Ni aku kasih gambaran menu sbg mantan karyawannya wkwk
Nasi goreng, nasi goreng spesial, modern, sosis, seafood, kepiting, pete, itu sama aja cuma beda di topping. Spesial telur ceplok, modern telur dadar dan ada sawinya.
@xiaomeiyz Kalian jgn terlalu bergantung pada supplement kyk gini, vitamin itu ada di real food di sekitar kita, lu minum vitamin ini dlm jangka panjang ginjal lu bisa kena
@ohmy_beautybank waktu itu aku sempet tanya ke dokter terkait waktu yg bagus buat minum vitamin trs disaranin kalo pagi aku minum tablet tambah darah, abis sarapan minum vit B complex, siangnya vit D3 1000 IU abis itu kalo malem baru minum vit E 100 IU.
@worksfess Jangan keseringan minum vitamin sintetis nder. We never know what they put on that. Bagusnya banyakin makan protein dan buah aja. Karbo sama gula dikurangi. Dijamin seger badan lu. Asal tidur juga bagus.
@worksfess Minum vitamin b complex, vitamin D, E, C. Latihan fokus dirumah, prioritasin apa yg ada didepan mata, latihan meditasi konsentrasi, buat daftar tugas untuk kerja next day, usahain 5 menit meditasi konsentrasi sebelum berangkat kerja, banyak minum air putih.
woman to woman
lakuin 30 days challenge
- 5000 steps perhari, olaharaga 3x seminggu
- Tidur gak lebih dari jam 11
- Cut gula, cut tepung, diet IF kalo perlu
- Marinasi rambut hair oil peyton hue sebelum keramas
- Telen swisse astaxanthin + Pureway-C + magnesium
- Ganti kopisusu jadi purematcha kuklon
- Rutin exfo wajah, dan scrub badan roro mendut
Sekalinya muncul, badan lebih ramping, wajah makin seger, rambut jadi tebel, kulit cerah.
trust me, dunia belum jahat kalau kamu belum merasakan bad feelings. kayak kamu diperlakukan baik hanya karena ada maunya, dicari ketika sedang dibutuhkan saja, dimanfaatkan karena orang-orang tau kamu itu ga enakan dan ga sepemarah itu aslinya.