💩ゆるお💩

自称：茨城県非公認ランナー/座右の銘：他人に厳しく自分に優しく/ハーフPB：1時間34分フルPB：3時間28分55秒/いつかは四万十！/尊敬する人：父親/つくば宇宙人マラソン事務局長

[💩ゆるお💩 @negative_runner]

アメブロを投稿しました。
『【罪悪感無し】夏のランナー向けスイーツ』
#アメブロ
#かんたん投稿 https://t.co/lL6NeTKKl9

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朝から柿の種

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アメブロを投稿しました。
『ランナーは〇側通行？』
#アメブロ
#かんたん投稿 https://t.co/lCBxNUj360

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カーボベルデ

#ちょっと言ってみたかっただけ

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アメブロを投稿しました。
『【耳洗浄】綿棒で耳スッキリ』
#アメブロ
#かんたん投稿 https://t.co/6KvLoCSgS5

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今年の梅雨はしっかりしてる

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出勤前に時間があったのでキュウリをらっきょう漬けに🥒

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休みの日に雨降りがち

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このあと寝れるんだろうか

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間違いなくレベルは上がってる。
俺も上げたい

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今日の仕事は適当にこなさないとね。起きられなくなっちゃうから😝

#ブラジル戦

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朝ランした15分後に雨降ってきた。グッジョブ俺

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あれ？
台風は？

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しくった。
朝走れたな

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雷と地震

本の題名っぽい

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部屋干ししてたら地震

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アメブロを投稿しました。
『【梅雨】雨でも走ってみたら。』
#アメブロ
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新しいコミュニティ探さないと。
心が狭く狭くなってる気がしてる

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ランニングの街と勘違い🥰

[五十嵐 立青｜つくば市長 @igarashitatsuo]

【“ランの街つくば”の美しさを、ぜひ会場で】

🍳市長メシ
汁物もバリエーションが欲しくて、豚肉を鍋で少し炒めてコンソメと水、春菊を入れて、その後牛乳で仕上げ。変化球にはいいと思う。

筑波実験植物園で開催中の「第30回つくば夏の洋蘭展」。

つくば洋蘭会の皆さまが丹精込めて育てた園芸品種や珍しい野生種が並び、“ランの街つくば”ならではの華やかさです。日本の蘭の世界をリードする代表の斉藤さんの解説を受けながら贅沢な鑑賞。中でも世界最大級のラン、グラマトフィルム属マルタエ種は圧巻です。

そして、野生蘭の系統保存に力を注ぐ筑波実験植物園の魅力も感じられる展示です。筑波実験植物園は世界トップクラスの蘭のコレクションがあるんです。28日（日）まで。ぜひ足をお運びください。

#つくば #つくば市 #筑波実験植物園 #つくば夏の洋蘭展 #つくば洋蘭会 #ランの街つくば #洋蘭 #グラマトフィルム #植物園巡り

[💩ゆるお💩 @negative_runner]

@gucci_t_guccit 私はたぶん走れますのでゆるしくお願いします（3回連続落選枠で😝）
年代別3位おめでとうございます！