Nicolás de Salas

Leading @zeotap at Barcelona. Author. Associate Professor at the UPF and University of Barcelona.

[Nicolás de Salas @ndesalas]

#BRANDSOUL entre los + destacados de FNAC junto a mis ídolos Bassat, @RistoMejide y @GuyKawasaki. GRACIAS! En 2w, presentación en MAD y BCN!

[Aakash Gupta @aakashgupta]

Your morning coffee on an empty stomach is a cortisol bomb.

Cortisol follows a natural rhythm. It peaks when you wake up, then gradually drops through the day. Breakfast is the signal that tells your body to start pulling cortisol back down. Skip that signal and cortisol stays elevated for hours past its normal window.

Now add coffee. Caffeine directly stimulates your adrenal glands to produce more cortisol. So the actual sequence for millions of people every morning: wake up with peak cortisol, skip food, pour a stimulant into an already-stressed system, then wonder why they feel wired and anxious by 10 AM.

The mechanism connecting this to depression runs through serotonin. Your brain synthesizes serotonin from tryptophan, but tryptophan needs insulin to cross the blood-brain barrier. Insulin comes from eating. No breakfast means no insulin spike, which means less tryptophan reaching the brain, which means less serotonin production during the exact hours your brain is trying to stabilize mood for the day.

This study found the link is strongest in adolescents (51% higher odds of anxiety vs no significant link in adults). That tracks perfectly. Teenagers skip breakfast at the highest rate, sleep the least, and drink the most caffeine relative to body weight. Three compounding cortisol drivers stacked on a brain that's still developing its stress regulation systems.

399,550 people across 14 studies. The finding isn't that breakfast is magical. The finding is that your body uses that first meal as a hormonal reset button, and skipping it leaves your stress system running in the background all morning like an app you forgot to close.

[Elon Musk @elonmusk]

Europe is dying 😔

[Álvaro Medina @alvaro_medinas]

A estas alturas no entiendo que no haya una redacción junto al plató verificando los datos que lanzan los candidatos en tiempo real. Para cualquier ciudadano es imposible entender qué es cierto y qué no en este formato. #CaraACaraAtresmedia

[LID Editorial @lideditorial]

🎧Brand soul, de @ndesalas: https://t.co/YN4SSEmaXk
#BrandSoul #Branding #Marcas #Marketing

[Nicolás de Salas @ndesalas]

@alumni_unav @jcassany @fcomunav @EconomUnav Nosotros sí que tenemos que dar gracias de todo lo aprendido en la universidad. Orgulloso de mi querida @fcomunav y del fantástico profesorado que tiene @csadaba!

[Alumni UNAV @alumni_unav]

Nuestros alumni @jcassany (ECO'14) y @ndesalas (COM'14)
seleccionados dentro de los 111 jóvenes con más talento del país en #Sales, #Marketing & #Advertising por #Novatalent ¡Enhorabuena! 👏👏

#orgulloAlumniUNAV
#nova111

[UPF-BSM @bsm_upf]

📢 En #NextMarketing sobre #Data

▪@ndesalas, Senior Account Executive @zeotap
▪@luzparrondo, dir. Postgrado Blockchain y otras tecnologías DLT #UPF_BSM
▪Juan Manuel Tabero, CIO @caixabankpc

👤Modera @jordiurbea, CEO @OgilvyES
https://t.co/yiewgOp3Wx

[UPF-BSM @bsm_upf]

📢 En #NextMarketing
👀¿Qué tan importante es el tratamiento de los datos?

▪@ndesalas, Senior Account Executive @zeotap
▪@luzparrondo, dir. Postgrado Blockchain y otras tecnologías DLT #UPF_BSM
▪Juan Manuel Tabero, CIO @caixabankpc
https://t.co/W4VpOqrIaU

[icomglobal @icomglobal]

#Data and the Steps Fashion #Brands Like @desigual Must Follow on their Path to #Innovation - https://t.co/kF5ZUhMb90 | @zeotap @ndesalas

[MarketingDirecto.com @mkdirecto]

Contamos con la presencia de @ndesalas de @zeotap ¡Una ponencia muy interesante que tenemos muchas ganas de escuchar en este #FOA2020! 😍

[Vala Afshar @ValaAfshar]

Data is the oil of the 21st century. But oil is just useless thick goop until you refine it into fuel.

In a digital economy, AI is the modern refinery.

Smart companies recognize that we are moving from the Information Age to the Artificial Intelligence Age.

[Nicolás de Salas @ndesalas]

@TheBiker95 🙏🏻

[Nicolás de Salas @ndesalas]

Amigos de @Vueling: no queremos vuestro dinero, queremos nuestras ilusiones. Suscribo al 100% con esta carta. BASTA YA. #Vueling

[chechulasheras @chechulasheras]

Amazon también apuesta por el vídeo en la publicidad. Amazon Media Services ofrece Video in Search. https://t.co/FqvxZAoDmY

[Nicolás de Salas @ndesalas]

Amigos de @Vueling: ¿por qué no dejáis de spammear el buzón con mails CADA 2 DIAS e invertís ese tiempo en NO RETRASAR o CANCELAR cada uno de vuestros vuelos? 6 vuelos y todos con más de 2h de retraso.

Lo habéis hecho tan mal que no queremos descuentos ya, solo puntualidad. Thx

[Luis Herreras @yuiso]

¿Alguna vez has soñado con poder volar?

Ya es posible hacerlo hasta 50km/h y a una altura de 3,6 metros gracias a este traje al estilo "Iron Man" creado por el inventor británico Richard Browning.

Precio de venta: 380.000€ 😱

cc 🎬 @Reuters

[Gemma García🧡🧡 @gemmabera]

Los q viven en los despachos y quieren negociar todo allí, no escuchan a los padres q en el ejercicio de un derecho queremos decidir cómo educar a nuestros hijos. Lo repetiré hasta el q art. 27 sea realidad #EducaciónConcertada

[Nicolás de Salas @ndesalas]

@lalistadelafran @IAB_Spain @Naturgy Y tanto! Muy buena ponencia @lalistadelafran!!

[Nicolás de Salas @ndesalas]

El 40% de la inversión total de @Naturgy va a Content y Native, para ganar visibilidad. Una marca “corporativa” que lo tiene claro 👌🏼👏🏻#IABWorkshopContent https://t.co/tqztSeI2p6

[Ligatus España @Ligatus_ES]

.@Naturgy (antiguo Gas Natural), hace 4 años solo trabajaba con publicidad tradicional. Orgullosos de colaborar con ellos en su migración hacia el #Native

[Nicolás de Salas @ndesalas]

“Vamos a crear un contenido que la gente quiera ver, no intrusivo y unidireccional sino que llegue” - Fran Soley, digital manager de Estrella Damm #IABWorkShopContent #BrandedContent