fov1984

[fov1984 @needfreedum]

@MarianLQualls 場所はどこですかー？会いたいです！

[れいる @pompmpmpo]

みんな見てーー！！これ見に帰ってくるんやろ？って実家から🤣伝説！！

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八潮とか三郷方面で火事かなぁ？

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かえり道/Clair https://t.co/oL87coYC6B @YouTubeより

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@Warosutaitei 侵入思考ってやつですかね。

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依存は衝動性も絡んでくると主治医に言われました。
ADHDと診断されるほどではないけど、傾向はそれなりにあるっぽい。インチュニブを処方され内服しはじめました〜。

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@kimunabe1214 すごいわかります。僕もASD傾向です。他人の顔色だけは分かるけど、なぜそうさせてるのか分からない。しんどいですよね。

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@konatsu6170 缶チューハイ依存ですか？？同じアルコールでもないようによって少し考え方が変わると思います。
僕は缶チューハイ依存、中毒でした。同時に多動性飲料摂食障害（一気飲み大好き）です。
チューハイ的な飲み物オンリーな人は糖質依存的なものも並行していると思います。こなつさんはどんな感じですか？

[fov1984 @needfreedum]

@konatsu6170 等、腰が重たくても実行して、そのあとに気持ち良さ、あたまがすっきりする感じに感覚をフォーカスさせて、気持ちの変化の余韻になるべく浸って頭に記憶させる行為を繰り返してます。ただしギャンブルや性行為など刺激が強いものはクロスアディクションになるので注意です。。

[fov1984 @needfreedum]

@konatsu6170 重度ではないですが、僕もアル依で断酒して５ヶ月経ちます。割と虚しい毎日で仕事や物事にやる気が結構でません。依存症の理解はドパミンに対する理解が必須だと思ってます。高い報酬が得られていたものがなくなって他の物事に魅力を感じづらくなっている状態ですかね。。好きな行為、趣味、運動、

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@2022Feb21 僕も缶チューハイ３０秒とかで飲んじゃってました。。。なるべく普段水を多めに飲む癖とか炭酸はなるべく避けるとかやってますね。。あと普段のストレスコーピングに努めてます。

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@kmgt197 ちなみにお酒は特に何を好んで飲まれますか？

[fov1984 @needfreedum]

@Eru_cats 僕もなんどもスリップしました！人それぞれ断酒への通り道は違うと思います。一つだけ言えるのはご自身が悪いとかダラシないとかじゃないです。その時の意思でどうにかできる範囲ってたかがしれてます。