス
125kg×3
迷いすぎて訳分からん

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担々麺の店　菜心
野菜担々麺
大辛

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@doppo404 旨そうすぎる

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#カロミル #ダイエット #カロミル先週のまとめ
この週はイマイチでした💩

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ラーメンスーパー中華大陸
正油とんこつラーメン

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2026/6/5
ベンチプレス
81ライン中指
120kg×5
ベンチプレス難しすぎて草も生えない

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カーボ補給
ラーメン本間
油そば

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今日のカロリー

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今日のカロリー