なるけん

26歳で結婚し妻と二人でオーストラリアのシドニーに2年間留学。
帰国後起業し東京青山でウエディング中心のパーティ専門レストランを運営。お手伝いしたカップル数は約2,300組。
2011年の震災の影響で15年間経営していた会社を清算。現在はS生命に勤務。
保障と資産形成の両面から皆様をサポート中

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
6/30は59.6kgでした。
もう痩せられない、
と思ったほうが良いのか…
太るのセーブ出来ている、
と思ったほうが良いのか…
後者だな笑
【直近3ヶ月】
3/31 : 59.1kg
4/30 : 59.2kg
5/31 : 58.8kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
5/31は58.8kgでした。
もう夏目前…
やらねばならぬ。
頑張ろう💪自分。
【直近3ヶ月】
2/28 : 58.9kg
3/31 : 59.1kg
4/30 : 59.2kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
4/30は59.2kgでした。
毎回『痩せない思い当たる節』があります笑
でも楽しんいんだもん(^^)
【直近3ヶ月】
1/31 : 58.5kg
2/28 : 58.9kg
3/31 : 59.1kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
3/31は59.1kgでした。
ジリジリと後退って感じだな。
では4月は前進と参りますか💪🔥
【直近3ヶ月】
12/31 : 58.7kg
1/31 : 58.5kg
2/28 : 58.9kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
2/28は58.9kgでした。
相変わらずの一進一退。
やっぱり自分に甘いのかなぁ…
【直近3ヶ月】
11/30 : 58.5kg
12/31 : 58.7kg
1/31 : 58.5kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
1/31は58.5kgでした。
食べる事が多い月だが何とかきり抜けた(^^)
この調子で頑張るぞ💪🔥
【直近3ヶ月】
10/31 : 59.1kg
11/30 : 58.5kg
12/31 : 58.7kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
12/31は58.7kgでした。
12月も体重増加危機期間でしたが
この年末年始が最大級太る期間…
どうなら事やら(#^^#)
【直近3ヶ月】
9/30 : 59.9kg
10/31 : 59.1kg
11/30 : 58.5kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
11/30は58.5kgでした。
少し頑張った1ヶ月でしたが12月が怖い。
飲み会、宴会多い…
何とか乗り切ろう💪
【直近3ヶ月】
8/31 : 59.2kg
9/30 : 59.9kg
10/31 : 59,1kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
10/31は59.1kgでした。
飲み過ぎず、食べ過ぎずを注意した1ヶ月でした。
でもまだまだですね…
頑張ります💪
【直近3ヶ月】
7/31 : 59.9kg
8/31 : 59.2kg
9/30 : 59.9kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
9/30は59.9kgでした。
せっかく入ったスイッチが押し戻されました…
でも大丈夫。
見えてきました、道筋が(^^)
【直近3ヶ月】
6/30 : 59.1kg
7/31 : 59.9kg
8/31 : 59.2kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
8/31は59.2kgでした。
やっとスイッチ入りました。
これからしっかりやって行きます💪🔥
【直近3ヶ月】
5/31 : 59.5kg
6/30 : 59.1kg
7/31 : 59.9kg

[なるけん @narusekenji]

@amiami3s2 やっぱり常に『あみアンテナ』を張ってないとキャッチできないね笑

[なるけん @narusekenji]

@amiami3s2 凄い!!

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
7/31は59.9kgでした。
あらら…
じゃないよね^^;
夏の🍺に負け続けてます。。
【直近3ヶ月】
4/30 : 58.9kg
5/31 : 59,5kg
6/30 : 59.1kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
6/30は59.1kgでした。
なんとか増やさずにやってこれた。
ここから夏本番🍻
飲み過ぎ食べ過ぎに警戒だな(^^)
【直近3ヶ月】
3/31 : 59.1kg
4/30 : 58.9kg
5/31 : 59,5kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
5/31は59.5kgでした。
はい、増えた〜。
完全に自己管理不足です。
ここで建て直さないと、ね。
【直近3ヶ月】
2/28 : 58.7kg
3/31 : 59.1kg
4/30 : 58.9kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
4/30は58.9kgでした。
最近血圧が高い。
体重の増減もそうだけど、体の中身もちゃんと管理しないと。
【直近3ヶ月】
1/31 : 58.8kg
2/28 : 58.7kg
3/31 : 59.1kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
3/31は59.1kgでした。
完全に増加傾向だな。
ヤバいな、ここでちゃんと戻さないと。
頑張ろ💪
【直近3ヶ月】
12/31 : 57.8kg
1/31 : 58.8kg
2/28 : 58.7kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
2/28は58.7kgでした。
1月からは増えてないけど痩せてもない。
ちゃんと節制(摂生)すれば効果は現れるんだろうになぁ
【直近3ヶ月】
11/30 : 59.0kg
12/31 : 57.8kg
1/31 : 58.8kg

[なるけん @narusekenji]

【計量日】
月末恒例の計量日
1/31は58.8kgでした。
ほぼ何もしないで痩せた12月だったので油断したら太った…
調子に乗って飲んで食べてりゃそうなるわなw
【直近3ヶ月】
10/31 : 58.8kg
11/30 : 59.0kg
12/31 : 57.8kg