なたを

2023/05~ダーツ開始( ¨̮ )ライブrt.14~16神奈川.東京.埼玉辺りで投げてます。対戦お願いします🙏

[なたを @nataro50]

やっとだ。。

[なたを @nataro50]

この時期外仕事(屋根屋)やってて
クソムカつくことは
人の道具を勝手に使って日向にほっぽって
わいが使う時に熱すぎて持てないこと😡

[なたを @nataro50]

自分の頭とちんぽこの意思の疎通も取れないちんこ野郎はどこのどいつだ⁝( `ᾥ´ )⁝

[一馬🧄筋トレ🧄ダーツ🧄ドラガル @3nnchokueiten]

【熱中症】DANGER柄【重要】
早速なのですが 知ってるだけで色んな警備会社や職人から亡くなった人が居ると報告入っています 今日までで3名

ネタっぽく聞こえる事もあるかもしれませんが 冗談は入れずに真面目に言うので聞いて下さい

🐤男梅グミ毎朝食べて下さい
余裕で1日に推奨されてる塩分越えますが優秀です

🐤豚汁推奨
ナトリウムとタンパク質多いので失われた水分 塩分がアレされて 筋肉量を保ちます

マジな話するけど最低限自分の体重と同じ量のタンパク質は難しいかもしれんけど毎日摂取した方がいい
俺は毎日2倍 すなわち170g摂取してる

🐤プロテイン
上記の理由で飲んだ方がいい
普通に食事から必要なタンパク質量摂取するのは難しいから

🐤何で筋肉が必要か
身体に貯蓄できる水分量が増えるから

🐤空調服 バッテリー×4
バッテリー1つ大体12000円
それが4つで48000円
安い買い物では無いけど安い買い物です
特に連勤者は絶対に4つ買って下さい
俺も買うから
最大風速で回した場合3時間くらいしか持たない ド定時食らった場合日勤持たない
だから連勤者は買え 絶対に買え

お前ら普段パチンコで5万負けたキャバクラガルバでいくら使ったファンザで2万使ったて言うて笑ってるやんけ買えよ

🐤EAA
エッセンシャル アミノ アシッド
必須アミノ酸
夏場仕事にプロテイン持っていくと腐るから 水筒にEAA入れて持っていくのおすすめ
俺は毎年夏そうしてる

筋トレ界隈では プロテイン飲んでるのにEAA買うのは金の無駄ってよく言われてるけど 我々金は無いが収入はあるんで気にしないです

🐤俺の筋肉量は70kg
考えられないくらい多いやろ
そんな俺でも熱中症になってるんよ毎年
だから俺より筋肉量少ないガリガリ共は余計キツイと思う だから徹底しろ

🐤気持ちは分かる
俺らの仕事て休んだら給料出ないよな
軽々しく 休め て言われると腹立つよな
じゃあお前俺の日当3.5万保証しろよて思うよな 色んなことやり直したくてうちの会社来たもんな
けど自分だけの命じゃないんよ
お前らが重症 もしくは忌んでしまったりしたら心配する悲しむ人居るねんな

だから少しでいいから力抜よ
この1勤務出たら1.5万円
1.5万あったら家族をちょっといいご飯に連れて行けるって思うよな
この1.5万て思うよな

夏だけは色んな意味で踏ん張ろ
俺も色々耐えるから

[なたを @nataro50]

フウカが好きすぎておかしくなるGONクソおもろすぎる

[なたを @nataro50]

久しぶりにオールで仕事か( ´-` )
かますしかねえ

[なたを @nataro50]

右手の人差し指折れたっぽい

[なたを @nataro50]

完全に意識飛んでた

[なたを @nataro50]

ノコギリいた！！！！！！！！

[なたを @nataro50]

くっそリフトアップしたい

[なたを @nataro50]

あーまじあちー

[なたを @nataro50]

外仕事やってる人暑さ対策なにしてるの( ´-` )
もう今年の夏乗り切れるか自信なさすぎる

[なたを @nataro50]

ボウリング初めて200越えて勃起した！！！

[なたを @nataro50]

しゅし

[なたを @nataro50]

ふたりでゾロ目BIG( ˙ཫ˙ )
2000枚ずつ出せた勝ちゃ🫶

[なたを @nataro50]

魚介豚骨つけﾒｰﾝ

[なたを @nataro50]

パちんこ打ちたい

[なたを @nataro50]

2連休マジ神〜😭
レイクタウン来たけど広すぎて森

[なたを @nataro50]

下ネタは嫌いです。

[なたを @nataro50]

ちんちんびろんすぎる

[なたを @nataro50]

今日ぴぴ美に会える