@ol_fa_sol А ещё помогает тот факт, что зал рядом с домом. Туда не надо пердолить через полгорода, ну и назад приятно пешком идти. И подкасты! В зале слушаю их, а в обычной жизни не всегда есть возможность прям погрузиться. В зале же на фоне тренировки - идеально
@ol_fa_sol Мне помогло то, что составили программу, подходящую под меня. И несколько раз в процессе корректировали (ну не тянут руки 15кг, снижаем до 9 значит). И тот факт, что в зале есть сауна - и раз в неделю я прям мощно туда захожу и восстанавливаюсь. Это часть мотивации не бросать ✨
@math_and_glory@sammyscorpse Какую-то кипячу. Но вообще 90% нет) я стараюсь ходить в супер отдаленные места, поэтому там шансов на чистую воду больше. Но никто не застрахован)
@vs_polia Электронки - полная залупа (вы, конечно, и так об этом знаете). Я их покупаю раз в год ТИПА для путешествия, но конечно же и после путешествия мозг такой: о, а давай ПРОДОЛЖИМ, это же так удобно и вкусненько. И вот спустя месяц и 3-4 штуки ты сидишь и кашляешь как астматик 🥹🥹
@NastyMoriarty@_linakiedis У Куанг есть ещё трилогия про опиумные войны. Тоже неплохо, особенно первая. Под конец уже сдулась немного, но на разок точно стОит
был первый категорийный перевал. всего 3800, но пошёл снег, и половина нашей группы скуксилась - даже опытных накрыло давлением, все страдали от внезапных капризов погоды и ждали, когда небо прояснится