Yamao( ･⊝･∞)

お菓子アカウントではありません
ここは産業廃棄物処理場です！

[Yamao( ･⊝･∞) @natsu080402]

半年で人はここまで成長する

#ジャパンケーキショー

[くりた＠中目黒二丁目病院🍥 @kulitter]

ガチャガチャで出てきたマイナンバーカードの入れ物。イケてる。

[はべに @SeeeeSaaaaa]

シーサー編、中止でーす。中止。全部。

[『SPY×FAMILY（スパイファミリー）』アニメ公式 @spyfamily_anime]

🎟️一般先着チケット受付中🎟️

ANIME EXTRA MISSION Ⅱ
11月8日(日)開催🎉✨

ANIME EXTRA MISSION Ⅰで実施した
【絵描き歌企画】を公開🖌🎨

ラストはロイド役 #江口拓也 さんです！

チケット申込はこちら🔽
https://t.co/WLEJqNbXBC

#SPY_FAMILY
#スパイファミリー

[取引をたきゅ🩷🪽 @toriotakudayon]

💞ちいかわ古本屋/かにちゃん一覧💞

古本屋さんの一覧を見つけました❣️
1番最新のはないですが
参考にしてみてください！
wishリストに使ってみてください！
※拾い画です

#chiikawa #ちいかわ #古本屋

[Yamao( ･⊝･∞) @natsu080402]

@kotetchan0410 初めまして。新作3種類とも所持しております。4種類との交換は可能ですか？
こちらから4枚お譲りできます。

[憂 @xynoa__]

「なんでそういう言い方しかできないの？って人は伝えたいよりも勝ちたいが強すぎる」って素敵な言葉思い出した

[だれウマ/料理研究家『ごちそうShape』発売中 @muscle1046]

『マジでウマすぎる…これがダイエット飯とは思えない！』

と話題沸騰中の

【脂肪燃焼坦々スープ】

4〜５食分あって1食でタンパク質は37g、脂質は16gだけ

このスープ＋ご飯だけでPFCバランスは完璧に。

材料【男性4食分 女性5食分】※目安
ごま油 小さじ1
鶏むねミンチ　400g
豆板醤　大さじ1
おろしニンニク(チューブ) 8cm
チンゲンサイ(3cm幅に切る)　2株
エノキ(4等分に切る) 1株
椎茸(薄切り)　4~5個
塩　ふたつまみ(約2g)
味噌　大さじ2
⚪︎無調整豆乳 600ml
⚪︎鶏ガラスープの素 大さじ1
⚪︎砂糖(糖類0の甘味料)　大さじ1
⚪︎すりごま　大さじ1
⚪︎味の素 8振り
絹ごし豆腐　1丁
ラー油　小さじ½
ブラックペッパー　適量

【作り方】
1️⃣大きいお鍋にごま油、鶏むねミンチ、豆板醤、おろしニンニクを入れて中火で加熱し、鶏むね肉をほぐしながら3分ほど炒めたら、チンゲンサイ、エノキ、椎茸、塩を加え4分ほど炒めて野菜の水分を軽く飛ばす

2️⃣お次に味噌を入れ味噌のダマを無くすように食材となじませながら炒めたら、⚪︎を全て加えて弱火に切り替え、5分煮込む

3️⃣スプーンですくいながら絹ごし豆腐を入れ、再び弱火で5分ほど煮込んだら完成。器に盛り付けて最後に少量のラー油、ブラックペッパーをかけたら完成

[Yamao( ･⊝･∞) @natsu080402]

「泊まれるモンスターボール」キャンペーンに応募しました！北海道の大自然の中で極上の睡眠を💤 #泊まれるモンスターボール @PokemonSleepApp

[通りすがりの伊賀栗 @FFFFigaguri]

映画ちいかわの主題歌がトラヴィス・スコットだった時の予告です。

[飛永翼（ラバーガール） @tobinaga]

私のポスト、人気一位はこちらでした。

[🪷青蓮🪷ネップリ配信中 @yorubara0619]

その時々で気になったことを何でも調べてメモした雑学手帳。
味付けゆで卵の作り方からサンタクロース、六曜や豚丼の歴史、バースデーカラー、花言葉、星言葉、その他色々調べてる。

[オンメディ | マンジャロ業界最安級クリニック @zenkoku_online]

【肥満治療医からのお願い】
マンジャロ中、「一気に痩せる」より先にこの1週間やってみて。

筋肉を残しながら痩せたいなら、
この6種を曜日ごとに20回×3セット。
ただし最初から全部できなくてOK。

1種×1セットでもいい。
痛みが出たらそこで終了。
回数より、無理なく1週間続けることを優先。

マンジャロ中は食事量が減りやすい分、
「少しずつでも運動を続ける」がかなり大事です。

[惑星ソラリスのラストの、びしょびしょの実家でびしょびしょの父親と抱き合うびしょびしょの主人公 @c0de4]

りくりゅう結婚したんだ　相手は？

[ンショ【YouTube】 @nsho_chiikawa]

ナガノ先生のどういうところが好きなんです？って聞かれたら、必ず山田のwifiって答えてる

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

何やこの美味しさ‼️

炊飯器に新玉か玉ねぎ2〜3個、鶏モモ1〜2枚、白だし大さじ5と水500ml入れて炊くだけ‼️新玉トロトロ、鶏肉は崩れる位ホロホロで、何よりスープ！スープのためだけに作る価値あるくらい絶品！(薄ければ後から白だし足せばOK)

しかもコレ冷凍庫でガチガチの鶏肉もそのまま使える…！

[キウリ(´・ω・`)🦦🐍🦚 @saltfeh]

主人公に「共食い」の味を覚えさせる漫画描いてる作者さんさぁ

[chiho @chiho_pic_seal]

モヤくんに水をかけられました…。
🦭Ringed seal / Arare and Moya
📆2026年撮影
📍 海遊館 Osaka Aquarium Kaiyukan
#ワモンアザラシ
#アザラシ
#seal

[🫧Mちゃん🫧 @mchan_0727]

これもっと早く知りたかった...
リボン結び今まで左右非対称になる事多かったけど、これ知って綺麗に結べるようになった🎀