凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路

"普通"に馴染めず、たくさん遠回りしてきた会社員。専門中退▶︎介護職▶︎2年以上の休養期間 │ NC25期 │"自分のあり方"を探す旅の気づきや学びを呟きます。Xでは日々の気づきや思考のメモを。同じような方、ぜひ繋がりましょう☕️ 無言フォロー大歓迎 ▼心の軌跡はInstagramで|ポートフォリオ公開中

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

はじめまして、Xはじめました。凪叶（なと）です。
”普通"のレールから外れ、遠回りばかりの人生でした。
ここは自分だけの"あり方"を見つける、旅の記録。
NCでの学びや思考メモなど、"自分のあり方"を探す旅の記録をゆるく呟きます。よろしくお願いします。

#NC25期生
#NC25期生と繋がりたい

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

アカウントにログインできず、凍結した瞬間はめっちゃ焦りました😇

仕事するぞー

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

@JP_Money_95630 Who broke down this week and hasn't reclaimed it — flagged → https://t.co/3o7zLBqbmy

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@michaeljburry The setups with momentum into the open, levels noted → https://t.co/QDqmltwrUm

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

@alleey_design まじか🥹
一生懸命にやってて、周りから見たら全然追いついてたりするよ？(私が最近言われるようになったもん😂)

大丈夫よ、ありちゃんならできるჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

本業の挨拶と車のメンテナンスと
本業作業と請求書作成ができてたので
有意義。

資格の本も買って、
挨拶の差し入れも買って、
時間的密度が濃く過ごせてる。

とても嬉しい♡
頑張るぞ(ง •̀_•́)ง

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

断言します。ADHDがやるべきことから逃げるのは、脳がストレスから逃走してるだけや。意志が弱いんちゃう。超小さくする、逃げ先を潰す、5分だけやる。この3つで逃避行動は減らせる。締め切り前に掃除始めてしまう人、仲間やで。脳の仕組みを理解して、出し抜いたろう。あなたはちゃんとできる。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

ADHDは「決断」するたびに脳のエネルギーを大量消費する。これを「決断疲れ」って言う。普通の人は無意識に選べることでも、ADHDは全部の選択肢を同じ重さで考えてまう。優先順位がつけられへん。さらに「間違った選択をしたくない」って不安もある。だから決められへんまま時間が過ぎる。やる気がないんちゃう。脳がパンクしてるだけやねん。

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

@alstrmra_work_ こんなこと書いてました……|ω･)ﾁﾗｯ
健康大事ですよ|ω･)

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

ADHDの脳内を例えるとこうやねん。

テレビが10台同時についてて、全部違う番組流れてて、リモコンがない。しかもどのテレビも音量MAXで、どれを見ればいいかわからん。たまに1台だけめちゃくちゃ面白い番組やってて、それに釘付けになる。それが「過集中」やねん。

で、横から誰かが「テレビ消して仕事しろ」って言ってくるけど、リモコンがないから消し方がわからん。消そうとしてるうちに別のテレビが気になって、気づいたら3時間経ってる。

しかも「普通の人」の脳内はテレビ1台だけで、リモコンも持ってるねん。チャンネルも自由に変えられるし、消すこともできる。それが「集中」と「切り替え」やねん。

ADHDは「集中できない」んちゃうくて「選べない」が正確やねん。情報が全部同じ音量で流れ込んでくるから、優先順位がつけられんのよ。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

ADHDが向いている仕事10選

1. Webデザイナー・グラフィックデザイナー
→クリエイティブで、没頭できる。毎回違う案件で飽きない

2. プログラマー・エンジニア
→論理パズルみたいで面白い。ハマったら止まらない集中力が武器

3. YouTuber・動画クリエイター
→企画から編集まで変化があって、飽きずに続けられる

4. 起業家・フリーランス
→自分でルールを決められる。興味が移りやすい特性が、新規事業に活きる

5. Webライター・ブロガー
→好きなテーマなら、異常に書ける。自分のペースで働ける

6. SNS運用代行・マーケティング
→トレンドに敏感で、変化が楽しい。人の気持ちを読む力が活きる

7. 動画編集
→細部まで気づく力と、没頭できる集中力が武器になる

8. 営業職(特に新規開拓)
→人と話すのが好きで、毎日違う人に会える。瞬発力が活きる

9. イベントプランナー・企画職
→変化が多くて刺激的。アイデア出しが得意

10. カウンセラー・コーチ
→共感力が高くて、人の痛みを理解できるから向いてる

変化があって、興味が持てて、短期集中でできる。
この3つが揃う仕事が、ADHDには向いてるんだよね。

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

@k_designwork120 参加できるかわからんがやりたい🥹

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

@k_designwork120 バッチリ見た👌´-
……凄すぎて腰抜かしたわ

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

今月中旬以降から、週7出勤。
平均9時間勤務……
手当が出る訳ではなく、夕飯を奢ってもらえるだけ。

…1回止まって“今後”を考えてスケジュール作成や逆算したのを考えたいのに必然と後回しに。
絶対良くないとわかっているのに、自分を褒める、癒すを優先してしまう…🥹

理想を体現出来ず、辛い😭

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

@alleey_design 辛(´･-･`)
本業が繁忙期なのもあり、帰ったら寝るだけになり始めてる……😢

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

@misaki_nc 大事です！
映り込みと発言はめっちゃ覚えてもらえます😆

[凪叶 ﾅﾄ｜"普通"に馴染めない私の旅路 @nato_nc25]

ドスドスうるさい
集中できない

って怒りに行こうとしたら
インキーして車しまってんの🤣

いつから？なんで？
って思ったら怒りはどこへやら

…感情ってそんなもんよね🤭

でもいつからインキーしてたんよww