nathwang

ถูกใจไม่ถูกต้อง ถูกต้องไม่ถูกใจ

[AG Trader @kuntep8989]

สมัยกู..เกิดไรขึ้น 😆😆 #วัยรุ่นยุค90

[TIME @TIME]

From athletes and coaches to advocates and investors, these are the people shaping sports today. Meet the TIME100 Sports honorees.

In our increasingly fragmented media environment, sports remains one of the last realms in which massive global audiences gather together in real time. That has never been more evident than this year, as the Olympics and the World Cup have brought the competitions to center stage and events like the Bad Bunny Super Bowl halftime show and the UFC fight at the White House have shown how sports can dominate the cultural conversation unlike anything else.

See the full list and read the exclusive interview with LeBron James, the cover star of the TIME100 Sports issue: https://t.co/gplUtIrFAu

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

บางครั้งเราก็ลืมกันไปว่า เรามาทำงานเพียงต้องการหาเงินกลับไปเลี้ยงชีพ บ่อยครั้งเราก็เผลอฟาดฟันกันในองค์กรกันเกินไป จริงจังกับการทำงานยิ่งกว่าเจ้าของกิจการ......สวัสดีวันศุกร์ครับ.

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

merry christmas 🎅🎄
จากนี้ไปสบายใจให้มากๆนะ

สบายใจที่มีเงินเข้ามา
สบายใจที่มีรักดีๆ
สบายใจที่มีร่างกายที่แข็งแรง

มีรอยยิ้มเยอะๆ
แคร์ตัวเองให้มากๆ
เพราะเราคือของขวัญของตัวเราเองนะ

ขอความสบายใจเหล่านี้
จงเกิดขึ้นกับเธอนะ

😊🎄

[Mugi 🐢🐍玄무기 | VTuber Trainee @hyunxmugi]

นางสิบสองㅡ

มีลูก 12คน 😱
ควักลูกตา 😱😱
กินลูกตัวเอง 😱😱😱

และ เพื่อนบอกว่ามีต่ออีก...

[สมุดบันทึกของคนบ้าบอลและดูซีรีส์ @Rhythm_ndBlue]

อยากชวนมาเล่น...เพลงประกอบซีรีส์ หนัง ละคร การ์ตูน อนิเมชั่น ในดวงใจ ชอบเพลงไหนกันบ้างคะ?

[กรุงเทพธุรกิจ @ktnewsonline]

ช่วงอายุ 44 และ 60 ปี ร่างกาย 'แก่ลง' เร็วสุด งานวิจัยชี้ คนเราไม่ได้ 'แก่' อย่างค่อยเป็นค่อยไป แนะ 40+ ลดแอลกอฮอล์ 60+ รักษากล้ามเนื้อ-ภูมิคุ้มกัน

คนไทยมีแนวโน้มอายุยืนยาวมากขึ้นอย่างชัดเจน โดยอายุขัยเฉลี่ยของคนไทยปี 2568 อยู่ที่ 78.1 ปี และมีผู้สูงอายุเกิน 100 ปี (ศตวรรษิกชน) ทะลุ 41,000 คนแล้ว ปัจจัยที่ส่งผลคือความก้าวหน้าของเทคโนโลยีทางการแพทย์ นวัตกรรมด้านการดูแลสุขภาพ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการดูแลตนเอง ทำให้คนไทยแข็งแรงขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในวัยสูงอายุ

การแก่ชราของมนุษย์ไม่ได้เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปตามที่เราเคยเข้าใจ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรงในช่วงวัยที่เฉพาะเจาะจง งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Aging ได้เปิดเผยข้อมูลที่น่าตกใจเกี่ยวกับการแก่ชราของมนุษย์

ใน การศึกษา ที่เพิ่งตีพิมพ์ใหม่นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเปิดเผยว่า เราไม่ได้แก่ขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปอย่างที่เชื่อกันมา แต่เราจะแก่ขึ้นในช่วง "ช่วงวัย" สำคัญสองครั้งตลอดช่วงชีวิตหลังวัยแรกรุ่น ครั้งแรกคือช่วงอายุ 40 กลางๆ และอีกครั้งคือช่วงอายุ 60 ต้นๆ

การเปลี่ยนแปลงของโมเลกุลที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงเวลาอาจอธิบายสัญญาณของการแก่ก่อนวัยที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เช่น ริ้วรอยปรากฏชัด ผิวหย่อนคล้อย ผมหงอก อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ และความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสที่เพิ่มขึ้น

แม้ว่าการศึกษานี้อาจไม่สามารถนำไปใช้ได้กับทุกคน แต่ซินแคลร์กล่าวว่าผลการศึกษานี้ "น่าสนใจ" และระบุว่าผลการศึกษาแสดงให้เห็นถึง "การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีววิทยาของเราในช่วงวัย 40 และ 60 ปี เมื่อเทียบกับช่วงอื่นๆ ของชีวิตหลังวัยแรกรุ่น"

เมื่ออายุ 44 ปี การเปลี่ยนแปลงที่สังเกตพบบางส่วนเกิดขึ้นในเซลล์ที่ส่งผลต่อการเผาผลาญ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าเหตุใดเราจึงดูดซึมและประมวลผลคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ได้ยากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โปรตีนในเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งอาจอธิบายระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นโดยไม่คาดคิดในวัยกลางคน และโปรตีนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังและโครงสร้างของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าเหตุใดผิวหนังจึงเริ่มหย่อนคล้อย ริ้วรอยปรากฏขึ้น และ "เหตุใดผู้คนจึงมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อมากขึ้น" สไนเดอร์อธิบาย

เมื่ออายุ 60 ปี ทีมวิจัยได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงระดับโมเลกุลแบบเดียวกันนี้มากขึ้น พร้อมกับความผันผวนใหม่ ๆ อย่างเห็นได้ชัดในโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของไตและสุขภาพภูมิคุ้มกัน สไนเดอร์กล่าวว่า สิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้สูงอายุจึงมีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โควิด-19 มากขึ้น และทำไมอัตราการเกิดโรคมะเร็ง ปัญหาไต และโรคหัวใจและหลอดเลือดจึงเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงอายุ 60 ปีของเรา

📌 การเปลี่ยนแปลงที่อายุ 44 ปี

ศาสตราจารย์ไมเคิล สไนเดอร์ นักพันธุศาสตร์จากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดและผู้นำการวิจัย กล่าวว่า “เราไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปตามเวลา แต่มีการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงมาก”

ในช่วงวัยกลางคนประมาณ 44 ปี ร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใน:

▪️ การเผาผลาญแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
▪️ โรคหัวใจและหลอดเลือด
▪️ การเผาผลาญไขมัน
▪️ สภาพผิวหนังและกล้ามเนื้อ

สิ่งที่น่าสนใจคือ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ทำให้นักวิจัยเชื่อว่าไม่ได้เกิดจากการหมดประจำเดือนเพียงอย่างเดียว

📌 การเปลี่ยนแปลงที่อายุ 60 ปี

การเปลี่ยนแปลงครั้งที่สองที่อายุประมาณ 60 ปี มีลักษณะที่แตกต่างออกไป โดยเกี่ยวข้องกับ:

▪️ ระบบภูมิคุ้มกัน
▪️ การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและคาเฟอีน
▪️ การทำงานของไต
▪️ โรคหัวใจและหลอดเลือด
▪️ สภาพผิวหนังและกล้ามเนื้อ

นักวิจัยพบว่าหลังอายุ 60 ปี ความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และผู้คนมักประสบปัญหาการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ (sarcopenia)

อ่านต่อ: https://t.co/pD2YlBlvsp

#กรุงเทพธุรกิจ #InsightForOpportunities #กรุงเทพธุรกิจHealth

[Eaaaw @Eaaaw]

⚠️ "คนอ้วน" ลองสังเกต "พุง" ตัวเองนะ ถ้าเวลานอนราบแล้วพุงมันยังนูนๆ ไม่เพละไหลไปด้านข้าง หรือเวลาเอานิ้วกดแล้วเด้งกลับทันที ไม่มีความนุ่มยืดหยุ่นนุ่มนิ่ม แสดงว่าอาจจะเป็นอาการของโรคมะเร็งตับ ตับแข็ง หัวใจล้มเหลว ไทรอยด์ต่ำ ไตวาย... ต้องรีบไปหาหมอนะ ยังรักษาได้ทัน อย่าปล่อยไว้ 🤍

[ThaiPBS Sci & Tech @ThaiPBSSciTech]

แอปฯ "LAHN MAH" หลานม่า ช่วยผู้สูงวัยห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์

👦 สุดยอด! เด็กไทยวัย 9 ปี "น้องเพตั้น" ด.ช.ภูดิศ เจียเจษฎากุล สร้างแอปพลิเคชัน "LAHN MAH" หลานม่า ช่วยผู้สูงวัยห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ คว้ารางวัล Best Vision Award จากเวที Tech Kids Grand Prix 2024 ที่ประเทศสิงคโปร์ ท่ามกลางผู้เข้าแข่งขันกว่า 300 คนทั่วอาเซียน

Thai PBS Sci & Tech พาไปชมเรื่องราวน่ารักที่เต็มไปด้วยพลังบวกของเด็กไทยและฟังก์ชันต่าง ๆ ภายในแอปพลิเคชันนี้ทั้งเกมฝึกสมอง อัลบั้มความทรงจำ และระบบเตือนกินยา

📲 อ่านต่อ https://t.co/fYMD9QAoZj

--------------------------
🌏 “รอบรู้ ดูกระแส ก้าวทันโลก” ไปกับ #ThaiPBSSciAndTech #ThaiPBS

[BM’JK.BKPP💜❤️💙 @Jungkook_23_97]

โห้ยยอดบริจาคน้อยมากกทุกคนนช่วยกันน

[nathwang @nathwang1]

@WTTGlobal All athletes compete with their best abilities, and the racket is their weapon on court. Racket inspection must be done thoroughly and handled with care. Incidents like the one with WQC’s racket should never happen. Respect all athletes and uphold professionalism.

[Arielqueen 🧜🏻‍♀️ ★彡 @ArielqueenMimie]

คุณคิดว่าปีไหนคือปีที่ “แย่ที่สุด” ในประวัติศาสตร์?

ปีที่นักประวัติศาสตร์หลายคนลงความเห็นตรงกัน คือปี “536” ค่ะ

มีการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติเกิดขึ้นที่ส่งผลกับแทบจะทุกอารยธรรมรอบโลก และสิ่งที่ตามมาก็ค่อนข้างร้ายแรง มาอ่านกันว่าจะแย่ขนาดไหน! (ต่อในเธรด)

[FIRE อีก 12 ปีเกษียณ @retire2038]

#ออมหวยด้วยหุ้น งวดที่ผ่านมา ออม 510 บาท รวมยอดเก่า รอบนี้เลยเข้าหุ้น AI อาจารย์เชตัวใหม่ ลองดู 😌

อัพเดท ทุน 8,300 บาท > พอร์ต 12,680 บาท
(บวก 55%)

[ฝน คนขี้เที่ยว @khonkheetiew]

แนะนำรร.พักได้ 24ชม.
เช็คอินเวลาไหนเช็คเอ้าเวลานั้น
-Centara Life ทุกสาขา(อาหารเช้าถึง4pm)
-U ทุกสาขา
-Moxy BKK
-SYN Boutique CNX
-Payaa Hotel Pattaya(อาหารเช้าถึง4pm)
-Recall Isaan Isan Concept at Khaoyai
-RB resort Pattaya
-Terminal Hotel ขอนแก่น
-Eurasia CNX

[เปิดแอคเพื่อขายของ @wwforsell]

คลิปของโค้ชแหม่มอดีตแร์เอมิเรตส์ เคยทำสรุปวิธีเอาตัวรอด #เครื่องบินตก
1.ทำตามคำแนะนำของลูกเรือ
2.ถ้าเครื่องบินจะแลนด์ ทำท่า ก้มหัว เก็บศีรษะ งอเข่า
3.สังเกตไฟตรงทางเดิน เพราะจะพาเราไปยังทางออกฉุกเฉิน
4.กรณีเกิดควัน ให้ปิดจมูก หมอบต่ำ
5.ทิ้งสัมภาระ
#เจจูแอร์ #เกาหลีใต้ #JejuAir

[AddPalm @AddPalm]

[เธรด] คดีพลิกแล้วจ้า! สรุปประเด็นดราม่า เมื่อล่าสุด Blake Lively ได้ยื่นฟ้องนักแสดงนำ-ผู้กำกับหนุ่ม Justin Baldoni จาก #ItEndsWithUs ว่าเขาได้ "คุกคามและล่วงละเมิดทางเพศ" (Sexual Harassment) เธอในกองถ่ายอยู่หลายครั้ง รวมถึงทำแคมเปญบิดเบือนเพื่อทำลายชื่อเสียงของเธออีกด้วย

[defชน์'k 🦮🪽 @_defdefK]

กุตอนนี้เลย สรุป 9 หรือ1 555555555555 แต่มันต้อง9ไม่ใช่หรอ โอ๊ยไม่รู้ละ 5555

[Foxeryrose 🌹 @foxeryrose]

โลชั่นละลายสิวเสี้ยนยี่ห้อหนึ่งใช้โคตรดี!! ภาพนี้ไม่ได้รีทัชเลย ใช้เสร็จ 20 นาที ใช้แปรงล้างหน้าวนตรงจมูกอีกรอบ ล้างออก ถ่ายรูปอีกรอบสิวเสี้ยนหลุดออกมาเยอะมาก🙀

[🧸🎀🌈✨อะไรดีก็รีวิวกันไป✨📝🕉🦄💵 @tinyreview2]

ไม่รู้มีใครเล่ายังว่า เจ้าของแบรนด์ mfk 540 ขวดละหมื่น เคยปรุง น้ำหอมชาเขียว , Naciso ขวดชมพู , Burberry her มาก่อน อัจฉริยะภาพด้านการปรุงน้ำหอมจริงๆ ใครมีพวกนี้ไว้กำไรคนซื้อแหละ หลักร้อย-หลักพัน ราคากรุบๆ ได้เทสหลักหมื่น ไปสืบมา (ต่อ)